Сильно урбанизированный и все более токсичный мир, в котором мы живем, вредит нашему здоровью. В человеческом организме есть несколько естественных способов детоксикации через печень, пот, мочу и кал. Но воздействие тяжелых металлов, консервантов и пестицидов привело к тому, что среднее потребление токсинов человеком достигло рекордно высокого уровня. Поэтому необходимо внести некоторые изменения в рацион, чтобы помочь организму в процессе детоксикации. Как следует из названия, детоксикация – это процесс, который помогает жизненно важным органам очиститься. Считается, что он очищает пищеварительную систему и помогает организму выводить различные токсины, всасываемые из воздуха, почвы, воды и пищи. а также токсичные вещества, вырабатываемые самим организмом. и серьезные проблемы со здоровьем. Если потребление токсических веществ не уменьшить, это может проявиться в различных проблемах, таких как вздутие живота, газы, головные боли, запоры, головные боли, усталость, тошнота и проблемы с кожей.Регулярный прием этих простых детокс-напитков может помочь с потерей веса, ускоряет улучшает обмен веществ, действует как невероятное слабительное и помогает пищеварению. Детокс-напитки также помогают улучшить работу печени, улучшить сон, улучшить состояние волос и кожи.
Теперь я дам вам рецепт детоксикации, который одновременно доставляет удовольствие и при этом богат витаминами.
>Куркума в напитке творит чудеса при болях в костях после тренировки. Стакан этого детокс-напитка каждый день принесет чудесную пользу вашему организму. Если мы хотим сжечь жир, рекомендую употреблять его в качестве перекуса (например, если мы обедаем в 12.00, то детокс-напиток можно выпить в 15.30, а ужин назначить на 18.00). ужин в те дни, когда мы пьем детокс-напиток, поможет вам сбросить больше жира.
Детокс-напиток «Апельсин и имбирь»
Ингредиенты;
1 большая морковь
2 апельсина
1/2 дюйма сырой куркумы (измельченной)
1/2 дюйма имбиря (измельченной)
1/2 лимона (сок)
Детокс-напиток из апельсина и имбиря;
Как приготовить
Давайте нарежем апельсин и морковь и поместим их в блендер.
Добавим куркуму и имбирь и добавим воды. .
Перемешивайте в течение 30 секунд, а затем выжмите половину лимона.
Слейте воду и подавайте.
< /ли>Читать: 0
