Чтобы вести активный образ жизни, в повседневной жизни можно отдавать предпочтение готовым продуктам. Однако здоровое питание становится все более важным. Люди, щепетильно относящиеся к этому вопросу, стараются приобрести привычки здорового питания и даже привить эти привычки своим детям. Стремление вести здоровый образ жизни часто повышает качество жизни людей.
Однако для некоторых людей эта привычка может превратиться в нездоровую умственную деятельность, хотя, по всей видимости, это занятие для здоровья, поскольку вызывает серьезное беспокойство. В этом случае повторяющиеся мысли о том, полезна ли пища для здоровья, сильная тревога и циклы контроля определенных критериев, таких как этапы приготовления пищи, добавки, пищевые красители, характеристики упаковки, на уровне, затрудняющем повседневную жизнь. может начаться.
Если усилия по здоровому питанию настолько интенсивны и часты, что затрудняют повседневную деятельность, следует оценить вероятность того, что они превратятся из здорового усилия в нездоровую навязчивую идею. Следовательно, проблема не в усилиях по здоровому питанию, а в интенсивности, частоте и том, насколько они блокируют повседневную жизнь человека.
Видно, что состояние, называемое нервной орторексией, которое еще не входит в число диагнозов расстройств пищевого поведения, с каждым днем становится все более распространенным. У людей, попавших в такую ситуацию;
-
Думают о здоровом/нездоровом питании на уровне, который повлияет на их повседневную жизнь
-
По этой причине следует избегать общения, путешествий и подобных занятий,
-
Ухудшение пищевого баланса/ухудшение физического здоровья из-за определенного группового приема пищи,
p> -
Значительная потеря веса из-за одержимости здоровым питанием, а не из-за ограничения калорий,
-
Проведение большого количества времени при планировании еды и покупках для здорового питания,
-
Высокий уровень вины при употреблении пищи, которую она не относит к категории здорового питания
< /ли>
р видно.
Без полного обобщения; Можно подумать, что люди, склонные к одержимости, которые, как считается, поддерживают определенный внешний вид или вес благодаря своей работе/социальному окружению, или которые очень озабочены своим питанием, имеют более высокий риск в этом отношении.
Людей, которые слишком много думают о здоровом питании и одержимы, следует оценивать в междисциплинарной системе, поскольку они испытывают трудности в таких вопросах, как питание и физическое здоровье, а также психологически, и если необходимость будет определена, рекомендуется поддержка врачей, диетологов и экспертов-психологов. В результате рассмотрения и работы над физическими и психологическими аспектами работы она может превратиться из одержимости «здоровым питанием» и желанием человека к здоровому здоровому питанию. Таким образом, сохраняя значение здорового питания в жизненном балансе человека; социальная жизнь, работа, семейная жизнь, интересы, такие как другие жизненные динамики, не будут препятствием.
Счастливых дней.
Читать: 0
