Что такое эмоции?
Понятие «эмоции», имеющее множество интерпретаций и определений в психологических терминах, уже много лет находится на повестке дня людей. На мой взгляд, эмоция – это явление, обеспечивающее движение личности как психологически, так и физиологически. Эти изменения в химии мозга влияют на человека физиологически. Хотя мы вписываем эмоции в шаблоны, эти движения будут создавать разные эффекты, потому что мы все уникальны. В книге, которую я читал, он сказал: «То, как вы называете эмоцию, также влияет на вашу жизнь». На самом деле мы хорошие наблюдатели с рождения. Если ребенок увидит, как его разгневанная мать яростно швыряет вазу на землю и хмурится, он начнет верить, что гнев может иметь такие последствия в его мозгу, и будет склонен проявлять таким поведением свой собственный гнев. Крукс и Стейн (1991) систематизировали эмоции прежде всего как 'стимул – реакция на стимул – интерпретация реакции». С тех пор появилось множество теорий. Но почему все эти попытки обрести смысл не позволили человеку напрямую контролировать свои эмоции?
Наши эмоции, которые известны своим доминированием над нашим поведением, отражаются на наших лицах. Итак, можем ли мы сказать, что эмоции универсальны? На самом деле эта идея началась с Дарвина (1872–1998). Пол Экман (1971) доказал это. Чтобы понимать выражения лица, важно уметь понимать «макро» и «микро» выражения. Микровыражения не осознаются, они автоматические. Следовательно, оно независимо от культуры. Макровыражения, с другой стороны, являются отражением того, чему мы научились из раннего жизненного опыта, на наших лицах и поведении.
Каждый человек уникален и неповторим. По этой причине эмоции также могут быть разнообразными. То, что мы чувствуем, иногда может показаться нам сложным. Например; Тревога и страх запускают физиологически сходные механизмы. Ваше сердце начинает сильно биться, вы потеете.Иногда вы можете испытывать множество эмоций одновременно.
Поэтому человеку важно понимать, что он чувствует, а также как он себя чувствует. Если эмоции, которые мы называем, влияют на то, как мы их переживаем, они также должны косвенно влиять на наше поведение. Итак, контролируем ли мы свои эмоции или свое поведение?
Согласно исследованиям, люди лучше запоминают свои негативные воспоминания, когда они находятся в грустном настроении, а негативные воспоминания могут ухудшать самочувствие человека (Taesdale, 1983). . Почему мозг это делает? Это может быть представление о наследии, оставленном нам нашими предками. Мы тоже создаем приспособления, чтобы избежать боли. Возможно, наш механизм избегания негативных эмоций — это закодированная информация, унаследованная в нашем мозгу.
Можно сказать, что раскрывать эмоции, то есть приводить их в действие, лучше, чем подавлять их. Потому что эта ситуация заставляет нас задуматься о том, что мы осознаем и можем выражать свои эмоции как нашему мозгу, так и нашей физиологии. Но некоторые эмоции могут быть очень сильными. Например; гнев и зависть. Раскрытие таких сильных эмоций в некоторых случаях может вызвать внутреннее и внешнее смятение. Здесь важен контроль поведения. Хотя человек не может напрямую доминировать над своими эмоциями, он вполне успешно управляет своим поведением.
Читать: 0
