После травмирующего события кажется, что жизнь уже никогда не будет прежней. В каком-то смысле это правда. Вот почему это называется травмой. Это переживания, которые угрожают физической или психической целостности человека, и восприятие человека, пережившего такой опыт, о себе, жизни, мире и людях меняется.
Однако это не означает, что жизнь после травмы всегда будет негативной и что положительные эмоции нельзя будет снова почувствовать. Именно здесь возникает концепция «посттравматического роста». Это понятие в литературе; Оно определяется как «значительные положительные изменения, возникающие в результате преодоления серьезного жизненного кризиса» (Калхун, Канн, Тедески и Макмиллан, 2000). Задолго до этого, еще в древние времена; Существуют убеждения, философия и образ жизни, согласно которым трудный жизненный опыт и страдания преображают людей. (Tedeschi and Calhoun, 2004:2; Tedeschi and Calhoun, 1995)
В английской литературе термин «переживший травму» используется для обозначения травмированного человека. Точно так же немецкий философ Ницше своей знаменитой фразой «То, что меня не убивает, делает меня сильнее» хотел объяснить, что люди продолжают жить, становясь сильнее с трудностями, которые они испытывают в своей жизни.
Кто живет после травмы и откуда нам знать, что мы выросли из травмы?
Проведенные исследования; психологическая устойчивость, то есть те, у кого есть цель в жизни и способность двигаться дальше, несмотря на плохие события; указывает на то, что вы более склонны к посттравматическому росту. Кроме того, устойчивость к негативным жизненным событиям (к борьбе), оптимизм (надеяться на жизнь в целом, думая, что произойдут хорошие вещи), высокое восприятие последовательности — это концепции, связанные с посттравматическим ростом.
В результате исследований, проведенных с травмированными людьми; Изменения, наблюдаемые у людей, исследовали следующим образом.
Большая оценка жизни и изменение жизненных приоритетов, понимание того, что жизнь временна, и меньшее беспокойство о менее важных вещах, получение большего удовольствия от деталей повседневной жизни.
Будьте ближе к другим людям и установить теплые отношения, установить более близкие и искренние отношения с людьми, которые его поддерживают, быть открытым для получения помощи
Больше верить в свои силы, повысить веру в то, что ты может преодолевать трудности, хрупко осознавая, что никого нет
Переживая духовное и духовное развитие, обращение к духовной силе, возникновение потребности верить, возникновение поиска ради смысла жизни
Исследование новых возможностей в жизни, пробуние вещей, на которые раньше никогда не решались
Некоторые люди выживают и восстанавливаются после травм легче, в то время как у других последствия длятся дольше и могут вызвать относительно серьезные изменения в их жизни. Это, конечно, зависит от степени травматического события. Например, иммиграция, война и т. д. Для людей, подвергшихся массовым травмам и чей жизненный порядок полностью нарушен, адаптироваться к этой ситуации и прийти к точке роста после травмы может быть труднее, чем у других, но это не невозможно. Важно найти в травмированном человеке силы справиться и выжить и получить правильную поддержку в тот момент, когда его собственных сил недостаточно.
Преобразовать травматический опыт в посттравматический рост; Психологическая поддержка имеет большое значение. Если у вас есть опыт, который вы называете травмой, независимо от его размера, и вы считаете, что он негативно влияет на течение вашей повседневной жизни, вам обязательно следует обратиться за психологической поддержкой.
Читать: 0
