Хотя считается, что страх и тревога негативно влияют на людей, это естественная эмоция, которая позволяет нам существовать и выживать перед лицом любой опасности.
Кто из нас не чувствовал беспокойства, когда застревал в пробке, пытаясь записаться на прием? Испытывали ли вы когда-нибудь беспокойство во время работы над проектом, который необходимо завершить?
Если мы перечислим подобные примеры из повседневной жизни, на один или несколько из них вы обязательно ответите «да». Итак, задумывались ли вы о том, как тревога, которую вы испытываете в таких ситуациях, влияет на вас?
Тревожность подобна системе сигнализации; Он позволяет нам адаптироваться к внешнему миру, а также имеет функцию предупреждения и активации против опасностей.
Если бы вы не чувствовали беспокойства или страха из-за опоздания на встречу, отправились бы вы раньше время встречи? Если бы вас не беспокоила негативная реакция начальника, если проект не будет завершен, стали бы вы работать сверхурочно, чтобы завершить его?
-Я так не думаю. Прежде чем рассмотреть это, я не хотел упоминать, что меньшее беспокойство принесет нам пользу, когда мы взрослые, но большее беспокойство нанесет нам вред.
Польза и вред беспокойства и страх справедлив и для детей. Тревога ребенка, готовящегося к экзамену, по поводу неудачи побуждает его к учебе, но когда эта тревога ощущается интенсивно, такие симптомы, как тремор рук, тошнота и головная боль до или во время экзамена, вредят ребенку. Можем ли мы сказать, что небольшая тревога полезна, а большая ее часть вредна?
В детстве существуют тревоги, ожидаемые с точки зрения развития; Школьная тревожность ребенка 2-х лет, страх ребенка 5-ти лет перед необыкновенными существами, страх подростка 12-ти лет перед изменениями в его теле и т.д.
Так же, как и отсутствие эмоций ненормальны, тревога и страх также не являются «ненормальными».
Итак, как же понять, что ребенок тревожен?
Тревожность проявляется тремя способами. Первый основан на мыслях; Ребенок постоянно думает о катастрофических сценариях. Например, мои близкие могут заболеть, что я буду делать, если умрет мама, что я буду делать, если в дом ворвется вор и похитит нас и т. д.
Во-вторых, это напряженно. Тело реагирует на чувство тревоги. Точно так же, как у ребенка, страдающего школьной тревогой, каждое утро болит живот и его тошнит.
В-третьих, тревога отражается на поведении. Например, ребенок с тревогой перед экзаменом отказывается идти в школу, ребенок с тревогой перед школой не хочет выходить из дома.
САМЫЕ РАСПРОСТРАНЕННЫЕ ПРОБЛЕМЫ У ДЕТЕЙ
Тревога разлуки: Это состояние нежелания расставаться с лицом, осуществляющим уход, и тревога, испытываемая при разлуке. Сепарационная тревога может начаться примерно в возрасте 2 лет.
Специфическая фобия: Это тревога или страх перед каким-либо объектом или ситуацией. Возможно, вы слышали о персонаже, которого в последнее время боятся дети; МОМО ☺ К этой категории мы также можем отнести такие страхи, как кошки, темнота и молния.
Социальная тревога: Это состояние затруднений или избегания общения со сверстниками или взрослыми. . В среде их обычно описывают как «застенчивых». Для них очень важно то, что думают другие. Их опасения по поводу того, чтобы не допустить ошибок во время общения, высоки. Детям с социальной тревогой также трудно говорить в классе, проводить презентации и просить слова в многолюдной среде.
Общая тревожность: Дети, которые склонны испытывать тревогу во всех сферах. есть много сценариев катастроф. Мы можем понять это из вопросов, которые они задают. Они, скорее всего, зададут такие вопросы, как «Кто позаботится обо мне, если я умру?», «Где мы будем жить, если произойдет землетрясение и наш дом рухнет?», «Кто позаботится обо мне, если я заболею? "
Обеспокоения, о которых я упоминал выше, наиболее распространены у детей. Проблемы наблюдаются. Есть дополнительные опасения. Продолжительность тревожности каждого ребенка, методы борьбы с ней и ситуации, вызывающие тревогу, различны.
Как только вы поймете, что вашим детям трудно справляться с тревогой, обратитесь за помощью к опытным психологам. качество жизни ребенка. Прежде чем мы забудем, мы можем сказать, что небольшая тревога полезна, большая ее часть вредна.
Читать: 0
