Причины социофобии
Не существует конкретной причины, вызывающей социальное тревожное расстройство. Многие факторы эффективны в формировании социофобии. Замечено, что на развитие расстройства влияют наследственная передача, предрасположенность мозга к формированию фобии, стиль воспитания детей в семье и детский опыт. Следовательно, можно сказать, что биологические, психологические и экологические факторы, не имеющие единой причины, эффективны в развитии социофобии, и эти факторы играют роль на разных уровнях.
Биологические факторы
Роль наследственного фактора передачи в проблеме социофобии незначительна, предполагается, что он существует, хотя и не силен. Предполагается, что если среди родственников человека есть люди, страдающие социофобией, риск возникновения у него социофобии несколько выше. Когда задается вопрос, существует ли подобная проблема в семье, тот факт, что у близких родственников также есть подобная проблема, подтверждает это.
Одним из наиболее важных факторов, который выделяется, является то, что было замечено, что наблюдаются некоторые химические и электрические нарушения, нарушения и дисбалансы в строении головного мозга. На что следует обратить особое внимание: Вопрос в том, уровень химического вещества под названием серотонин ниже нормы или есть нарушение его передачи. Как правило, этого химического вещества пропорционально меньше в мозгу людей, страдающих социофобией, и его передача затруднена. Поэтому это снижение может вызывать разные реакции мозга в стрессовых ситуациях, например, вызывать тревогу, беспокойство и тревогу. Другими словами, социофобию можно назвать инфраструктурной подготовкой.
При рассмотрении биологических факторов одна из проблем, которая бросается в глаза, заключается в том, что часть мозга, называемая миндалевидным телом, которая контролирует часть страха, чрезвычайно активен. Эта чрезмерная активация серьезно провоцирует формирование социофобии. Это может восприниматься как угроза, вызывая чрезмерную стимуляцию вегетативной нервной системы. В этом случае может возникнуть нечто похожее на приступ паники, например, серьезное ускорение сердечного ритма и чрезмерная активность желудочно-кишечного тракта. Также в некоторых случаях наблюдаются обмороки.
Психологические факторы
Социофобия на самом деле представляет собой проблему, психическая инфраструктура которой нарушена. уже подготовлен. Это удовольствие Однако иногда это может произойти после определенной ситуации или события и стать обусловленным и установленным травматическим опытом. Если привести пример этой ментальной инфраструктуры; Студент делает ошибку, объясняя тему в классе, и его друзья смеются над ним. В такой ситуации студенту становится стыдно, потому что он может подумать, что его унижают и опозорили, и у него проявляются физические симптомы. В следующий раз, когда он снова придет к доске, чтобы объяснить предмет, этот предыдущий негативный опыт, скорее всего, приведет к негативным ожиданиям, а среда, в которой он находится, вызовет у него эмоции, а предыдущие физические симптомы будут сопровождать эту ситуацию. Поэтому можно сказать, что развитие проблемы социофобии произошло в результате конфузного или унизительного инцидента, пережитого в прошлом. Оно может возникнуть в результате таких событий, которые травмируют личность. Опять же, как пример психологических факторов; Можно сказать, что дети с застенчивым темпераментом подвергаются риску развития социального тревожного расстройства во взрослом возрасте. Проблема социофобии, возникающая у человека, также может быть связана с жестоким обращением или издевательствами, пережитыми в детстве. Люди с социофобией могли развить эту фобию, наблюдая за тем, что с ними происходит в результате поведения других (например, когда их высмеивают). Некоторые события, которые важны в жизни человека и вызывают у человека страдания и печаль (например, смерть, разлука), также могут вызывать социофобию.
Хотя тысячи мыслей проходят через умы людей, страдающих социофобией, когда они войти в социальную среду, их можно сгруппировать под двумя заголовками следующим образом:
«Каждый раз будет происходить одно и то же»
«Вы называете меня глупым, ненормальным, бесполезным и т. д. «Они скажут»
Кроме этих двух мыслей в результате исследований, проведенных в последние годы, добавилась мысль «Я буду мешать другим».
Факторы окружающей среды
В обществах, где люди мало выражают себя, люди с низкой уверенностью в себе и недостатком уверенности в себе испытывают проблему социофобии. Начало проблемы часто наблюдается в детстве. Это наблюдается даже в дошкольном возрасте. Это чаще встречается у людей, у которых были проблемы со здоровьем, связанные с их внешностью или голосом. юрке Дети, которые изолированы и боятся приближаться к другим, — это дети, которым следует быть начеку. К числу детей, которым следует быть настороже, относятся дети, которые не могут овладеть некоторыми социальными навыками, которые должны быть освоены в процессе нормального развития, и не могут их адекватно развивать.
Важным фактором формирования является также способ воспитания детей. социальной фобии. В целом дети контролирующих, чрезмерно опекающих или отвергающих родителей, скорее всего, будут социально фобическими личностями. Опять же, если в семье есть давление, если это семейная среда с низкой эмоциональной теплотой, если это семья с деспотичными и строгими родителями, то у ребенка, скорее всего, будет социофобия. Если от ребенка возлагаются большие ожидания и ребенка наказывают за то, что он не оправдал этих высоких ожиданий, у ребенка может развиться страх неудачи. Страх неудачи также может стать причиной социофобии. Было сказано, что поведенческое торможение, определяемое как чрезмерный страх перед незнакомой средой, людьми и объектами, является симптомом-предвестником развития социальной фобии. Если у родителей критическое отношение, риск развития у ребенка социофобии возрастает. Ребенок, каждое движение которого контролируется, может стать тревожным, и даже благие намерения могут негативно отразиться на нем. Риск возрастает у детей, которых контролируют во всех деталях повседневной жизни и которые подвергаются психологическому и физическому насилию. Может возникнуть чувство вины, человек может считать себя никчемным и испытывать неуверенность. Это приводит к невозможности самовыражения в школьной жизни в будущем.
