Эпидемия Covid-19, которая уже около года изменила мировую повестку дня и привела к гибели миллионов людей в нашей стране и во многих частях мира, все еще продолжается. Коронавирус превратился в глобальную угрозу, затрагивающую весь мир; Это вызвало внезапные и неожиданные последствия для нашей индивидуальной и общественной жизни. Хотя говорят, что коронавирус в основном вызывает физиологические проблемы, поскольку его число увеличивается с каждым днем, у людей также возникают психологические и поведенческие реакции. Очень важно понимать психологические и поведенческие последствия этого эпидемического кризиса, затрагивающего мир, для всех нас. Самое распространенное, что приходит на ум из-за этого вируса: «Могу ли я заразиться коронавирусом?», «Что делать, чтобы предотвратить это?», «Смогу ли я выздороветь, если заразюсь вирусом?», «Есть ли у меня температура?» Эти вопросы вызывают множество беспокойств, например: Хотя раньше эти вопросы задавали сотрудники, которым приходилось находиться в общественных местах (больницах, торговых центрах, аэропортах и т. д.), сейчас это стало ситуацией, которая психически затрагивает всех, от детей до взрослых. Я хотел бы отметить, что, хотя это напрямую влияет на здоровье многих из нас, оно косвенно влияет на многие сферы нашей жизни, как положительно, так и отрицательно. Это глубоко повлияло на наше здоровье, нашу экономику, нашу повседневную жизнь, наши межличностные отношения и наши отношения с самими собой. Это привело к резкому изменению нашего распорядка дня, и вместе с этим начался процесс вынужденного пребывания дома для нас, взрослых, со стороны текущей деловой жизни, а для наших детей и молодежи со школьной и университетской жизни. Наша потребность в свободе оказывала давление на нас и наших детей в первые дни и часы карантина, и мы часто начинали чувствовать, что потеряли контроль над собой. Внезапно в нашу жизнь вошли маски, с которыми мы никогда раньше не сталкивались и которые нам не были нужны, и их ношение стало обязательным. Мы все были застигнуты врасплох к этому процессу. В то время как некоторые из нас инстинктивно адаптировались к ситуации, к которой мы не были готовы, некоторые из нас ставили под сомнение обязательность этого процесса или пытались игнорировать его и предпочитали продолжать свою прежнюю жизнь. Коронавирус фактически напомнил нам о нашей индивидуальной и социальной ответственности. мое собственное здоровье Это поставило нас лицом к лицу с самой сложной ситуацией для чужого здоровья; не иметь возможности связаться с нашими близкими... Обнимать и прикасаться к нашим близким и родственникам - это выражение любви, то есть состояние разделения любви. Человек, который обнимает и прикасается, чувствует себя полноценным и принадлежащим своим отношениям. Чувство целостности и принадлежности позволяет нам наслаждаться жизнью и быть счастливыми. К сожалению, коронавирус часто заставляет нас чувствовать себя неполноценными. Конечно, в этом процессе мы открыли новые способы справиться с испытываемыми негативными эмоциями. Например; Некоторые из нас начали пытаться получить психологическую поддержку, когда поняли, что они или их дети не могут справиться с некоторыми из своих эмоций, мыслей или поведения. Чувства тревоги, одиночества, недостатка и несчастья были основными эмоциями, с которыми нам было труднее всего справиться.
Одной из психологических проблем, которые чаще всего могут возникнуть из-за Covid-19, является тревожное расстройство. Тревога – это проблема, которая возникает из-за негативных мыслей в нашем сознании. Подобно тому, как существуют опасения по поводу многих вещей в нашей повседневной жизни, эти опасения возникают и в связи с коронавирусом, который затрагивает большое сообщество во всем мире. Одним из наиболее важных факторов, вызывающих тревогу, является неопределенность. Поскольку неопределенность сохраняется, это приводит к увеличению беспокойства. Поскольку опасения продолжают расти; Оно также может выявить различные психические и поведенческие проблемы, такие как депрессия, приступы паники, паранойя, навязчивые мысли, фобии, расстройства пищевого поведения, агрессия, эгоизм, импульсивность, зависимость и стигматизация. Остановись и подумай; Хотя мы, взрослые, можем испытывать трудности с борьбой с последствиями коронавируса, как повлиял на психологию наших детей?
Коронавирус; Возможно, это на самом деле повысило осознание того, что мы все нуждаемся в психологической поддержке.
Если вы считаете, что не можете преодолеть психологические последствия ситуации, в которой находитесь, не стесняйтесь обратиться за психологической поддержкой...
Читать: 0
