В предложениях, которые начинаются со слов «Вы меня недостаточно понимаете», концепция, которую мы чувствуем, отсутствует, но мы не можем понять, чего не хватает, ограничена.
Здоровые границы в межличностных отношениях — это целое, в котором мы в определенной степени интернализируем другого человека и в определенной степени создаем свое собственное пространство.
Это положительно влияет на уверенность в себе и самовосприятие. Это укрепляет коммуникативные навыки. Он помогает людям подходить к проблемным ситуациям со здоровой точки зрения и ориентироваться на решения.
Границы могут быть эмоциональными, экономическими, сексуальными, физическими или временными. Границы – это еще один способ определения наших приоритетов.
Я важнее всех остальных, и мне следует расставлять приоритеты самому, но это означает, что я важный человек и осознаю свою собственную ценность.
Если в детстве у нас были ситуации, когда наши родители думали и решали наши проблемы за нас, или если мы формировали свое поведение, думая, что я должен заставить своих родителей счастливы и не расстраивают их, они формируют наше поведение своими мыслями в будущем, и со временем они более открыты для нарушений границ и эмоциональных манипуляций. Мы можем стать ими.
Мы можем не быть уверены, где начинаются чужие границы, а главное, где заканчиваются наши.
Мы думаем, что наши границы нарушены, но в тех случаях, когда мы не до конца уверены в этом, на самом деле нам следует задать себе два основных вопроса:
1. Кого или что я ставлю в центр своей жизни своим поведением или мыслями, которые делаю сейчас? 2. Что бы я сказал своему лучшему другу, если бы такая ситуация произошла со мной прямо сейчас?
1. Вопрос в том, что мы часто оказываемся в ситуациях, когда не расставляем приоритеты, когда сталкиваемся с нарушениями границы,
2. Вопрос заключается в нарушении границы. Это вопросы, которые задаются, чтобы заставить нас осознать, что мы не действуем с состраданием к себе, не критикуем себя и не относимся к близкому другу таким же образом, а также к эмоциональным манипуляциям, когда сталкиваемся с надеждой. Если ситуация негативно влияет на их самооценку, можно осознанно установить здоровые границы в двусторонних отношениях.
Читать: 0