Как лечить социофобию
Лечение социофобии Это относится к числу психологических расстройств, которые несложно лечить и поддаются успешному лечению. В зависимости от уровня социофобии у человека психотерапию иногда можно применять отдельно, а иногда и в сочетании с лекарствами.
Социофобия — это психологическая проблема, которую обычно можно полностью вылечить при правильном лечении. Однако на успех лечения могут повлиять многие факторы. Эти факторы
· наряду с различными психическими заболеваниями. Его можно рассматривать как его возникновение,
· ранний возраст начала,
· желание человека пройти лечение,
· старание человека по улучшению состояния в течение процесс лечения.
В свете этих факторов ожидания должны быть реалистичными.
Лечение социофобии бывает двух типов: медикаментозное и психотерапия. В зависимости от тяжести заболевания иногда применяется только психотерапия, но обычно предпочтительнее применять оба метода лечения вместе.
Психотерапия
Психотерапия используется для людей с социальным тревожным расстройством. Она улучшает симптомы у большинства людей. Наиболее эффективной моделью лечения является когнитивно-поведенческая терапия. В результате исследования было показано, что когнитивно-поведенческая психотерапия значительно полезна в лечении социофобии. Если то, что говорит терапевт, будет точно следовать, процесс лечения ускорится и будет достигнут успешный результат.
Когда к этой модели терапии добавляется медикаментозная терапия, добавленные лекарства могут постепенно сделать терапию более эффективной. уменьшение симптомов. В когнитивной терапии есть такие этапы, как распознавание чувства тревоги и физических симптомов, возникающих на фоне этого чувства тревоги, понимание мыслей в ситуациях, вызывающих тревогу, и разработка стратегий преодоления их. Человека учат по-разному реагировать на ситуации, вызывающие симптомы тревоги. В поведенческой терапии существуют различные методы, которые можно применять к каждому человеку, такие как моделирование, рассмотрение жалоб, ролевые игры для более четкого восприятия физических симптомов, тренировка релаксации и тренировка социальных навыков.
Цель терапии – помочь человеку распознать и изменить негативные мысли о себе. Его также направляют развивать навыки, которые помогут ему обрести уверенность в социальных ситуациях. Цель КПТ — направить мысли человека с диагнозом социофобия в более логичное место и обеспечить, чтобы человек не избегал ситуаций, которые ранее вызывали у него тревогу. В этой терапии исследуется причина беспокойства человека с социофобией и помогает ему противостоять своим страхам. Это позволяет человеку распознать свои предыдущие реакции на любое событие, вызывающее тревогу, и реагировать иначе, чем раньше.
Туман. Когнитивно-поведенческая терапия, основанная на тематической десенсибилизации, то есть экспозиции, является одной из важнейших целей когнитивной терапии. В результате систематической десенсибилизации человек шаг за шагом преодолевает самые опасные социальные ситуации. Это может улучшить навыки преодоления трудностей и помочь обрести уверенность в себе в ситуациях, провоцирующих тревогу.
Участие в обучении навыкам и ролевых играх для обретения комфорта и уверенности в социальных ситуациях также будет полезным. Практика взаимодействия с социальными ситуациями особенно полезна для преодоления тревоги.
Когда физические симптомы не ощущаются, человеку легче контролировать свой разум. Но важно устранить основную мысль посредством терапии.
Люди-перфекционисты, которые не хотят совершать ошибок, на самом деле могут иметь иррациональные мысли, и они корректируются в терапии. Основополагающие негативные мысли, например, о том, что меня будут критиковать или исключать, необходимо заменить более здоровыми, и это достигается с помощью терапии. Терапию должен сопровождать психолог.
Чтобы человек осознал свою болезнь, повысил его мотивацию, понял, какие напряжения создают в его организме поведенческие изменения, полученные в ходе индивидуальной психотерапии, перепады температуры и сердечный ритм, а также какие биоэлектрические явления в его мозгу. Способность контролировать свои мысли достигается путем предоставления обратной связи о том, чего он достиг.
Наркотики
Для лечения социофобии используется широкий спектр лекарств. Среди них группа антидепрессантов — селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС). Эти лекарства часто являются первыми, которые опробуют. При рассмотрении вопроса о медикаментозном лечении выбирают препараты, которые могут особенно влиять на серотониновую систему. При принятии решения о применении лекарства следует учитывать, что в первые дни лечения могут возникнуть легкая тошнота, легкая головная боль, нарушение сна, расстройство желудка и подобные временные побочные эффекты. Информирование пациента о том, что организм со временем может привыкнуть к подобным симптомам, может сделать его более комфортным. Для проявления эффекта от применяемого препарата рекомендуется подождать две-три недели. использовать снова
Читать: 0
