Зубная щетка
Следует использовать щетку достаточно большого размера, чтобы легко добраться до любого участка и поверхности зубов.
Идеальная щетка для удаления бактериального налета и насадок с зубов — это зубная щетка. щетина у которой мягкая и закругленная, а головка небольшая.
Преимущество щетки с маленькой головкой заключается в том; Обеспечивает легкий доступ ко всем частям рта. Щетки с неокругленной щетиной царапают зубы и вызывают их долговременный износ.
Использовать или нет электрическую зубную щетку — это полностью личный выбор. Эффективно чистить можно электрической или обычной зубной щеткой. Те, кто испытывает трудности с использованием обычной зубной щетки или считает, что не может правильно чистить зубы, могут чувствовать себя комфортно с электрической зубной щеткой.
Ваш стоматолог может помочь вам определить, какой тип зубной щетки вам больше подходит.
Зубная щетка должна быть обновлять каждые три месяца.
br />
Техника чистки зубов
•Для эффективной чистки зубов чистку следует проводить не менее 2 минут. Вы можете использовать секундомер или песочные часы, пока вы не привыкнете к ним, чтобы установить достаточное время чистки зубов.
–
• Вам не придется чистить зубы в ванной.
–
• Несмотря на то, что поверхность зубов твердая, зубы нельзя чистить, как деревянными щетками.
Слишком сильное нажатие на зубы во время чистки не означает лучшей чистки.
–
• Чрезмерное давление при чистке зубов вызывает ссадины на поверхности зубов и травмы десен.
–
• Необходимо уделять особое внимание Граница зуба и десны во время чистки зубов. Большая часть насадок скапливается именно в этой линии.
–
• В сегодняшней широко распространенной технике чистки зубов щетинки зубной щетки располагаются под углом 45° к линии десен и производят выметающие движения, круговые движения или Чистку производят короткими движениями вперед и назад (приблизительно на длину одного зуба).
–
• Зубы следует чистить два раза в день. Чистка зубов более трех раз в день может принести больше вреда, чем пользы. Могут возникнуть ссадины на зубах и повреждение десен.
–
• Очистите язык, чтобы дыхание было чистым. Также следует чистить верхнюю поверхность зубов.
Как чистить зубы
Чистка поверхности зубной нитью
Чистка зубов это всего лишь часть ухода за полостью рта. Совершенно необходимо ежедневно очищать поверхность соединения зубной нитью, так как в конечном итоге зубная щетка не может достичь поверхности контакта зубов, обращенных друг к другу. Бактериальный налет на этих границах со временем затвердевает, что приводит к образованию зубного камня.
Соприкасающиеся с зубами и нижние области следует очищать зубной нитью не реже одного раза в день.
Таким образом, вы сохраните десны. здоровье на оптимальном уровне, предотвращается кариес, который может возникнуть на границах раздела зубов.
Техника использования зубной нити
Отрезается около 45 мм нити. Большая часть порванной веревки наматывается на средний палец одной руки.
Оставшаяся часть наматывается на средний палец другой руки. Когда вы чистите пространство между зубами, грязные части оборачиваются вокруг другого пальца.
Давайте плотно задержим зубную нить между указательным и большим пальцами.
Нить вводится между зубами, перемещая ее назад и вперед плавными движениями. Зубную нить никогда не следует вводить между зубами надавливающими движениями сверху. Это движение вызывает повреждение десен: когда нить достигает линии десен, она плотно удерживается на поверхности зуба в форме буквы «С». Промежуточную зону чистят вперед-назад и легкими движениями вверх-вниз. Не следует забывать и об обратной поверхности последней работы.
Читать: 0
