Что приходит на ум, когда вы думаете о погружении в детство? Гипнотически вспомнить воспоминания из детства, закрыв глаза? Или лечь на диван и рассказать терапевту о случайных воспоминаниях из нашего детства? И да, и нет. Так почему же любимое всеми «погружение в детство» является важной частью терапевтического процесса?
Чтобы лучше понять это, давайте сначала коснемся теории привязанности Боулби (1995). Согласно теории привязанности; Первая модель отношений, которую человек устанавливает в своей жизни, — это отношения, которые он устанавливает со своими матерью и отцом (или основным лицом, осуществляющим уход), и очень важно, чтобы все модели отношений были установлены в остальной части его жизни. Дети учатся на опыте взаимоотношений со своими родителями, формируют для себя некоторые модели и закономерности отношений и начинают усваивать их в раннем возрасте. На основе этих отношений у них формируется стиль привязанности. Существует три основных стиля привязанности: надежная привязанность, тревожная привязанность и избегающая привязанность. Давайте сначала посмотрим, каковы эти стили привязанности.
Надежная привязанность
В результате последовательного ухода за ребенком, последовательного удовлетворения его потребностей и подхода с любовью и привязанностью возникает безопасная привязанность. Между родителем и ребенком формируется привязанность. Ребенок воспринимает внешний мир как среду, чуткую к его собственным потребностям и которой он может доверять. Это вызывает доверие к другим. Он знает, что есть кто-то, кто утешит его, когда он боится или волнуется. Поскольку ребенок боится быть лишенным материнской любви и привязанности, он склонен к развитию чрезмерно цепляющихся и зависимых отношений. Ребенок одновременно хочет быть очень близко к родителю и сопротивляется тесному контакту, демонстрирует амбивалентный образ.
Безразличная/избегающая привязанность
Этот стиль привязанности возникает в детстве, когда необходимая любовь и привязанность со стороны родителей не удовлетворяются, а их потребности не удовлетворяются. Ребенок учится держать свои ожидания на самом низком уровне, чтобы не разочароваться. Он не может развить чувство доверия и установить близкие отношения. Предпочитает игнорировать опекуна. Любое злоупотребление или Вполне возможно, что этот стиль привязанности возникнет в результате пренебрежения.
Почему важны стили привязанности?
Согласно теории привязанности, «модель себя» и «других» ребенка формируется благодаря полученному им опыту. был со своим родителем с младенчества, и отношения, которые у него сложились с ним, развивают «модель». «Я-модель» — это степень, в которой человек видит себя ценным человеком, достойным любви. «Модель других» — это степень, в которой человек воспринимает других людей как заслуживающих доверия и готовых предложить заботу и любовь. Стиль привязанности, установленный с родителями; Это определяющий фактор в формировании основных убеждений человека по отношению к себе и людям и влияет на его чувства, мысли и поведение в его отношениях во взрослом возрасте. Эти стили привязанности и модели поведения также передаются другим людям, находящимся в контакте.
По этой причине очень важно уделять внимание детским годам в терапии. «Погружение в детство» — это не просто вспоминание случайных детских воспоминаний, но обнаружение связи между нынешними моделями отношений и моделями детских отношений на основе контекста субъекта, на который жалуются сегодня. Ее нельзя рассматривать независимо от отношений, которые устанавливает человек со своим окружением, поэтому независимо от проблемы, вызывающей обращение к терапии, отношения личности всегда находятся на повестке дня, и поскольку источник этих отношений во многом зависит Что касается детского опыта, то «спуск в детство» является одним из важных элементов терапии.
Как мы видим отражение стилей привязанности во взрослой жизни?
Характеристики надежной привязанности
Люди с этим стилем привязанности обладают высокой уверенностью в себе и сильными навыками социальных отношений. Им нравятся близкие отношения, и они могут построить стабильные и безопасные отношения. Они склонны позитивно относиться как к себе, так и к другим. Они ценят близкие отношения, но поддерживают сбалансированную модель отношений, сохраняя при этом свою личную автономию во время этих отношений. Люди с надежной привязанностью — это люди, которые могут сбалансировать свои собственные потребности и потребности других.
Характеристики тревожной (озабоченной) привязанности
Люди с этим стилем привязанности: Есть проблемы с уверенностью в себе. Им неловко приближаться к другим, они беспокоятся, что на их чувства не ответят взаимностью. Ценя другого человека больше, чем себя, они склонны превозносить и обесценивать себя. Они, скорее всего, проявят в своих отношениях зависимость. Они всегда получают одобрение другого человека и жертвуют больше, чем необходимо, чтобы не потерять его. Обычно, когда у них есть дети, они пытаются удовлетворить свои потребности в привязанности в зависимости от ребенка.
Особенности избегающей привязанности
Люди с этим стилем привязанности никому не доверяют и устанавливают отношения на расстоянии. . Как правило, предпринимаются попытки защитить себя от возможных отказов, которые могут возникнуть в близких отношениях. Они негативно относятся как к себе, так и к другим и воспринимают внешний мир как небезопасный. Они избегают эмоциональных вложений в близкие отношения и очень мало испытывают негативных эмоций при расставании.
Является ли стиль привязанности судьбой?
Теории о привязанности сегодня широко приняты и имеют место в развитии ребенка. «Важность надежной привязанности» стала концепцией, известной практически каждому, у кого есть ребенок. Так является ли стиль привязанности судьбой? Или можно это изменить? Должен ли человек, у которого нет безопасного стиля привязанности, иметь нездоровые отношения на всю жизнь? Конечно же нет.
Хотя и утверждается, что стили привязанности, сформированные в детстве, образуют определяющую основу отношений во взрослом возрасте, некорректно обобщать это на все условия, поскольку человеческие отношения имеют очень сложную структуру. В некоторых случаях видно, что стиль привязанности людей, которые были надежно привязаны в детстве, изменился из-за травм, которые они пережили в более поздние годы жизни, или, наоборот, человек с ненадежным паттерном привязанности изменил этот паттерн и переключился на него. к безопасному стилю привязанности благодаря своим взрослым отношениям.
Однако люди, которые хотят повысить осведомленность о своем стиле привязанности и которые ставят под сомнение эти модели в своих нынешних отношениях во взрослой жизни, а также которые пытаются улучшить области, на которые они жалуются, очень полезны в терапии. соединять Стиль письма никогда не следует рассматривать как концепцию, которая никогда не изменится. Важно то, что человек осознает, что у него нездоровые модели отношений, имеет мотивацию изменить их и получает правильную помощь.
Сегодня вы не можете отказаться от модели отношений, которая вам неудобна, или спросить себя: «Почему такие люди всегда меня находят?» Если вы спрашиваете, ответ на вопрос такой; оно может заключаться в моделях взаимоотношений, которые вы усвоили в детстве, и в моделях поведения, которые вы усвоили в то время. Если вы чувствуете, что эти модели отношений сейчас наносят вред, необходима терапевтическая поддержка, чтобы изменить их. Поскольку терапевтические отношения также создают модель привязанности, изменения происходят, когда человек отражает свои чувства, мысли и поведение в этих отношениях и справляется с ними в безопасной среде, созданной терапевтом.
Читать: 0
