К сожалению, в последние годы панические атаки воспринимаются как заболевание, возникающее внезапно, и его широко пытаются лечить только медикаментозно. Фактически, паническая атака или ее длительное состояние «паническое расстройство» — это не болезнь, а защита или результат. Поэтому, когда вы делаете что-то слишком много или слишком мало, срабатывает тревожная сигнализация. Панические атаки возникают в результате слишком занятого, дающего стиля, не уделяющего времени себе, или как предупреждение со стороны тела и эмоций. Другими словами, есть сообщение, которое несет паническая атака, и если вы получите сообщение и сделаете то, что необходимо, паника закончится.
Тело мудро; Сердце не бьется напрасно, голова не кружится, дыхание не становится вдруг одышкой, и за всем этим стоят негативные мысли, влияющие на тело. Другими словами, то, что смотрят, на чем фокусируются и о чем думают, влияет на организм посредством химических реакций. Именно это и происходит во время панической атаки. Мысль или убеждение приходит, и когда вы заставляете что-то своим умом; Организм восстает против этой ситуации и останавливает вас панической атакой.
Короче, паника — не ваш враг, а своего рода дружественная система сигнализации. Теперь позвольте мне попытаться объяснить, что я имею в виду, на нескольких примерах.
Страх сойти с ума/потерять контроль: Мы видим, что большинство наших пациентов с приступами паники занимают очень уравновешенную позицию. Я устала пытаться оставаться в прежнем равновесии, несмотря на меняющиеся условия жизни
Страх смерти: «Жизнь не имеет вкуса, я живу не для себя, дайте мне хотя бы защитить свое тело, возможно, я буду жить в будущем».
Головокружение: «Я устала, хочу отказаться от этой сильной позиции».
Страх сердечного приступа: Если Внутри меня замечен голодный полюс любви и сострадания, мне будет неловко, мне так нужно любовь и сострадание. Я всегда отдаю любовь другим, а не себе.
Сердцебиение; Я должна что-то сделать, я должна его предупредить, он не должен больше себя заставлять.
Чувство отчужденности и странности: я устала от того, кем себя выдаю, должна ли я быть кем-то еще или измениться?
Невозможность выйти на улицу, невозможность пойти в торговые центры: мои увлечения. Выйдут ли мои вещи, мои слабости из-под контроля?
Как В результате мы должны рассматривать паническую атаку как гарантию нашей души или счастья и понимать проблему или послание паники, которая перегорает предохранитель. Я предлагаю, конечно, психотерапию.
С любовью и здоровьем. оставайся.
Читать: 0
