Нет никаких доказательств того, что электронные сигареты помогают бросить курить.
С заявлениями в рамках Всемирного дня без табака 31 мая, эксперт-клинический психолог доктор К. Асли Башабак Бхаис заявила, что курение – это излечимая болезнь. Подчеркнув, что попытки бросить курить путем сокращения количества или использования электронных сигарет не являются эффективным методом, Бхаис сказал: «Использование этих продуктов, учитывая, что они менее вредны, снижает мотивацию бросить курить, уменьшая беспокойство по поводу вреда, который можно увидеть в будущее. Тот факт, что его можно использовать в местах, где курение запрещено, приводит к тому, что такое поведение становится более частым». предупредил. Указывая на опасность кальяна, ароматизированных сигарет и электронных сигарет, Бхайс сказал: «1 кальян эквивалентен 4-5 пачкам сигарет. Видно, что электронные сигареты оказывают негативное воздействие, особенно на здоровье легких, сердца, полости рта и зубов. Ароматизированные сигареты повышают риск развития рака». Сказал.
Специалист клинический психолог д-р. Аслы Башабак Бхайс выступила с заявлением о сигаретной зависимости в рамках Всемирного дня без табака 31 мая.
Если у вас есть два из этих критериев, вы зависимы
Эксперт, определяющий сигаретную зависимость согласно диагностическому руководству психических заболеваний, клинический психолог д-р. Аслы Башабак Бхаис перечислил критерии, которым должен соответствовать человек, чтобы считаться зависимым, и сказал, что при наличии хотя бы двух из этих критериев можно упомянуть сигаретную зависимость:
- За последние двенадцать месяцев , больше запланированного или в течение более длительного периода времени.Курение
-Постоянное желание бросить или контролировать курение и предпринимать неудачные попытки
-Уделение большого количества времени занятиям, связанным с курением
- Наличие сильного желания курить
br /> - Неспособность выполнять основные обязанности, предусмотренные должностью на работе, в школе или дома из-за курения
- Продолжение курения, несмотря на физические, психические или социальные проблемы из-за курения
-Некоторые проблемы из-за курения Сокращение или отказ от социальной, развлекательной или связанной с работой деятельности
-Повышение t Значительно меньший эффект, несмотря на использование или использование того же количества железа.
- Возникновение симптомов абстиненции, таких как беспокойство, раздражительность, проблемы со вниманием и концентрацией внимания, когда они не курят.
100 курильщиков на протяжении всей жизни считаются зависимыми
Отметив, что способы употребления табачных изделий могут различаться, Бхаис сказал: «Некоторые люди курят регулярно каждый день, некоторые курят время от времени, а некоторые уже бросили курить». Может возникнуть вопрос, все ли эти люди зависимы? Всемирная организация здравоохранения дает несколько определений курения. Ее определяли как группу, которая выкуривала не менее 1 сигареты в день, группу, которая выкуривала менее 1 сигареты в день в течение 30 дней, и группу, которая курила время от времени (в социальных условиях). Таким образом, человек, выкуривший в общей сложности 100 сигарет за свою жизнь, считается «курильщиком».
Ароматизированные сигареты повышают риск развития рака.
Следует отметить, что существуют исследования об этих продуктах, повышающих риск развития рака, а не о возможности ароматизированных сигарет с ментолом, которые широко используются, особенно среди молодежи, чтобы вызвать у них более сильное привыкание. Бхайс сказал: «В исследованиях по этому вопросу сообщалось, что ароматы ментола содержат соединения, вызывающие рак, и при длительном использовании превращаются в масло, называемое пулегон. По этой причине Американское управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) запретило использование сигарет с ментолом в США в 2019 году. Этот риск также присутствует у тех, кто употребляет электронные сигареты». Он предупредил.
Электронные сигареты отрицательно влияют на здоровье сердца, полости рта и зубов.
Эксперт, клинический психолог, доктор. Аслы Башабак Бхаис сказала: «Хотя это широко известное заблуждение, научных доказательств того, что электронные сигареты помогают бросить курить, не существует. Напротив, использование людьми этих продуктов, думая, что они полезны или менее вредны, снижает их тревогу по поводу вреда, который они могут увидеть в будущем, и снижает их мотивацию бросить курить. Также исключается тот факт, что эти продукты бесполезны в местах, где курение запрещено или что эти продукты могут получить доступ к людям в возрасте до 18 лет. Это не помогает от спазмов, а просто делает их более частыми».
Обращая внимание на вред электронных сигарет, Бхайс сказал: «Поскольку электронные сигареты появились на рынке совсем недавно, исследования, показывающие долгосрочные результаты их использования, только появляются. Результаты показывают, что он оказывает негативное воздействие, особенно на здоровье легких, сердца, полости рта и зубов». Он сказал.
1 кальян эквивалентен 4-5 пачкам сигарет
Отметив, что некоторые люди используют кальяны, даже если они не курят регулярно, Бхайс сказал: «Я верю, что что это не зависимость, это социальное использование или оно не причинит вреда, думают они. Однако правда в том, что 1 кальян эквивалентен 4-5 пачкам сигарет, поскольку соотношение никеля, свинца и кобальта в нем выше, чем в сигаретах. Кроме того, кальяны, которыми пользуется большое количество людей и недостаточно продезинфицированы, создают риск заражения многими инфекционными заболеваниями, особенно туберкулезом.
Сигаретную зависимость можно вылечить, но она не исчезает полностью
Подчеркнув, что курение является излечимым заболеванием, как и другие зависимости, Бхайс сказал: «Можно бросить курить. В случае отказа от курения болезнь сигаретной зависимости становится пассивной. Клетки мозга, распознающие сигареты, засыпают. Человек ею не пользуется, но может возникнуть желание выпить. Однако можно пережить эти моменты желания и без выпивки. При повторном применении болезнь обостряется вновь. Через некоторое время использование выходит из-под контроля, и через некоторое время человек возвращается к своей старой модели использования. Другими словами, что подразумевается под лечением зависимости от курения; «становится лучше, но никогда не исчезает полностью». Если человек попытается пить даже через 5 лет после того, как бросил курить, он может вернуться к своему старому образцу употребления алкоголя».
Отказ от курения путем сокращения не является эффективным методом
Заявив, что основным определяющим фактором в лечении отказа от курения является мотивация человека, Бхаис сказал: «Исследования показали, что отказ от курения путем сокращение количества или курение «легких» сигарет с низким содержанием никотина показывает, что эффективных методов отказа от курения не существует. По этой причине полное прекращение лечения имеет более высокие шансы на успех. Получение профессиональной поддержки при попытке бросить курить также увеличивает шансы на успех. В амбулаторных клиниках по прекращению курения можно получить медикаментозную поддержку, никотиновую заместительную терапию и психотерапевтическую поддержку для планирования стратегий прекращения курения, которые помогут бросить курить.
Приводя пример применяемой системы, Бхаис завершил свои слова следующим образом:
«Сначала врач проводит общий осмотр клиента и оценивает его с точки зрения пристрастие к курению. В зависимости от потребностей человека к лечению добавляются медикаментозная или психотерапевтическая поддержка. Лечение состоит из двух этапов: прекращение курения и продолжение. На обоих этапах лечения имеются разные цели. Особенно важны с точки зрения риска рецидива первые 1 неделя, 1 месяц и 3 месяца после отказа от курения, эти периоды преодолеваются вместе. В терапии человек может найти более подходящие стратегии, потому что он лучше осведомлен о рискованных ситуациях, причинах, которые заставляют его повторно использовать их, и о методах, которые помогают не использовать их».
Читать: 0
