Схема-терапия

• Это также помогает нам в схема-терапииличностном росте. Если нам нужно поговорить об этом вкратце;

Умение сказать «нет»

Продолжение диеты, поддержание самодисциплины

Общение и поддержание здорового общения с другими людьми

Уметь принимать решения самостоятельно

Защищать свои права, не принося чрезмерных жертв

Уметь принимать решения самостоятельно, не сдаваясь Уметь постоять за себя

Уметь сопереживать

Положить конец привычке откладывать дела на потом

Уметь адаптироваться к окружающей среде, занять место в группе, не изолируя себя

С чувством несовершенства, умеющим бороться

Уметь выражать свои чувства здоровым способом, не подавляя их

Уметь бороться со страхом неудачи и т. д.

• Схема-терапия — это терапевтическая система, ориентированная на ресурсы, а не на симптомы. Он работает через схемы, объединяя причины проблемы с прошлым опытом и будущими проблемами. И, таким образом, он обеспечивает более постоянный эффект.

Состояния, не поддающиеся лечению схемной терапией:< /p >

Не применимо при острых и серьезных проблемах (схема-терапия применяется при полностью развившихся расстройствах, например тревоге)

Психозы (при шизофрении и маниакальные эпизоды

Тяжелые расстройства оси 1 (например, первым вмешательством при большой депрессии на суицидальной стадии является медикаментозная терапия, а не терапия. Терапия назначается при необходимости терапии)

Тяжелое употребление психоактивных веществ (когда человек не осознает себя)

В случаях, когда проблема не принадлежит той схеме, которая принадлежит к ситуации.

КАК ФОРМИРУЮТСЯ СХЕМЫ?

Исследования показали, что 18 основных мыслей и эмоций лежат в основе психологических и психические расстройства. Для краткости мы называем каждую структуру «схемой».

Схема-терапия — это терапевтическая система, которая глубоко работает с этими коренными мыслями и очень помогает в облегчении и возобновлении возникающего дискомфорта.

Ну , это ранний период нашей жизни.Как возникают структуры, возникающие на ранних этапах жизни и влияющие на всю нашу жизнь?

Когда мы смотрим на причины формирования этих возникших схем на ранних этапах жизни были обнаружены три разные причины.

1. Потребности детства(любовь, справедливость, доверие и уважение) не удовлетворяются в достаточной мере или слишком перенасыщаются.

2. Различия в темпераментах так же важны, как и то, удовлетворяются ли потребности при разработке схем. ИК. (Он состоит из 9 различных основных темпераментов и 27 различных подтипов. И на каждый темперамент влияет разная интенсивность эмоций, мыслей и структур поведения). Даже адекватное удовлетворение детских потребностей может вызвать у человека ощущение (с влиянием темперамента), что потребности недостаточно удовлетворены.

3. Характеристики общества, в котором они живут (Некоторые мысли, чувства и поведение проявляют социальные характеристики и принимаются как нормальные в обществе, в котором они живут. Например, в нашем обществе самопожертвующему ребенку аплодируют и хорошо -делается обществом. Это может подготовить среду для развития Схемы Жертвоприношения.)

ЦЕПИ, РАЗРАБОТАННЫЕ ЗА СЧЕТ ДЕТСКИХ ПОТРЕБНОСТЕЙ

В результате неудовлетворения наших 4 основных детских потребностей, которые были приняты в последнее время, наш разум теряется.Чтобы удовлетворить эти потребности, он вырабатывает способы преодоления, то есть схемы. Хотя эти копинги полезны для развития души и защищают душу вначале, они образуют корень формирования духовных проблем в будущем. Неудовлетворенные детские потребности и возникающие в результате схемы таковы:

1. В случаях, когда потребность в любви и принадлежности не удовлетворяется должным образом; схемы эмоциональной депривации, подавления эмоций, несовершенства и социальной изоляции.

2. Потребность в уважении не удовлетворяется должным образом; неудача, запутанность, покорность, схема зависимости.

3. В том, что потребность в свободе не была адекватно удовлетворена; недостаточный самоконтроль, схемы оправданий

4. Когда потребность в справедливости не удовлетворяется должным образом; (пессимизм, заброшенность, скептицизм, уязвимость) и (высокие стандарты, наказание, самопожертвование) схемы совести.

_{Читать: 0}