К сожалению, коронавирус, который является пандемией, добрался и до нашей страны. Вирус поражает людей не только физически, но и негативно влияет на их психологию. У каждого человека есть экзистенциальная тревога. Другими словами, все люди хотят продолжать свое существование, никто не хочет болеть или умирать. Коронавирус, от которого до сих пор не найдено лекарство, в наши дни представляет серьезную угрозу существованию человечества.
Другие причины, усиливающие это беспокойство: высокая сила распространения вируса и информационное загрязнение социальных сетей. Ложный и пугающий контент негативно влияет на людей.
У физических лиц; Это привело к увеличению таких расстройств, как приступы паники, высокий уровень стресса, фобии, бессонница и проблемы с питанием. Вирус также привел к изменению или ограничению нашей жизненной деятельности. Важно защитить нашу психологическую устойчивость в таких жизненно важных событиях.
Итак, что мы можем сделать?
Не говорить окружающим о проблеме негативно или пугающе.
Говорить о том, что психологическая устойчивость важна в борьбе с вирус,
Больше говорить друг о друге. Действовать уважительно, понимающе и внимательно,
Обратить внимание на разговоры, которые вы ведете в присутствии детей..
И, конечно же, дети.
Хотя психологическая устойчивость важна для всех возрастов, ситуация должна быть еще более деликатной, когда есть дети. Детям следует давать объяснения, особенно с учетом их возраста и умственного развития. Молчание и игнорирование правды усилит беспокойство ребенка.
Что мы можем сделать?
1. Во-первых, успокойтесь
Мы не сможем помочь нашему ребенку, не руководствуясь здравым смыслом и не сохраняя собственного спокойствия. Полезно сесть, глубоко вдохнуть, заметить твердую почву под ногами и сосредоточиться на ощущениях тела.
2. Подбадривайте
Детям нужна уверенность больше, чем любому из нас. Скажите им, что они в безопасности и что вы будете с ними.
3. Остерегайтесь дезинформации!
Не доверяйте новостям неизвестного происхождения. Это не вызывает ничего, кроме беспокойства.
4. Ответ
Не нужно скрывать от ребенка происходящее или вести себя так, как будто ничего не происходит. Очень важно дать объяснение, соответствующее периоду развития ребенка.
5. Меры предосторожности, которые необходимо принять Объясните меры предосторожности
Разговор о мерах предосторожности, принятых против вируса, позволяет детям чувствовать себя в безопасности и жизнестойкости.
7. Держите детей подальше от страшных новостей
Держать детей подальше от страшных новостей и разговоров важно для предотвращения информационного загрязнения и предотвращения волнения детей.
8. Обсуждайте его чувства
Вы можете поговорить с ребенком о его чувствах. Что этот процесс заставляет его чувствовать, о чем он думает, где в его теле…
9. Конкретизация
Рисование забавного изображения вируса, а затем стирание его, чтобы уничтожить,
Создание забавных вирусов из пластилина и уничтожение их, сжимая их в чистых ладонях,
Сделать марионеток из носков, Уничтожить их распылением,
Составить таблицу вирусов; Это все равно, что каждый раз, когда моешь руки, ставить на нем крест и говорить, что еще одного больше нет.
Если ему нужно надеть маску; На масках можно рисовать рисунки.
И теперь пришло время всем проявить гораздо больше здравого смысла. Спасает не личность, а СОЦИАЛЬНОЕ ИСЦЕЛЕНИЕ и СОЗНАНИЕ.
Читать: 0
