Вирус короны проявляется как эпидемия, вызывающая страх в нашей стране. Высокая скорость распространения вируса усиливает опасения. Информация, быстро распространяемая через социальные сети и прессу, затрудняет различение правдивой информации от ложной. Положительным моментом является то, что вся эта тревога и страх побуждают нас больше узнавать о вирусе, поэтому принимать меры предосторожности и искать способы защитить себя.
Такие события, как эпидемии, воспринимаются как угроза существованию человека. . Никто из нас не хочет терять здоровье, мы не хотим умирать, если мы больны, мы хотим лечиться. Поскольку от этого вируса не существует лекарства, такого как вакцина, лекарство и т. д., тревога и страх возрастают.
Эпидемия, создающая неопределенность и угрозу, продолжает негативно влиять на психологию людей. У людей учащаются такие расстройства, как панические атаки, высокий уровень стресса, фобии, бессонница и проблемы с питанием.
Эпидемические заболевания могут заставить их изменить или ограничить свою жизнедеятельность.
Люди ходят на концертные площадки, в торговые центры, со страхом приближаются или удаляются из мест скопления людей, таких как общественный транспорт. В такой ситуации могут быть затронуты такие важные сферы, как социальная жизнь человека, деловая жизнь или образовательная жизнь.
В то же время защита нашей психологической устойчивости перед лицом эпидемии является еще одним важным вопросом.
Не влияйте друг на друга, негативно говоря о проблеме с окружающими. И мы должны стараться не пугать их.
Мы должны быть осторожны в разговорах, которые вы ведете в присутствии людей. детей. Если ваш ребенок увидит, что вы обеспокоены и паникуете, он начнет бояться.
Вам следует давать краткую и сжатую информацию по теме в соответствии с возрастом вашего ребенка. Потому что молчание или неудовлетворение любопытства вашего ребенка вызовут у него еще большую тревогу. По этой причине родителям следует обращать внимание на разговоры, которые они будут вести в присутствии своих детей. Это не следует понимать как полное молчание по этому вопросу. р. Игнорирование правды и полное молчание усилит беспокойство ребенка. Лучше всего предоставить информацию о способах защиты от вируса Короны и всех других заболеваний в соответствии с возрастом и уровнем развития ребенка.
1. Прежде всего успокойтесь
Важно иметь здравый смысл и обеспечить свою саморегуляцию. Мы не можем помочь своему ребенку, не успокоившись сами. Полезно сесть, глубоко вдохнуть, заметить твердую почву под ногами и сосредоточиться на ощущениях тела.
2. Будьте осторожны с дезинформацией
Лучше не доверять новостям из неизвестного источника. Во-первых, мы, взрослые, должны создать для себя стерильное пространство. Информационное загрязнение не приносит ничего, кроме беспокойства.
3. Не стесняйтесь отвечать
Не нужно скрывать от ребенка происходящее или вести себя так, как будто ничего не происходит. Очень важно дать объяснение, соответствующее периоду развития ребенка. «Вирусы — это очень крошечные, похожие на микробы существа, которые мы не можем увидеть невооруженным глазом. В нашем мире сейчас распространяется вирус. «Ученые работают над тем, чтобы распознать этот вирус и принять меры предосторожности».
4. Объясните, какие меры предосторожности необходимо принять.
Заявление о том, что сейчас мы в безопасности, и упоминание о мерах предосторожности, принятых против вируса, позволяет детям чувствовать себя в безопасности и устойчивыми. Например, регулярно мыть руки, не прикасаться руками к лицу, регулярно есть, спать, какое-то время избегать людных мест, прикрывать рот, когда чихаешь.
6. Придерживайтесь распорядка дня
Оставаться верным распорядку дня очень важно, особенно в такие времена.
7. Держите детей подальше от страшных новостей
Держать детей подальше от страшных новостей и разговоров важно для предотвращения информационного загрязнения и предотвращения волнения детей.
8. Поговорите о его чувствах
Вы можете поговорить с ребенком о его чувствах. Что этот процесс заставляет его чувствовать, о чем он думает, где в его теле…
КОНСТИМИЗАЦИЯ
Нарисовать картину вируса и сделать ее смешной . Затем вы можете удалить их, чтобы они исчезли.
Из теста можно сделать форму вируса и сделать ее забавной.
Можно сделать кукол из носков, распылив на них спрей. Можно.
ТАБЛИЦА ВИРУСОВ
Каждый раз, когда вы моете руки, вы можете перечеркнуть или удалить ее, сказав, что еще один пропал.
p>
Если требуются МАСКИ;
На масках можно рисовать картинки.
9. Придайте смелости
Доверьтесь
После принятия этого факта важно выйти из паники и осознать необходимые меры предосторожности и предпринять соответствующие шаги. Не следует забывать, что необходимый уровень страха поможет нам действовать осознанно, но когда он начинает негативно влиять на нашу повседневную жизнь, нам необходимо взять его под контроль. В таких случаях вам будет полезно получить помощь специалиста.
А теперь всем пора проявить больше здравого смысла. Спасает социальное исцеление и сознание, а не индивидуальное.
Не следует забывать, что вирусы легче оседают в наиболее уязвимых органах. Уделение внимания физиологическому здоровью и гигиене, а также повышение нашей психологической устойчивости защитят нас.
<
Читать: 0
