Представьте себе дом, дом, где накрыты переполненные столы, ведутся теплые беседы, и царит искренность и любовь. Это женщина с маленьким телом, но большим сердцем, которая уже много лет управляет этим домом. Цель добросердечного человека в этом мире — сделать счастливой свою жену и семью и оставить воспоминания, которые согреют его сердце и заставят улыбнуться его детей. Дома этого человека зовут Айше, дома Фатма... Для кого-то мать, для кого-то бабушка, для кого-то тетя. Но все они женщины.
Тот факт, что женщины, играющие такую важную роль в нашем обществе, уделяют внимание своему питанию, может изменить пищевые привычки всего общества. Потому что наши женщины одновременно и матери, и воспитатели, и беременные, и кормящие, и работающие, и домовладельцы, и многие другие...
Женщина как мать;
-
Составляет полезное и разнообразное меню для завтраков наших детей: рыбные рулеты, приготовленные на сковороде без яиц, домашние мини-пиццы, выжатые апельсиновые соки с патокой..
-
Доить ребенка в школу Она не отправляет его, не напоив, при необходимости сдобрив кофе и какао.
-
В ее пакетах с обедами не пропадают фрукты, фундук и грецкие орехи.
-
Подает огурцы-морковь тонкими палочками, чтобы приучить ребенка к овощам.
-
Готовит полезные бутерброды для детей, которые приходят голодными из игры или школы: курица, завернутая в тонкое тесто, в сопровождении жареного красного перца, крошечные бутерброды с помидорами, сыром и зеленью на хлебе.
-
Вкус вечера собирает ее семью вместе. легендарными блюдами.
Потерпите женщину, ухаживающую за ней;
-
Когда ее ребенок, супруга или родители больны, она не остается рядом с ней и не спит при необходимости.
-
Если ее ребенок кашляет, она готовит ей медово-имбирное молоко.
-
Если ее ребенок кашляет, она готовит ей медово-имбирное молоко.
-
Если ее ребенок кашляет, она готовит ей медово-имбирное молоко.
-
P>
-
Когда ее муж простудится, она всегда готовит горячий куриный суп.
-
Мян p>
Женщина как беременная кормящая женщина;
-
Она хочет, чтобы ребенок вырос здоровым но прибавляет в весе сама
-
Чтобы малыш продолжил свое развитие в соответствии с месяцем беременности, Она ходит на осмотры, при необходимости следит за своим питанием у врача-диетолога.
-
Она знает, что продукты, которые она ест сейчас, могут привести к тому, что ее ребенок заболеет такими болезнями, как как ожирение и диабет в будущем.
-
Она не пренебрегает получать железо из мяса, печени и фолиевую кислоту из зелени.
-
Ребенок знает, что для построения тканей ему нужны белки, которые будет есть его мать.
-
Она осознает, что сладости, торты и пирожные бесполезны. для развития ее ребенка.
-
Она знает, что только вода и отдых играют роль в выработке молока.
-
Ребенок выиграл не буду есть шербеты и равиоли только потому, что будет молоко.
-
У него/нее здоровый вес в любом возрасте.
Женщина как сотрудница;
-
Она не пропускает завтрак из-за того, что утром опоздала на работу.
p> -
Обед в полдень Думая, что перерыв короткий, он ест не только печенье.
Он не лишает себя и свою семью домашней еды вечером, ссылаясь на интенсивность его трудовой жизни.
-
Он подает пример своим коллегам и сотрудникам, готовя себе закуски и питьевую воду.
-
Даже в таком интенсивном темпе она находит время для спорта.
Женщина в роли ведущей;
-
Она хочет приветствовать своих гостей как можно лучше.
-
Она не мучает желудки гостей приготовлением очень тяжелых угощений.
-
Когда она готовит еду с меньшим количеством масла, она знает, что еда приобретет свой собственный вкус, а не вкус масла.
-
Они находят разные легкие, визуально красивые и вкусные рецепты и готовьте их для своих гостей; типа имбирного лимонада, разноцветных канапе, манных десертов с молоком...
Как много места занимает женщина в рационе людей и что и кому она готовит своими красивыми руками. Если женщина научится правильно питаться, окружающие ее люди тоже будут питаться здоровой пищей. Заранее поздравляю с «Международным женским днем» всех женщин, соприкасающихся с нашей жизнью.
Читать: 0
