Полезно лечить запоры натуральными продуктами. Избегайте слабительных. Слабительные средства усиливают дефекацию и вызывают привыкание. Через некоторое время вам придется использовать больше, чтобы увидеть эффект.
Я слышу много жалоб от своих клиентов. Вот почему я хотел затронуть эту тему на этой неделе.
НАШИ кишки — ЭТО НАШ МОЗГ
Пищеварительная система человека окружена сотней миллионов нервных клеток. В стенке кишечника имеется коммуникационная сеть, состоящая из двух слоев нервных клеток. Эта сеть тонкая и скрыта между двумя слоями мышц.
Кишечник является командным центром пищеварительной системы и не только анализирует грубые значения, такие как питательные вещества, содержание соли и воды, но также и питательные вещества. механизм всасывания и дефекации, а также симпатический (он также контролирует тонкий баланс веществ нервной проводимости, стимулирующих гормонов и защитных секретов, которые сужают сосуды, поддерживают активность организма) и парасимпатический (увеличивает секрецию, расширяет сосуды). пищи через кишечник проходит более 50 тысяч литров жидкости. Он мастерски справляется с миллионами ядов и опасностей. Он предотвращает проникновение в кровоток и распространение в нашем организме миллионов микроорганизмов (микробов), которые мы принимаем извне, живем с нами каждый день и оседаем в нашей пищеварительной системе. Жидкая смесь стула (каловой слюны) и бродильной палочки (разновидности микроба) во внутренней структуре кишечника – очень опасный бактериальный и грибковый рай. Среди нас обитает около 500 видов смертоносных существ. Половина стула состоит из мертвых бактерий. Эти мертвые бактерии удерживаются от нас стенкой кишечника, которая является наиболее эффективной линией защиты нашего организма. Он воспринимает клетки как хорошие и плохие, посылая сигналы об опасности в первый мозг. Потому что в случае опасности разум должен быть готов, человек должен осознавать состояние своего желудка и действовать по плану; Должна отреагировать в виде рвоты, спазмов, поноса.
Комок пищи, кишечник Когда он расширяет к-образный отдел, чувствительная к движению слизистая оболочка (ткани, вырабатывающие секрет, смазывающий внутреннюю поверхность кишечника) становится активной. Он секретирует нейромедиатор — химическое вещество, передающее сообщения между клетками. Они стимулируют другие нервные клетки, известные как подслизистые сенсорные нейроны (нервные клетки), находящиеся во внутренней стенке кишечника. Эти стимулированные нервные клетки посылают замедляющие и стимулирующие сигналы мышечным клеткам через широкий спектр коммуникационных агентов. В результате этого возникает перистальтический рефлекс, то есть волновые движения сверху вниз, справа налево.
Пищевые продукты, поступающие в начало пищеварительного тракта с первым приемом пищи, в утром инициируйте перистальтику (волнообразные движения), сделав это предупреждение. Эти волнообразные движения происходят во всем пищеварительном тракте от пищевода до заднего прохода. Это называется тотальной перистальтикой. Таким образом, работает весь пищеварительный тракт. Кишечник также начинает сокращаться и расслабляться, а кал внутри движется к анусу и выводится наружу. Если по каким-то причинам стул не может быть выведен, организм биоритмически ждет следующего утра. В течение дня такая тотальная перистальтика больше не повторяется и кал остается, не выделяясь. Очень вредно, чтобы такие токсичные и вредные ингредиенты оставались в организме. От него необходимо обязательно избавиться.
Запор – это затруднение и замедление дефекации. Частота дефекации варьируется от человека к человеку. Считается нормальным испражняться чаще или реже один раз в день или 3 раза в неделю.
Запор вызван нарушением функционирования кишечника, а не структурной проблемой. Причин много.
ПРИЧИНЫ СОДЕРЖАНИЯ
Лекарства: некоторые препараты, используемые при боли, депрессии, повышенном кровяном давлении и болезни Паркинсона, слишком большое потребление кальция и железа
Геморрой (варикозное расширение вен)
Депрессия
Еда без клетчатки (без мякоти)
Еда только мяса
Изменение погоды и окружающей среды
Сидячий образ жизни
Игнорирование регулярной дефекации (откладывание дефекации)
Недостаточное употребление жидкости
Гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы)
Привыкание к чрезмерному приему слабительных
Неврологические заболевания
Сахарный диабет
Удаление жиров из ежедневного рациона ak
Синдром раздраженного кишечника: у этих людей чередуются запор и диарея.
Беременность
Родить
Запор — это нездоровое состояние. . Это вызывает множество жалоб. Головная боль, слабость, вздутие живота, газы, боли в животе, ржавый язык, неприятный запах изо рта и т. д.
Справиться с запором можно, регулируя питание.
Обильное питье
>Активность
Употребление волокнистой пищи (овощи и фрукты)
Увеличение количества полезных жиров в ежедневном рационе
Употребление чернослива и кураги. Эти продукты содержат натуральные слабительные средства, называемые дифенилизатином.
Кормление пробиотическими и пребиотическими продуктами. Продукты питания приносят полезные бактерии в кишечную флору. Эти; йогурт, кефир, кумыс, айран и кисломолочные продукты; Люблю пиво, красное вино, соленые огурцы, тархану. Пребиотические продукты, с другой стороны, подготавливают среду для роста и размножения полезных бактерий кишечной флоры; Это волокнистые продукты: овощи и фрукты, бобовые, орехи и кора пшеницы, отруби и овес.
Пробиотические и пребиотические продукты не только поддерживают жизнь бактерий микрофлоры кишечника, но и обеспечивают синтез (выработку ) некоторых витаминов является регулярным.
p>
Таким образом, они помогают нам защитить наше общее состояние здоровья.
Полезно решать запоры с помощью натуральных продуктов. Избегайте слабительных. Слабительные средства усиливают дефекацию и вызывают привыкание. Через некоторое время вам придется использовать больше, чтобы увидеть эффект.
Некоторые чаи под натуральным названием, продаваемые на рынках, содержат сенну. Эта трава также помогает при запорах, усиливая перистальтику кишечника и смягчая стул. Однако он делает кишечник уязвимым, удаляя слой, называемый слизью, который покрывает внутреннюю поверхность кишечника, защищает кишечник и называется слизью. Кишечнику приходится контактировать с фекалиями, содержащими очень много токсичных бактерий; это приводит к повреждению кишечника. Держитесь подальше.
Регулярное натуральное питание – это здоровье.
Читать: 0
