Одним из важнейших факторов, беспокоящих большинство из нас, является увеличение веса. Хотя современная жизнь обеспечивает множество удобств в жизни человека, она также вызывает серьезные проблемы со здоровьем, такие как ожирение.
Как следует определять ожирение? Вес, превышающий идеальный вес человека на 20%, называется ожирением. Каков здесь идеальный вес? Хотя некоторые личные факторы играют роль в определении идеального веса, наиболее важным критерием является индекс массы тела. Обычно это называется ИМТ на турецком языке и ИМТ на английском языке.
Рассчитать ИМТ очень просто. Значение ИМТ можно найти, разделив массу тела (кг) на квадрат нашего роста в метрах.
Оценка ожирения людей по индексу массы тела приведена ниже:
Нормальный вес: ИМТ должен быть ниже 25,
Избыточный вес: ИМТ от 25 до 30,
Жир: Люди с ИМТ от 30 до 35,
Избыточный вес: ИМТ более 35,
Всемирная организация здравоохранения признает ожирение заболеванием и одним из наиболее важных целью профилактической медицины является снижение веса.Подчеркивается, что борьба с увеличением
Сегодня ожирение стало важной проблемой здравоохранения не только в развитых, но и в развивающихся странах. Сегодня около одного миллиарда человек в мире имеют избыточный вес или страдают ожирением.
Одним из негативных явлений, наблюдаемых в последнее время, является быстрый рост числа детей, страдающих ожирением. Примерно 10% детей во всем мире страдают ожирением. Борьбу с ожирением, которое может вызвать серьезные проблемы со здоровьем у будущих поколений, следует начинать с детства.
Ожирение играет роль важного фактора риска многих заболеваний. Если перечислить эти заболевания:
-
Гипертония,
-
Сахарный диабет,
-
Кальцификация и деформации суставов,
-
Ожирение печени,
-
Нарушения дыхания во время сна (апноэ и т. д.),
-
Заболевания желчного пузыря,
-
Сердечно-сосудистые заболевания,
-
Заболевания головного мозга, такие как инсульт,
-
Заболевания почек,
-
Некоторые виды рака (рак молочной железы, толстой кишки, почек, простаты),
-
Заболевания, сопровождающиеся психологическими и социальными проблемами,
Теперь давайте поговорим о связи между высоким кровяным давлением и ожирением.Одним из наиболее важных факторов риска, вызывающих высокое кровяное давление, является чрезмерное увеличение веса. Здесь может возникнуть следующий вопрос. Может ли сразу развиться повышенное артериальное давление у людей, которые за короткое время набирают вес? Нет, оно развивается не сразу, но при наличии гипертонии выраженность артериального давления может повыситься и его будет трудно контролировать медикаментозно. Однако люди с нормальным кровяным давлением более склонны к развитию высокого кровяного давления, если они страдают ожирением в течение длительного времени. Определенного мнения о времени развития гипертонии у людей с ожирением нет. Риск высокого кровяного давления увеличивается у людей, которые страдают ожирением в течение как минимум пяти лет. Многие люди могут контролировать свое кровяное давление, просто похудев.
Теперь вам в голову придет следующий вопрос: «Хорошо, но вокруг меня много полных людей, почему у них не высокое кровяное давление?» ?".
Хороший вопрос. Давайте ответим на него сразу. Многие факторы играют роль в развитии высокого кровяного давления. Ожирение является одним из ведущих факторов риска, но не единственным фактором. Факторы, отличные от ожирения, могут играть роль в развитии артериального давления у других людей.
И все же есть один момент, который я хочу подчеркнуть. Исследования показывают, что артериальное давление время от времени повышается у значительной части людей, страдающих ожирением, у которых артериальное давление нормальное, и что эти люди находятся в предгипертонической, то есть предгипертонической фазе. Другими словами, эти пациенты являются кандидатами на высокое кровяное давление.
Как ожирение вызывает гипертонию? Распишем предложенные механизмы по порядку:
-
Сосудистое сопротивление высокое у людей с ожирением. Избыток жировой ткани означает слишком тонкие капилляры. Наличие избыточных капилляров сопровождается увеличением сосудистого сопротивления и, следовательно, повышением артериального давления. Это происходит. В результате инсулинорезистентности в крови повышается уровень гормона инсулина. Гормон инсулин снижает выведение солей с мочой. Кроме того, у этих пациентов сосудорасширяющий эффект инсулина действует противоположным образом, вызывая вазоконстрикцию. Повышение резистентности к инсулину не только вызывает высокое кровяное давление, но также вызывает диабет и повышение уровня холестерина.
-
У людей с ожирением увеличивается задержка воды и солей в организме. Увеличение количества соли в организме существенно способствует повышению артериального давления. Также было показано, что потеря альбумина с мочой увеличивается у людей с ожирением. Заболевания почек чаще встречаются у пациентов с ожирением и высоким кровяным давлением, чем у пациентов с нормальным весом.
-
У людей с избыточным весом усиливается нервная система, вызывающая сужение сосудов, то есть активность симпатической нервной системы, что способствует повышению артериального давления.
-
У людей с избыточным весом усиливается нервная система, вызывающая сужение сосудов, то есть активность симпатической нервной системы.
> -
Также существуют мнения, что жировые клетки вызывают повышенное кровяное давление, секретируя некоторые гормоны.
-
Нарушениями сна, то есть апноэ, являются часто встречается у людей с ожирением. Апноэ во сне в значительной степени способствует повышению артериального давления
Читать: 0
