Пациентам следует начинать профилактические мероприятия в возрасте около 30 лет, чтобы снизить риск старения кожи. Важно заранее выявлять пациентов с риском старения кожи и применять эффективные меры противодействия на ранней стадии. Функциональные продукты питания и «нутрицевтики», входящие в состав всех пищевых продуктов, оказывают медицинское воздействие на здоровье. Согласно международным анализам, около 70% взрослых во всем мире употребляют витамины, минералы или пищевые добавки. Интерес сосредоточен на пищевых добавках, замедляющих старение, причем наиболее популярной группой являются антиоксидантные добавки для перорального применения. Это;
1. Растительные каротиноиды или полифенолы
2. Изофлавоны
3. Витамины
4. Коэнзим Q10
5. Фитоэстрогены
6. Пробиотики
7. Жирные кислоты Омега-3
8. Коллагеновые пептиды и гиалуроновая кислота
β-каротин: Растительные каротиноиды используются при лечении солнечных ожогов благодаря их активности провитамина А (ретинола). Хотя FDA рекомендует максимальную дозу 300 мг/день, эта добавка корректирует мимические морщины и повышает эластичность кожи, а также оказывает эффект против фотостарения.
Астаксантин — это каротиноид ксантофилла, обнаруженный у морских существ и отвечающий за красный цвет креветок и омаров. Он обладает сильным противовоспалительным действием и может улучшить эластичность лица и целостность кожного барьера.
Природные полифенолы или флавоноиды — это не только растительные пигменты, но и мощные антиоксиданты.
Ресвератрол. Как второстепенное полифенольное соединение он содержится в кожуре винограда, орехах, ягодах и красном вине. Обладает противораковыми свойствами с противовоспалительным действием. Он плохо усваивается и его можно безопасно использовать до 5 граммов в день. Он усиливает иммунный ответ и обеспечивает противораковую эффективность.
Полифенолы чая: было доказано, что усиление барьерной функции кожи снижает повреждение кожи, связанное с солнцем.
Изофлавоны сои; Как хорошо известный антивозрастной агент, он имеет эффект, аналогичный эстрогену. Он показывает химическую структуру. Он вызывает меньше морщин и увеличивает выработку коллагена под воздействием солнечного света, а также предотвращает разрушение коллагена. У людей 12-недельный прием изофлавоновых агликонов может уменьшить мелкие морщины на лице.
Экстракт хлорофилла улучшает мимические морщины и повышает их эластичность. Благодаря своим антиоксидантным свойствам предотвращает появление морщин и повреждение ДНК.
Алоэ вера:Мякоть этого тропического кактуса, принадлежащего к семейству лилейных, обладает противовоспалительным, ранозаживляющим, увлажняющим, противовоспалительным действием. -бактериальные, противогрибковые и противовирусные свойства. Диетические добавки с гелем алоэ вера (низкая доза, 1200 мг/г; высокая доза, 3600 мг/г) может обеспечить уменьшение морщин и повышение эластичности лица. Содержащиеся в нем полисахариды обладают иммуностимулирующими свойствами. Он содержит ацетилированный глюкоманнан, ацеманнан, как биологически активный, доминирующий полисахарид, усиливающий биосинтез коллагена.
Витамин С (аскорбиновая кислота) является основным водорастворимым эндогенным антиоксидантом; Он регенерирует витамин Е в клеточных мембранах и необходим для синтеза коллагена. Обладает гипотензивными свойствами и сокращает период заражения в суточных дозах от 500 мг до 6 г.
Витамин Е (α-токоферол), жирорастворимый антиоксидант.-Как окислитель он содержится в клеточных мембранах и циркулирующих липопротеинах. Он укрепляет иммунные функции и снижает уровень инфекций у пожилых людей. Благодаря системному солнцезащитному эффекту его можно безвредно использовать в дозе до 800 мг/день.
Корни женьшеня Panaxна протяжении тысячелетий использовались в качестве общеукрепляющего средства в дальневосточной медицине. лет. Красный женьшень получают путем пропаривания и сушки на воздухе, и он более биоактивен, чем белый женьшень, который очищают и сушат. Красный женьшень обладает антиоксидантной, иммуностимулирующей и антивозрастной активностью, обеспечивает увеличение количества коллагена при уменьшении мимических морщин.
Сквален, полиненасыщенный алифатический углеводород, в изобилии содержится масло печени акулы. 27 г/г (высокая доза) перорального сквалена т Его добавка может уменьшить морщины на лице и уменьшить повреждения, вызванные солнцем.
Липиды медоносного пчелиного молока состоят в основном из алифатических жирных кислот со средней длиной цепи и оказывают возрастающее влияние на выработку коллагена. 10-гидрокси-2-деценовая кислота стимулирует синтез коллагена, характерного ингредиента пчелиного молока.
Потребление 4–10 г/г эйкозапентаеновой кислоты (ЭПК) и других жирных кислот омега-3 может привести к кожа, подверженная воздействию солнца, обеспечивает защиту от повреждений.
Пероральный гидролизованный коллагеновый пептид (2,5 г/г и 5,0 г/г в течение 8 недель) повышает эластичность кожи и обеспечивает увлажнение.
Протеогликаны:Являясь сложным семейством макромолекул, они содержат основной белок и ковалентно связанные гликозаминогликаны. Предотвращает старение кожи, связанное с солнцем, уменьшая покраснение и потерю воды.
Пероральные добавки, такие как каротиноиды, полифенолы, хлорофилл, алоэ вера, витамины С и Е, красный женьшень, сквален и жирные кислоты омега-3. рекомендуются при старении кожи. Коллагеновые пептиды и протеогликаны могут помочь в создании новой кожи. Врачам также необходимо информировать пациента о старении кожи при назначении пищевых добавок наряду с местными солнцезащитными кремами и ретиноидами. Ежедневный солнцезащитный крем с SPF 15 и выше, местный ретиноид на ночь и пероральные или местные антиоксиданты — это минимальные требования для предотвращения старения. Их необходимо сочетать с очищающими, увлажняющими и такими продуктами, как гидроксикислоты, факторы роста, гепарансульфат и дефенсин, в зависимости от типа кожи пациента, сухости, состояния воспаления и активности меланоцитов.
Читать: 0
