Стресс — часть повседневной жизни. Мы очень часто используем и слышим это слово. Так все ли стрессы вредны? Какой стресс является слишком большим стрессом? В чем причина того, что один из двух людей, подвергшихся одному и тому же стрессу, впадает в депрессию, а другой продолжает жить так, как есть?
Стресс; Это психологическое и физическое напряжение организма в новых возникающих ситуациях. Реакции, необходимые для адаптации к этой новой ситуации, называются стрессовыми реакциями.
Люди способны справляться со стрессом разными способами. Определенное количество стресса полезно для роста и оптимального функционирования. Воздействие этих стрессов может даже повысить устойчивость человека к более серьезным стрессам в будущем.
Однако при длительном (хроническом) стрессе или некоторых типах стресса, таких как детские травмы, в мозгу возникают стрессовые цепи. может стать чувствительным.
Посттравматическое. При стрессовом расстройстве у человека наблюдаются проблемы со сном, ночные кошмары, частые тревожные воспоминания о событии, постоянный страх, что событие повторится, и поэтому он чувствует себя на грани, будучи легко пугается, легко злится, не может строить планы на будущее, беспокоен в ситуациях, напоминающих об этом событии.
Эти симптомы возникают у многих людей в первые дни после психологической травмы. и обычно проходят спонтанно в течение нескольких недель, но у некоторых людей они могут длиться месяцы или даже годы. Симптомы могут иногда проявляться через несколько месяцев после того, как произошло травматическое событие.
Детские травмы или последующие травматические события довольно распространены в обществе. Однако из-за некоторых оговорок и опасений обращение к специалисту происходит реже. Когда человек делится этим со своими родственниками, он может столкнуться с такими предложениями, как «не беспокойся об этом», «забудь об этом», «никому об этом не говори». Как говорится в пословице: «Рука ломается, но остается в рукаве».
Это знают те, кто пережил психологическую травму; Это нелегко забыть. Потому что, образно говоря, любая рана в нашем теле вызывает воспаление и боль во время заживления. Чтобы вылечить это воспаление, сначала необходимо будет вскрыть его и, возможно, немного кровоточить. Таким образом, воспаление будет предотвращено от распространения на все тело.
Если наш мозг не смог обработать и поместить травму в свою библиотеку, гиппокамп, он будет постоянно и неоднократно воздействовать на нее. разные тела. Это даст физические и духовные реакции.
При психотерапии обсуждаются психологические травмы (с использованием соответствующих техник) и обрабатывается прошлая информация и опыт, которые мозг не может обработать и переварить.
Читать: 0
