Храп — громкий звук, возникающий вследствие расслабления мягкого неба, язычка и миндалин в области глотки, а также вибрации мягких тканей в этой области вследствие дыхания, при прохождении воздуха из верхних дыхательных путей через область горла во время сна. Во время сна область, где основание языка, небо и язычок встречаются с горлом, слегка сужается. Чем уже дыхательные пути, тем выше интенсивность звука, издаваемого при дыхании, из-за сужения дыхательных путей. В то время как 12% детей испытывают храп, 45% взрослых испытывают прерывистый храп, а 25% - регулярный храп. Мужчины храпят больше, чем женщины. Это связано с тем, что жировые отложения у мужчин и женщин распределяются в разных областях. У женщин жир обычно находится в области бедер, а у мужчин – на шее и животе. Тяжесть храпа увеличивается параллельно с положением сна, возрастом и весом. Поэтому, особенно у мужчин с избыточной массой тела, в положении лежа на спине давление брюшной массы на диафрагму увеличивает внутригрудное давление; Сильный храп возникает, когда язык отодвигается назад, а мягкие ткани и мышцы вокруг глотки расслабляются во время сна. Однако в результате гормональных изменений, происходящих у женщин после менопаузы, можно сказать, что интенсивность храпа у женщин увеличивается и даже имеет такую же интенсивность, как и у мужчин. Это связано с тем, что после менопаузы мышечная структура женщин становится такой же, как у мужчин. Апноэ во сне, расстройство, при котором у людей на короткое время прекращается дыхание, может возникать при сильном храпе. Кроме того, это может привести к ухудшению качества сна человека или других людей в доме. Иногда причиной храпа может стать и перенесенная человеком инфекция. Это состояние, которое мы называем простым храпом, возникает в результате временной инфекции (отек миндалин и аденоидов, заложенность носа вследствие простуды и аллергии. Дополнительные усилия по вдоху воздуха во время сна из-за заложенности носа вызывают мягкое ткани в области горла втягиваются внутрь.При открытии рта возникает храп.Однако такая ситуация носит временный характер и исчезает, когда у человека заканчивается инфекционный процесс. Кроме того, к причинам, влияющим на храп, относятся алкоголь, курение или прием некоторых лекарств. В таких случаях во время сна теряется контроль над мышцами, а по мере расслабления мышц язык слегка скользит к горлу, вызывая храп. Обычно после утомительного дня интенсивность храпа может увеличиться. Люди, которые храпят во время сна, просыпаются утром, чувствуют слабость и усталость, потому что не могут качественно выспаться. Другие причины храпа включают; К ним относятся прием снотворных, беременность, неправильное положение во время сна, высокое кровяное давление, болезни сердца и апноэ во сне.
Хотя храп кажется простым заболеванием, на самом деле он вызывает серьезные проблемы со здоровьем, а также влияет на здоровье человека. качество жизни. Симптомы храпа включают; Бывают ситуации, когда человек постоянно чувствует усталость в течение дня, болит горло по утрам, человек с трудом контролирует артериальное давление или уровень сахара в крови, у него наблюдается сердцебиение, невнимательность, снижение качества сна и постоянная злость в течение дня.
Лечение храпа
При храпе в первую очередь избавьтесь от лишнего веса, сократите употребление алкоголя и сигарет, ешьте легкую пищу, используйте назальные полоски, измените позу сна (храп чаще возникает в положение лежа на спине) или при необходимости используйте больше подушек. Можно применять растворы. Несмотря на это, если жалобы на храп продолжаются, вам обязательно следует пройти обследование у хорошего врача-отоларинголога. Причина храпа определяется путем осмотра врачом и некоторых дополнительных анализов, после чего назначается соответствующее лечение. Операция планируется при обнаружении анатомической проблемы, то есть структурной проблемы, вызывающей обструкцию дыхательных путей.
Обструктивное апноэ во сне
Апноэ во сне — это состояние, при котором повреждаются верхние дыхательные пути. очень узкие и мягкие ткани повреждаются в начале сна.Это состояние, при котором поступление воздуха через рот и нос блокируется как минимум на 10 секунд из-за расслабления и обструкции дыхательных путей из-за отрицательного давления, возникающего при дыхании. . Эта ситуация, продолжающаяся от 10 до 40 секунд, периодически повторяется в течение ночи, при этом в мозгу возникает реакция бодрствования и дыхание происходит вместе с бодрствованием. Активируются немые мышцы, позволяя открыться верхним дыхательным путям, и таким образом человек снова засыпает после непродолжительного бодрствования во время сна, причем об этом бодрствовании человек все равно не помнит. Таким образом, это приводит к снижению качества сна человека и возникновению таких состояний, как чрезмерная сонливость, усталость и слабость в течение дня. Кроме того, количество кислорода в крови значительно снижается во время пауз дыхания, поэтому достаточное количество кислорода не может достичь сердца, мозга и других органов.
Симптомы апноэ во сне,
-Сонливость во время сна. день, ощущение бессонницы., засыпание сидя на одном месте
-Невозможность дышать ночью, то есть остановка дыхания, данная ситуация наблюдается у окружающих
-Просыпаемся с затруднением дыхания
-Сухость во рту и просыпаемся с болью в горле и головной болью
-Очень высокая интенсивность храпа
Исследования показали, что Апноэ во сне чаще встречается у мужчин, чем у женщин. Учитывая, что на храп влияют такие физические характеристики, как возраст и вес, его частота у мужчин и женщин значительно увеличивается с возрастом.
