"Кем ты будешь, когда вырастешь?" Один из важнейших этапов истории, начавшейся с «Вступительных экзаменов в университет (YKS)». Как и многие другие в жизни. Или вы или ваш ребенок считаете это «самым важным» шагом? Одним из факторов, вызывающих тревогу перед тестом, является приписываемое ему значение. Мысль о том, что экзамен — единственный вариант, вера в то, что другого варианта нет, делает экзамен еще более важным в глазах экзаменатора.
Чтобы контролировать тревогу по поводу экзамена, необходимо знать причина первая. Тревога «неизвестного происхождения». Это тревога, возникающая при отсутствии очевидной угрозы. Это абстрактное понятие, нам нужно конкретизировать его. «Не знаю, у меня чувство беспокойства», — объясняют клиенты. Иногда выходит, когда ничего нет. Иногда возникает ощущение, что произойдет что-то плохое. Прежде всего, мы пытаемся выявить причины этого; Давайте найдем решение.
Что влияет на молодежь? Какие факторы увеличивают стресс, связанный с экзаменом? Исследования выявили множество причин. Оказывают ли ожидания родителей относительно ребенка давление? Являются ли ожидания тем, что ребенок может сделать, или больше, чем он может сделать? Ставят ли они на первое место свои собственные желания, а не то, чего хотят их дети?
Неспособность подготовиться к экзамену также вызывает беспокойство. Есть ли у студента опасения по поводу подготовки к экзамену? Беспокоитесь о том, что не сможете достаточно учиться, составить график работы или сказать, что больше не сможете и уйдете? Вызывают ли беспокойство пропущенные темы из предыдущих уроков, вещи, которые они не понимают, недостатки в школе? Их обнаруживают.
Есть ли у них опасения по поводу будущего? Проблемы с поиском работы, финансовые проблемы, социальные проблемы. Думает ли он обо всем этом и уходит от этого момента? Тревогу о будущем можно взять под контроль, сосредоточив внимание на настоящем, увидев, на что они способны, и повысив уверенность в себе.
Есть и другие причины беспокойства перед экзаменом. Другая ситуация, о которой не следует забывать, заключается в том, что молодой человек не может объясниться под маской экзаменационной тревоги. Могут быть проблемы в дружеских отношениях, проблемы в отношениях с родителями, финансовые потребности, внешний вид, негатив в среде, в которой они живут, и поскольку молодой человек не может выразить это, экзамен не причиняет ему вреда. Он может сказать, что расстроен. Могут быть и более серьезные проблемы. Родителям, учителям и семьям необходимо быть немного осторожными и осознавать эти проблемы, прислушиваться к молодому человеку и получать поддержку от специалиста, если они не могут это объяснить. Молодой человек, получивший облегчение от полученной поддержки, может лучше сосредоточиться на уроках.
Хотя добавление тревожности перед экзаменами в период полового созревания может негативно повлиять на жизнь молодого человека, видя собственный потенциал и понимание того, что в жизни не бывает ни одного экзамена, заставляет его с большей надеждой смотреть в будущее.
Читать: 0
