Возможно, чаи, которые мы пьем в течение дня, стали для многих из нас незаменимыми. Последний стакан после завтрака заслуживает названия «чай для удовольствия». На самом деле, чай, который мы пьем в холодное зимнее время года, не только обеспечивает расслабление и тепло, но и оказывает положительное воздействие на наш организм. Однако когда чай пьют и как его заваривают – важный вопрос.
Механизм действия флавоноидов, содержащихся в чае, на организм
Обусловлено Помимо флавоноидов, содержащихся в чае, чай выполняет множество важных функций в организме. Он обеспечивает защитный эффект от болезней за счет укрепления иммунной системы, особенно у лиц с высоким риском заражения благодаря своему антиоксидантному действию.
Особенно эти фенольные соединения в чае не только предотвращают пролиферацию клеток при образовании опухоли кожи и легких, но и предотвращают рост этой опухоли.
p>
Хотя исследование показало, что 35-45% антиоксидантов, принимаемых с пищей, происходят из флавоноидов чая, были получены результаты чтобы подтвердить, что количество антиоксидантов, передаваемых в чай, увеличивается по мере повышения температуры чая во время заваривания.
Употребление чая увеличивает частоту сердечных сокращений. Это снижает риск заражения болезнями! >
Зеленый чай обладает более сильным антиоксидантным действием, чем черный чай. Чай, обладающий высокой антиоксидантной активностью, задерживает окисление холестерина ЛПНП (плохого холестерина) и снижает его количество в крови. Учитывая эту ситуацию, не следует забывать, что чай также снижает риск сердечных заболеваний.
Чай с самым высоким антиоксидантным действием — белый чай!
Зеленый чай является более мощным противораковым средством, чем черный чай, благодаря высокому содержанию катехина и других полифенолов. соединения, а белый чай оказывает более сильное воздействие в борьбе с раком, поскольку содержит наибольшее количество этих компонентов среди чаев.
Будьте осторожны при употреблении!
Будьте осторожны при употреблении!
Будьте осторожны при употреблении!
Будьте осторожны при употреблении!
сильное>
Все потребление железа во время еды в возрастной группе; Не следует забывать, что чай может привести к снижению всасывания из-за содержащихся в нем некоторых фитатов и дубильных веществ, что может вызвать железодефицитную анемию. Чтобы избежать такой ситуации, пейте его открыто, не во время еды, а по возможности после еды. Мы рекомендуем употреблять белое. Кроме того, 2-3 капли лимонного сока, выжатые в чай, предотвращают возникновение этой негативной ситуации.
Какой травяной чай можно пить?
ЛИСТ ШАЛФЕЯ >
Древние египтяне использовали шалфей для плодородия, изобилия и эффективности. Сегодня известно, что летучие компоненты, содержащиеся в шалфее, полезны при инфекциях и воспалениях в полости рта и горла. Сообщается, что его можно принимать как тонизирующее средство, которое оживляет печень и регулирует пищеварительную систему и функции.
Расслабление при климаксе!
Благодаря антиперспирантному и секреторному действию гормона эстрогена положительно влияет на преодоление проблем климактерического периода.
Однако не рекомендуется использовать его во время беременности, так как это может вызвать риск выкидыша.
ЧАЙ С ЦВЕТКАМИ БАМИИ (ГИБИСКУС)
Семена обладают мочегонным и тонизирующим действием. Оказывает легкий слабительный эффект за счет высокого содержания фруктовых кислот, которые плохо всасываются; Это усилитель аппетита.
Он облегчает жалобы при простуде и гриппе и является отхаркивающим средством при кашле.
Кроме того, в некоторых клинических исследованиях цветы гибискуса снижают высокое кровяное давление и регулируют уровень липидов в крови, обладает эффектом снижения уровня холестерина и противовоспалительными свойствами типа 2. Он также обладает свойствами контроля диабета.
ЛИСТ РОЗМАРИНА
Розмарин использовался в Европе как тонизирующее и стимулирующее средство с древних времен. Говорят, что в древнегреческий период учёные носили на голове венки из розмарина, чтобы укрепить память и повысить концентрацию внимания.
Розмарин обладает антиоксидантными свойствами.
Его не следует использовать отдельно в очень высоких дозах, заявлено, что оно имеет различные побочные эффекты.
ЦВЕТОК ЛИДЕНА
Традиционно цветы липы оказывают расслабляющее действие. Его используют в качестве чая при дискомфорте желудочно-кишечного тракта, вызванном напряжением. г нервная система Оказывает тройное, противосудорожное, потогонное, мочегонное и укрепляющее иммунную систему действие.
КАРДАМОМ
Часто вызывает инфекционные заболевания и помогает повысить сопротивляемость заразившихся людей. Хорошо помогает при воспалениях полости рта и горла. Его летучие компоненты оказывают желчевыводящее действие. Это помогает пищеварению. Он полезен при заболеваниях печени и желчи, а также при потере аппетита. Он эффективен при облегчении жалоб на простуду, бронхит, кашель и высокую температуру.
ЛИСТ МЕЛИСЫ (ТРАВА СЫНА)
Мелисса часто используется в сочетании с другими расслабляющими и ветрогонными травами. Мелиса, одна из трав, которую предпочитают перед сном, используется при стрессовой бессоннице и жалобах на желудочно-кишечную систему из-за ее общих расслабляющих свойств.
ФЕНХЕЛЬ ФРУКТЫ/p>
Фрукты используются при легких расстройствах пищеварения и дискомфорте, связанном с желудочно-кишечной системой. Плоды фенхеля помогают облегчить спазмы желудочно-кишечного тракта из-за газов, особенно у младенцев и детей. Известно, что он обладает эффектом увеличения количества молока во время лактации.
ШИПОВНИК
Благодаря противовоспалительным свойствам и содержанию витамина С он помогает облегчить состояние пациента. жалобы при воспалительных заболеваниях, таких как ревматизм и подагра. .
Облегчает пищеварение. Он может быть полезен при коликах, жалобах на желчь и камнях в желчном пузыре.
Клинические исследования выявили преимущества плодов шиповника в облегчении боли при артрите суставов и ревматизме, который является распространенным дегенеративным заболеванием суставов в пожилом возрасте. Нет четких научных доказательств того, эффективен ли шиповник у пациентов с диабетом.
<
Читать: 0
