Гормоны; Это органические соединения, которые выделяются в кровь специальными железами, оказывают функционально-регулирующее действие на ткани и органы, к которым они попадают через кровь, и действуют даже в очень малых количествах.Хотя гормоны частично похожи на ферменты, они не действуют инициируют подобные им химические реакции, но они влияют на скорость реакции. Гормоны жизненно важны для нашего здоровья и заняли свое место в письменных научных источниках, основанных на доказательствах того, что они создают определенный баланс в улучшении нашего здоровья в отношении питания. Некоторые заболевания, развивающиеся прямо или косвенно из-за гормонального дисбаланса в организме, тесно связаны с питанием. В этой статье вы узнаете; Я расскажу о нескольких заболеваниях и стилях питания, которые обусловлены гормональными нарушениями в организме, и влияние продуктов питания на эти заболевания доказано научными исследованиями.
- Сегодня ожирение является известным хроническим заболеванием. вызвать гормональные проблемы. Особенно при проблемах с весом, когда избыток триглицеридов + дефицит ЛПВП возникают одновременно, возникает необходимость похудеть. В ходе научного исследования были опробованы различные стили питания в 3 различных экспериментальных группах с ожирением и избытком триглицеридов + низким уровнем ЛПВП. Стили питания, содержащие 1) диету со средним содержанием белка и средним содержанием клетчатки, 2) диету с высоким содержанием белка и клетчаткой, 3) диету с высоким содержанием белка и высоким содержанием клетчатки + омега-3 и жирные кислоты со средней длиной цепи, давали экспериментальным группам в течение определенных периодов времени. Результаты показывают, что диета с высоким содержанием белка и клетчатки может значительно ограничить набор веса и жировых отложений, а также снизить концентрацию холестерина, триглицеридов и лептина в сыворотке крови.
- Лечение синдрома поликистозных яичников (СПКЯ) зависит от синтетические гормоны, связанные с изменением образа жизни. Нутрицевтики исследовались как возможные средства для лечения СПКЯ. Было доказано, что берберин эффективен против резистентности к инсулину и ожирения, особенно висцеральной жировой ткани (ВЖТ). Из-за этих свойств исследователи заявили, что берберин может быть эффективен при лечении СПКЯ. Несмотря на то, что количество исследований считается небольшим, количество обследованных женщин было высоким (1078), и результаты интересны. Берберин; Исследователи заявили, что он вызывает перераспределение жировой ткани за счет уменьшения висцеральной жировой ткани при отсутствии потери веса и повышенной чувствительности к инсулину.Кроме того, исследования доказали, что берберин улучшает резистентность к инсулину, улучшая частоту овуляции за цикл. Следовательно, берберин также влияет на рождаемость и рождаемость. Берберин безопасен для женщин в пременопаузе, которые хотят забеременеть, и во всех цитируемых исследованиях он показал мало побочных эффектов. Существуют натуральные растения, содержащие берберин. Они написаны экспертами, знающими предмет; Они могут быть доступны людям с нужной информацией и в нужных размерах.
- Терминология «ось кишечник-мозг» указывает на двунаправленную связь между желудочно-кишечной системой (ЖКТ). ) и центральной нервной системы (ЦНС). На сегодняшний день несколько исследований показали, что мигрень связана с некоторыми расстройствами желудочно-кишечного тракта (ЖКТ), такими как инфекция Helicobacter pylori (HP), синдром раздраженного кишечника (СРК) и целиакия (БК). Однако механизмы, объясняющие взаимодействие кишечника и мозга у пациентов с мигренью, не совсем ясны. Исследования показывают, что на это взаимодействие влияют многие факторы, включая медиаторы воспаления, профиль микробиоты кишечника, нейропептиды и путь серотонина, гормоны стресса и питательные вещества. Считается, что нейропептиды оказывают противомикробное действие на различные штаммы кишечных бактерий и поэтому участвуют в двунаправленных отношениях между кишечником и мозгом. Согласно современным данным, мигрень у пациентов с HP может улучшиться после эрадикации бактерий. Пациенты с мигренью с длительным анамнезом головной боли и высокой частотой головных болей имеют более высокий шанс получить диагноз СРК. СРК и мигрень имеют некоторые сходства и могут изменять состав микрофлоры кишечника и, таким образом, влиять на ось кишечник-мозг и воспалительное состояние. Мигрень также связана с БК. Было сказано, что мигрень можно улучшить с помощью диетических подходов, которые оказывают благотворное влияние на микробиоту кишечника и ось кишечник-мозг, включая соблюдение диеты с низким гликемическим индексом и соответствующее ежедневное потребление клетчатки. Пациенты с избыточным весом и ожирением При этих заболеваниях важны потеря веса и диета.
- Заболевания щитовидной железы широко распространены среди населения в целом, особенно среди женщин, а также могут быть распространены среди спортсменов. . Аутоиммунные заболевания являются наиболее распространенной причиной заболеваний щитовидной железы в странах, где действуют программы приема йода; однако дисфункция щитовидной железы может возникнуть из-за таких факторов питания, как недостаточное потребление энергии и дефицит йода, селена, железа и витамина D. Кроме того, напряженные физические упражнения могут быть связаны с временными изменениями гормонов щитовидной железы. Процесс оценки должен быть сосредоточен на антропометрических изменениях, биохимическом тестировании (панель щитовидной железы), личном и семейном анамнезе, изучении соответствующих признаков и симптомов, а также оценке питания и окружающей среды, включая потребление энергии, йода, железа, селена и витамина D. Чрезмерный стресс и воздействие загрязнителей окружающей среды и пищевых зобогенных веществ также входят в число факторов, влияющих на заболевания щитовидной железы.
Сегодня многие заболевания развиваются и провоцируются из-за недостаточного и несбалансированного питания. Для здоровой жизни нашим приоритетом должно быть регулирование нашего питания. Желаю всем здоровой и счастливой жизни.
Читать: 0
