Давайте сначала разберемся, что означает тревога, о которой мы слышим в последнее время все чаще.
Слово «тревожность» происходит от английского слова «Anxiety», а его турецкий эквивалент означает «беспокойство». Другими словами, тревогой мы можем назвать все ситуации, вызывающие стресс, страх и беспокойство, мешающие нашей жизни. Например, иногда; Если у вас проблемы со сном, если вам трудно начать новую работу или учебу, если у вас настроение или мысли, которые мешают вам жить, причиной этих и многих других ситуаций может быть тревога.
Если такие ситуации оказывают долгосрочное и очевидное влияние на вашу жизнь, нарушают ее или притупляют некоторые ваши функции, мы можем назвать это тревогой и тревожным расстройством. Мы можем сказать это и о некоторых особых ситуациях: если мы испытываем тревогу по поводу какого-либо события во время этого события и это состояние тревоги постоянно повторяется и нарушает порядок в нашей жизни, необходимо оценивать эту ситуацию через тревогу. Например, можно привести пример конфликта с самим собой во время экзамена с обвинениями типа «Я никогда не смогу это сделать», «Я снова получу низкие оценки», «Чего я уже достиг?» .
Тревожное расстройство может начаться с кратковременного или менее тревожного настроения сначала, а затем перерасти в расстройство, которое больше нельзя контролировать с помощью мыслей и поведения, которые мы имеем по отношению к себе в нашем мозгу. . Здесь также необходимо обратить внимание на это. Тревога и тревожное расстройство отличаются друг от друга. В то время как тревога является естественным состоянием беспокойства и стресса, тревожное расстройство — это состояние, при котором это состояние тревоги и стресса достигает неконтролируемого уровня. В противном случае тревога — это кратковременное настроение, которое можно наблюдать практически у каждого жителя современного мира.
Кроме того, тревожное расстройство может проявляться у нас физическими симптомами. Эти симптомы; Это может проявляться в виде онемения тела, приливов жара, беспокойства, слабости в ногах, тремора, учащенного сердцебиения, раздражительности, ощущения, будто тонешь, обморока, расстройства желудка, затрудненного дыхания, головокружения, невозможности заснуть, сухости во рту и дрожь или покалывание в руках.
Согласно DSM-5, тревожные расстройства являются общим расстройством. Есть определенные типы, которые нас беспокоят сами по себе.
1-Паническое расстройство
2-Агорофобия
3-Специфическая фобия
4-Социальное тревожное расстройство
5-Селективный мутизм
6-Генерализованное тревожное расстройство
7-Тревожное расстройство сепарации
8-Тревожное расстройство, вызванное другим заболеванием
9-Мы можем отличить его от тревожного расстройства, вызванного психоактивными веществами/лекарствами.
Если у вас есть эти симптомы и типы, вам не о чем беспокоиться, поскольку тревожное расстройство можно вылечить. с правильным методом. Если симптомы начали проявляться, лечение будет более эффективным для вас, прежде чем ваше беспокойство перейдет в фазу расстройства.
Читать: 0
