Предложу вам брачную игру для развития навыков активного слушания.
Колесо Фортуны, в свою очередь, позволяет партнерам разобраться с существующей проблемой. и помогает супругам сопереживать друг другу и предлагать реалистичные стратегии решения.
Правила просты;
Выберите уже существующую тему конфликта .
Никогда не используйте эту тему для начала практики, не спорьте в повседневной жизни.
Установите подходящий интервал времени для вас обоих.
На первом этапе В день один из супругов должен играть роль рассказчика, а другой – слушателя. На следующий день роли меняются и на этот раз роль слушателя берет на себя другой супруг.
Рассказчик рассказывает жене, почему для него важен этот вопрос, что он чувствует и что нужно сделать для его решения проблема (предложение решения).
У слушателя должны быть ручка и бумага. Он записывает то, что говорит партнер в роли рассказчика, и вообще не реагирует. Комментировать строго запрещено.
На следующий день, на этот раз она берет на себя роль второго рассказчика и рассказывает ту же тему со своей точки зрения. Но он не может использовать то, что сказала предыдущая жена, и не может ответить на то, что он сказал. Он просто рассказывает о своих чувствах со своей точки зрения и предлагает собственное решение. Другой супруг также делает заметки и просто слушает.
Обе записи передаются партнеру, и обоим дается время на чтение и размышление. Предложения решения перечисляются, и на третий день супруги начинают переписываться только для того, чтобы обсудить предложения решения и определить общую цель.
Целью данного исследования не является выяснение того, кто прав. Цель состоит в том, чтобы облегчить принятие решения, какое решение может быть найдено. Кроме того, способность слушать партнера, не торопясь с ответом, является важной стратегией, которая гарантирует, что большинство конфликтов разрешаются без эскалации, а пары, обладающие этим навыком, могут более чутко относиться к здоровому общению.
Примечание:
Не выбирайте в качестве тем оскорбительные драки и споры. Предметы с реалистичными решениями подходят для применения азарта фортуны. Я рекомендую выбирать темы, которые можно четко обсудить, например, планировка дома, экономические решения, детские проблемы, хобби и досуг. сильная эмоция Не подходит для тем, требующих передачи и размышления.
Любит!
Читать: 0
