Наши эмоции находятся в теле. Все, что мы чувствуем, переживаем и переживаем, заложено в теле. Фактически, мы выражаем это в нашей повседневной жизни, даже не осознавая этого. В моем животе летали бабочки, она выполняла работу так медленно, что у меня свело живот, меня парализовало от страха...
Пока эмоций так много в теле, мы живем без них зная что-либо о нашем теле. Мы также очень оторваны от своих эмоций. В этой жизни мы только дышим, работаем, воспитываем детей чуждым нам самим, чуждым нашему телу образом. Большую часть времени мы ничего не осознаем, когда болеем, мы растеряемся, может быть, только тогда мы останавливаемся и о чем-то думаем. Мы всегда начинаем искать искусственное исцеление, ходим от двери к двери, но большую часть времени не задумываемся о том, почему болеем.
Слушайте, как тело дает нам очень важную информацию о нашем здоровье. собственная история. Вместо того, чтобы обращаться во многие места и пытаться услышать, что есть у другого, достаточно спросить настоящее тело-мудреца...
Мы живем с мудрым человеком, который знает все в нашем теле. КИШЕЧНИК...
Наверное, никто больше не слышал, что кишечник – это второй мозг. Но реальность нечто большее. Кишечник на самом деле — это само психическое здоровье. Мы живем так, как устроены наши кишки. Иногда нестабильно (СРК), иногда неконтролируемо (диарея), иногда чрезмерно контролируемо (запор), иногда даже не осознаем, что делаем... Фактически, большинство бактерий нашего тела живут в кишечнике. Этот кишечный «микробиом» определяет состояние нашего пищеварения и влияет на процессы нашего мозга.
Когда вы находитесь в состоянии стресса, бактериальные сообщества в вашем кишечнике менее разнообразны, и кишечник захватывается более вредными микроорганизмами. бактерии. Такие проблемы, как синдром раздраженного кишечника и воспалительные заболевания кишечника, вызваны стрессом.
Эмоциональный стресс, психический стресс и травма вызывают большее распространение вредных бактерий в кишечнике, и эти вредные бактерии в кишечнике могут вызывать человек страдает от плохого настроения, беспокойства. Это делает его менее устойчивым к депрессии, беспокойству и стрессу.
Повседневная жизнь Эмоции, которые мы чувствуем в желудке, глубоко влияют на наш кишечник. Благодаря строению кишечника они действуют как «удерживай и отпускай». Выполняя эту работу, на них влияют эмоциональные гормоны, выделяемые в организме, а также они выделяют гормоны, влияющие на настроение. Рабочий ритм нашего кишечника дает нам важную информацию о наших эмоциях — даже о тех, которые мы большую часть времени не замечаем.
Насколько мы в безопасности в жизни? Чувствовать себя в безопасности и не бояться чрезвычайно важно для нашего ритма жизни и ритма кишечника. Чем безопаснее мы себя чувствуем, тем больше мы можем «отпустить». Когда мы чувствуем себя в безопасности, наша потребность в «контроле» уменьшается. Когда мы чувствуем себя в безопасности, мы попадаем в ритм своего возраста, оставаясь в «моменте» жизни. Именно так это работает в нашем кишечнике. Если мы испытываем сильный страх и тревогу, если не чувствуем себя в безопасности, кишечнику также трудно выполнять свою функцию «отхода».
Если нас бросает в жизнь не «момент», а наоборот, если мы находимся во многих процессах, не связанных с нами, если мы чувствуем себя «слабыми, неадекватными», если мы живем как лист развевается по ветру, наш кишечник работает именно так... выходя из-под контроля»...
Исследования показали, что хронический непредсказуемый стресс в детстве запускает вялотекущий воспалительный процесс внутри самого организма. Несбалансированное родительское отношение, неясная структура и границы дома, ребенок не чувствует себя в безопасности, резкие перемены в жизни, нерегулярный образ жизни и т. д. Подобные состояния вызывают воспаление в организме. Воспаления кишечника – это процессы, которые чрезвычайно затрудняют повседневную жизнь и ухудшают ее качество.
Короче говоря, здоровье кишечника — это наше психическое здоровье. В жизни есть много вещей, которые мы не помним и не можем понять, понимание всего прошлого исцеляет настоящее. Достаточно посмотреть на тело и прислушаться к нему, чтобы увидеть все, чего, как нам кажется, мы не знаем.
Читать: 0
