В нашем организме, имеющем артериальную сеть длиной 40 тысяч километров, необходимо определенное внутрисосудистое давление для питания самых экстремальных тканей. В норме для удовлетворения этой потребности достаточно давления 120/80 мм рт. ст. Повышенное артериальное давление; Его классифицируют как первичную гипертензию и вторичную гипертензию. Заболевания почек, щитовидной железы, синдром Кушинга и т. д. представляют собой вторичные причины и обычно поддаются лечению. При первичной, то есть эссенциальной гипертонии, происходит неконтролируемое повышение артериального давления по неизвестной причине/причинам, и это высокое давление повреждает ткани и сосудистое русло. В начале 20-го века широко распространено мнение, что снижать кровяное давление неправильно, независимо от того, насколько высоко оно поднималось, и поэтому сегодняшнее заблуждение об эссенциальной гипертонии восходит к тем временам. Распространенность гипертонии в Турции составила 31,8%, и почти каждый третий человек имеет высокое кровяное давление. Исследования также показали, что даже повышение артериального давления на 1 мм рт. ст. влияет на смертность (смерть) и заболеваемость (инвалидность). Сегодня наблюдается заметный рост заболеваемости гипертонией вследствие повышенного потребления соли, индустриального образа жизни, стрессов, малоподвижного образа жизни и т.д. Повышенное неконтролируемое артериальное давление в первую очередь повреждает внутреннюю мембрану артерий, то есть эндотелий, и вызывает эндотелиальную дисфункцию. Если процесс не контролировать, со временем возникает очень сложное состояние, называемое атеросклерозом (затвердением артерий). Опять же, такие факторы, как генетическая предрасположенность, неправильное питание, вредные привычки, свободнорадикальная нагрузка и т. д., определяют скорость и уровень формирования атеросклероза. Повышенная жесткость сосудов может привести к образованию порочного круга, ухудшению эластичности сосудов и дальнейшему повышению артериального давления. Артериальное давление следует довести до оптимального уровня с помощью изменения образа жизни, изменения питания и медицинского лечения. Если высокое кровяное давление обнаружить и начать лечение на ранней стадии, можно предотвратить многие сердечно-сосудистые заболевания. Вот почему каждый должен знать, какое у него артериальное давление, и регулярно измерять его.
Симптомы высокого кровяного давления (гипертонии);
Головная боль (особенно начиная с шеи) и распространяется на всю голову). легкая),
Легкая утомляемость, сердцебиение,
Снижение восприятия и внимания, чувство головокружения,
Головокружение, ощущение землетрясения,
Затуманивание зрения,
Тошнота и рвота (редко)
Приливы-тошнота,
РЕКОМЕНДАЦИИ:
Регулярно контролировать кровь необходимо проводить измерения давления,
Необходимые обследования следует проводить в клинике внутренних болезней один раз в год,
Низкое содержание соли следует избегать употребления 2-4 граммов соли в день. Следует соблюдать осторожность, следует помнить о скрытом потреблении соли,
Следует избегать употребления фаст-фуда,
Следует избегать потребления фаст-фуда,
p>
Минимум 10 тысяч шагов в день. Следует регулярно заниматься спортом,
Следует избегать курения и употребления алкоголя,
Следует уделять внимание контролю веса,
Не следует использовать неизбирательные обезболивающие,
Читать: 0
