Что такое тревожное расстройство?
Тревожное расстройство – это распространенное заболевание, поражающее мозг и тело. Тревожные расстройства отличаются от обычного беспокойства, например, от чувства беспокойства перед экзаменом. Когда у вас тревожное расстройство, ваши переживания настолько сильны, что мешают вам делать то, что вы хотите, мешая вам наслаждаться жизнью и, следовательно, значительно снижая качество вашей жизни. Они также могут мешать сну из-за ночных кошмаров или бессонницы.
Причины тревожных расстройств
Причины тревожных расстройств невозможно объяснить с уверенностью. Однако видно, что такие факторы, как травматические события, неудачный опыт, различные проблемы со здоровьем, генетические факторы и злоупотребление психоактивными веществами, могут спровоцировать тревожные расстройства у людей.
Симптомы тревожных расстройств
Тревожные расстройства характеризуются рядом когнитивных, поведенческих и физиологических симптомов, которые вызывают долговременные трудности в функционировании. Эти симптомы можно разделить на три основные категории: Одно или несколько тревожных расстройств диагностируются, если у человека в течение как минимум одного месяца проявляются как минимум три или четыре из следующих симптомов: Наиболее распространенными симптомами являются;
–Один или более приступов паники
-Беспокойство по поводу будущего
-Беспокойное состояние и раздражительность
-Мышечное напряжение
- Трудности с концентрацией внимания или ясным мышлением
– Повышенное потоотделение
– Головокружение, иногда приводящее к обмороку
– Учащенное сердцебиение
- Затруднение мочеиспускания
-Постоянно плохое беспокойство, что что-то произойдет
-Сухость во рту и одышка
Типы тревоги
Тревожное расстройство может рассматриваться более чем в одной форме. Это:
–Генерализованное тревожное расстройство
-Паническое расстройство
-Тревога разлуки
– Специфические фобии
-Тревожное расстройство, вызванное употреблением психоактивных веществ
– Агорафобия
– Посттравматическое стрессовое расстройство
– Социальная тревога Тревожное расстройство
Лечение тревожного расстройства
Тревожное расстройство имеет множество различных типов и вариантов лечения. Тип лечения будет зависеть от тяжести заболевания и причины, которая его вызывает. Лечение тревожных расстройств включает в себя медикаментозное лечение, терапию и методы самопомощи.
Распространенным способом лечения тревожных расстройств является сочетание психотерапии и лекарств. Однако существуют и другие варианты лечения, которые можно использовать в зависимости от потребностей человека.
Важно бороться со своей тревогой, начиная с мыслей. Небезопасно игнорировать или убегать от беспокоящих эмоций. Вместо этого найдите способ бросить им вызов, задав себе следующие вопросы: Что я думаю прямо сейчас? Что я должен принять? Чего я избегаю?
Читать: 0
