Эта концепция, впервые замеченная и включенная в повестку дня в начале 1900-х годов, стала предметом многих исследований. Он назван в честь Блюмы Вифоны Зейгарник, русского психиатра и психолога.
В 1920-х годах Зейгарник пошла в ресторан с группой друзей-психологов и разместила их заказы. Заказ принял один-единственный официант. Еще более удивительно то, что он не записывал никаких приказов. Официант принес всем заказ полностью и точно, не забывая ни об одном заказе. Группа поела и вышла из ресторана.
Зегарник понимает, что забыла в ресторане шаль, и возвращается. Он находит обслуживающего их официанта и спрашивает, видел ли он свою шаль. Официант не помнит ни себя, ни своей шали. Он даже не помнит ту большую группу психологов. Находя такую ситуацию очень удивительной, Зейганик спрашивает официанта, как он помнит все эти заказы. Единственное, что официант сказал психологу, это то, что он записывал заказы в уме и удалял их из головы после того, как убедился, что еда доставлена нужным людям. Эта ситуация привлекла внимание Зейгарник, и он в ходе своих исследований пришел к следующему выводу: Незаконченные, незавершенные задачи больше занимают ум. Когда работа закончена, разум освобождается от этой озабоченности.
Незавершенная теория бизнеса, которая впоследствии стала предметом многих исследований, на самом деле описывает планы, проекты и работы, которые остаются в нашем сознании. как гвозди, так сказать. Например, студент готовит учебный план. И он обещает себе; Он/она начнет следовать этому плану работы, начиная с первого понедельника. Оно начинается, но через два-три дня реализации начинаются отклонения от плана. И это не продолжается, оно оставляет незавершенным. Но работа, которую он оставил незавершенной, никогда не оставляет его в покое. Это постоянно у него в голове, и, что еще хуже, оно мешает ему заниматься тем, чем он хочет заниматься. В этом случае студент не может ни полноценно развлекаться, ни заниматься какой-либо другой работой.
Или некоторые из нас готовят список диет. Он начнет соблюдать диету в первый день недели, будет строго ей следовать и достигнет целевого веса. Через несколько дней строгого соблюдения диеты все отходит на второй план. И рацион снова остается неполным. Еще один из нас начнет генеральную уборку перед праздником. Но в начале недели предпочитает преодолеть это. Он мечтает тщательно убрать свой дом и со спокойной душой принять гостей. Была проведена настолько глубокая уборка, что в первый день протерли, пожалуй, только кухонные шкафы. Уборка углов и углов была бременем, которое невозможно было преодолеть, и оно оставалось незавершенным. Более того, эта ситуация имеет и побочный эффект; Опасность со временем потерять веру в себя.
Все эти незавершенные задачи создают бремя на нашей спине, и когда у нас есть возможность подумать о наших планах или целях, они давят нас всей своей тяжестью и занимают наши умы. Потому что мы откладываем нашу работу. А задачи, которые мы отложили, но не смогли выполнить, с каждым днём становятся всё больше и больше, что мы не воплощаем задуманное в жизнь, забивая наше сознание, как гвоздь.
Итак, нет ли выхода из этой ситуации? Какое решение проблемы?
Конечно, есть. Разделение наших больших целей на дни или маленькие цели, которых можно легко достичь. И самое главное, обеспечить собственную умственную мотивацию, начиная с того шага, который нам легче всего достичь.
Каждый достигнутый нами этап будет для нас наградой и источником сил для следующего. шаг. Понимая, что он с каждым разом приближается к своим целям, наш разум будет набираться сил для следующего шага, одновременно освобождаясь от незавершенных дел, которые беспокоят его, как вросшие ногти.
Примечание: в романтических отношениях, закончившихся разочарованием в ранней юности, неспособность покинутой стороны забыть свою бывшую любовь и, возможно, совершение некоторых ошибок в последующих эмоциональных отношениях из-за прошлых предрассудков или травм относятся к числу незаконченных дел. . Но решение этого вопроса будет не таким, как указано выше. Это тема другой статьи…
Читать: 0
