Это гармония и правильное выравнивание всех частей тела (головы, туловища, рук и ног) во время различных видов деятельности, таких как стояние, сидение и ходьба.
Все наше выравнивание тела обеспечивается нагрузками переносится на землю через обе ноги. . Во всех наших привычках позы в повседневной жизни наши ступни переносятся на землю, когда мы стоим, и бедра, когда сидим. Все нагрузки, которые мы несем через свое тело в течение дня, должны покрываться правильным сегментом тела.
Каждая часть нашего тела взаимосвязана. Если что-то идет не так в одной части, это влияет на все тело. Например, возьмем человека, который долго сутулится; В этой неправильной позе в течение длительного времени плечи человека постепенно выкатываются вперед и увеличивается нагрузка на грудную клетку, что может вызывать затруднение дыхания.В дальнейшем мышцы живота укорачиваются, мышцы спины и поясницы, наоборот, удлиняются. и более слабые, эти мышцы с трудом переносят нагрузку и вызывают боли в пояснице.Почему это может быть. Эта ситуация со временем может повлиять на бедра, колени и ступни, поскольку наши тела связаны друг с другом, как цепная система.
Хотя причиной плохой осанки считается психологическое состояние (несчастье, одиночество, усталость), со временем могут возникнуть неиспользованные или неправильные позы. Речь идет об ослаблении задействованных мышц и переходе их в постоянное состояние.
Не следует забывать, что длительное пребывание на месте вызывает негативные последствия. в нашей позе. Человеческое тело запрограммировано на движение. Если вы работаете за столом или постоянно работаете на ногах, это не означает, что у вас будут боли в пояснице, шее или спине на всю жизнь. Важно добавлять движение в свою жизнь через правильные промежутки времени и правильным способом
СКОЛИ
Сколиоз – это просто искривление позвоночника. Чтобы составить правильную программу упражнений при сколиозе, необходимо тщательно изучить причину сколиоза. Сколиоз – это не просто результат мышечного дисбаланса, слабости или напряжения. Существует мнение, что причина сколиоза неизвестна. Для хорошей оценки сколиоза необходимо тщательно оценить кости черепа (головы), подвздошно-поясничную мышцу, диафрагму, мышечный дисбаланс и функции органов. Нарушения зрения, такие как сколиоз. также следует подвергнуть сомнению. Поиск настоящей причины сколиоза приближает нас к нашей цели. При правильном планировании упражнений у нас есть шанс избавиться от сколиоза без хирургического вмешательства.
ЧТО ТАКОЕ КИФОЗ
Кифоз – это состояние, при котором искривляется позвоночник. вперед. Фактически позвоночник уже изогнут вперед (кифотический) в заднем отделе и имеет впалый (лордотический) вид в поясничном отделе. Кифоз возникает, когда наклон спины вперед превышает норму (более 50-60 градусов) или улучшается (ниже 15 градусов) или исчезает вогнутость в талии.
НАРУШЕНИЯ ВИСОЧНО-НИЖНЕЧЕЛЮСТНОГО СУСТАВА
Височно-нижнечелюстной сустав (ВНЧС, сустав нижней челюсти) – болевой синдром и дисфункция жевательных мышц. Гармония между суставной поверхностью и диском нарушается.
Самым трудолюбивым и сложным суставом человеческого тела является челюстной сустав, обладающий очень развитой подвижностью. Заболевания челюстно-челюстных суставов проявляются такими симптомами, как шум в ушах, боль в ушах, голове, лице и глазах, и сегодня они затрагивают широкое население.
Заболевания височно-нижнечелюстного сустава — это постоянно повторяющаяся боль или боль в челюстном суставе и/или при жевании. мышцы – это возникающая дисфункция. Основной причиной этой проблемы, которая может возникнуть по разным причинам, является потеря гармонии между поверхностью челюстного сустава и диском в суставе.
Читать: 0
