Многие прилагательные обязанности, которые женщины берут на себя в современной жизни, например, быть женой, матерью, ребенком и работницей, влекут за собой некоторые проблемы со здоровьем.
Одной из них является то, что это проявляется симптомами. такие как мышечная боль, нарушение сна и утомляемость.Фибромиалгия.
Хотя это заболевание известно как женское, поскольку оно в 7 раз чаще встречается у женщин, чем у мужчин, оно также может встречаться и у мужчин. . Однако симптомы указывают на многие заболевания, а отсутствие диагностических тестов, которые могут подтвердить проблему, приводит к потере времени в диагностике. По этой причине больные фибромиалгией в первую очередь обращаются в психиатрические клиники с мыслью, что их жалобы на слабость, утомляемость и несчастье могут быть психологическими.
Проявляется распространенной болью
Нарушение сна, вирусные инфекции, некоторые физические или психологические травмы, гормональные нарушения. Считается, что многие факторы, такие как расстройства, по отдельности или в сочетании, вызывают возникновение заболевания. Однако тяжесть симптомов может варьироваться от человека к человеку. Обычно во время глубокого сна выделяется вещество, повышающее болевой порог. Однако когда этот механизм нарушается у пациентов с фибромиалгией, человек становится чувствительным к боли и воспринимает такие ситуации, как ощущение осязания, как боль. Поэтому наиболее важным симптомом является широко распространенная боль во всех частях тела. Однако к числу частых жалоб также относятся ощущение отека рук и ног, изжога и синдром раздраженного кишечника (СРК). Хотя незначительная депрессия встречается у 40 процентов пациентов с фибромиалгией, у некоторых также могут наблюдаться симптомы серьезной депрессии или панических атак.
Им нужно набраться терпения и не сдаваться, чтобы выздороветь.
Кроме того, некоторые анализы показывают схожие симптомы.Проводится дифференциальная диагностика с другими заболеваниями. Лечение заболевания должно быть индивидуальным. В этот момент пациенту также необходимо приложить усилия. Чтобы выздороветь, им нужно набраться терпения и не сдаваться. В этом процессе, который может продолжаться на протяжении всей жизни, им важно очень хорошо знать себя и наблюдать, в каких ситуациях симптомы усиливаются. В этом отношении, от питания до физических упражнений, это улучшит качество их жизни и поможет им быть счастливыми. Им также будет полезно сосредоточиться на деятельности, которая им поможет. Хотя при сильной боли заниматься спортом может быть сложно, большое значение в борьбе с заболеванием имеют упражнения, укрепляющие мышцы. Человек должен заниматься спортом, который он предпочитает, не утомляя себя. Ходьба, плавание или езда на велосипеде относятся к числу видов деятельности, которым можно отдать предпочтение как для повышения выносливости, так и для уменьшения боли. Однако на этом этапе было бы полезно получить поддержку от эксперта, поскольку продолжительность или тип упражнений могут варьироваться в зависимости от пациента.
Обратите внимание на гигиену сна
Качественный сон представляет собой величайший механизм восстановления. К сожалению, люди сейчас просыпаются утром уставшими, потому что засыпают перед телевизором и телефоном. Но пациентам с фибромиалгией следует стараться спать в течение 7 часов в среде, свободной от света и звука, и ложиться спать в одно и то же время каждый день, насколько это возможно. Стресс является важным фактором, провоцирующим заболевание. Хотя добиться этого не всегда возможно, необходимо приложить необходимые усилия. Заболевание продолжается, поскольку длительное воздействие стрессовых факторов может помешать человеку напрячься и изменить свой взгляд на жизнь. Поэтому для пациента очень важно сделать что-то для себя, например, уйти от стрессовой обстановки или людей, прогуляться или послушать музыку.
Читать: 0