Апноэ во сне встречается трех типов. Эти;
- Обструктивное апноэ во сне. Также известное как обструктивное апноэ во сне, это наиболее распространенный тип апноэ во сне в обществе. Это происходит из-за факторов, вызывающих обструкцию верхних дыхательных путей. Могут наблюдаться увеличение миндалин, выпадение мягкого неба или заложенность верхних дыхательных путей из-за веса. Помимо того, что оно чаще встречается у мужчин, оно также начинает проявляться у женщин во время менопаузы.
- Центральное апноэ во сне: оно возникает, когда мозг не посылает соответствующие сигналы мышцам, контролирующим дыхание. Это называется нарушением дыхания во время сна, при котором дыхание перестает исходить из головного мозга.
- Смешанное апноэ во сне: при этом апноэ во сне наблюдаются одновременно как обструктивное, так и центральное апноэ во сне.
Причины апноэ во сне
Причины апноэ во сне
p>Причины возникновения обструктивного апноэ во сне и центрального апноэ во сне различаются.
Причины обструктивное апноэ во сне; Закупорка верхних дыхательных путей по разным причинам (среднее искривление носа, расширение носовых раковин) е или вздутие живота, синусит, полип носа, потеря эластичности или опущение мягкого неба, длинный язычок, заправленный назад подбородок)
Кроме этого; пол (чаще встречается у мужчин, чем у женщин), избыточный вес, узкие дыхательные пути, толстая окружность шеи, употребление алкоголя и сигарет.
Причины центрального апноэ во сне; Инфекция головного мозга, называемая энцефалитом, проблемы ствола головного мозга, детский церебральный паралич, болезни сердца, употребление наркотиков (наркотических обезболивающих)
Диагностика апноэ во сне
Чтобы правильно диагностировать заболевание, сначала обратитесь к врачу Подробности.Вам нужно договориться об собеседовании. После этого проводится общий осмотр уха, носа и горла. Верхние дыхательные пути исследуются с помощью системы с камерой на конце, называемой эндоскопией, а стеноз оценивается путем визуализации дыхательных путей с помощью радиологических исследований, таких как МРТ и КТ. На основании этих оценок, если ваш врач подозревает апноэ во сне, он или она может назначить тест на апноэ во сне. Этот тест, широко известный как тест на сон, называется полисомнографией. Этот тест проводится путем помещения пациента в лабораторию сна и наблюдения за его сном с помощью электродов, помещенных на его тело. Во время сна измеряются мозговые волны пациента, движения глаз, поток воздуха через рот и нос, храп, частота сердечных сокращений, движения ног и уровень кислорода. Пациенты должны оставаться в спальной комнате на ночь. Во время теста сигналы, полученные по кабелям, подключенным к различным точкам тела, передаются на компьютер за пределами помещения. Изучая эти записи, сделанные до утра, можно диагностировать апноэ во сне, рассматривая множество параметров, таких как, сколько раз дыхание останавливается во время сна, как долго оно останавливается, как влияют на уровень кислорода и частоту сердечных сокращений, когда оно прекращается, и ощущается ли глубокий сон. Этот тест также показывает, какой тип апноэ во сне у вас. Количество апноэ и гипоапноэ являются наиболее важными факторами в диагностике. Апноэ – это остановка дыхания во время сна, а гипоапноэ – его замедление. Если у человека перестает дышать более пяти раз в час, у него диагностируют апноэ во сне.
Лечение апноэ во сне
Апноэ во сне влияет на качество сна человека. Это серьезное заболевание. Методы лечения различаются в зависимости от типа и глубины апноэ во сне, а также особенностей дыхательных путей человека. Методы лечения; Оно известно как изменение образа жизни, хирургическое лечение и положительное давление воздуха.
Хирургическое вмешательство необходимо людям с тяжелым стенозом верхних дыхательных путей. Людям с серьезными проблемами апноэ во сне можно рекомендовать устройство для апноэ во сне, которое обеспечивает положительное давление воздуха. Это устройство называется CPAP. К пациенту прикрепляется силиконовая маска, подключенная к этому устройству. Эта маска обеспечивает подачу сжатого воздуха в устройстве к пациенту. Это устройство предотвращает закрытие дыхательных путей пациента во время сна в течение всей ночи благодаря сжатому воздуху. Некоторые пациенты могут беспокоиться, что использование силиконовой маски в течение ночи вызовет дискомфорт.
Лучшее лечение для людей, у которых апноэ во сне не достигло продвинутого уровня, — это изменить образ жизни. Самый важный фактор – контроль веса. Следует внимательно следить за тем, что они едят, регулярно заниматься спортом и избегать употребления тяжелой пищи перед сном. Воздержание от алкоголя и сигарет – одно из самых важных действий в этом отношении. Положение для сна также важно. Во время сна следует отдавать предпочтение положению на боку, а не на спине. Никогда не следует использовать снотворное. Хотя успокаивающие полоски и спреи для носа помогают уменьшить храп, они не являются эффективным решением проблемы апноэ во сне. Они приносят лишь временное облегчение.
Людям с апноэ во сне обязательно следует проконсультироваться со специалистом и действовать в соответствии с рекомендованным лечением.
Читать: 0
