Турецкий эквивалент EMDR известен как десенсибилизация и переработка движениями глаз. С понятием десенсибилизации в определении; Снижение степени дискомфорта, вызываемого такой информацией, как эмоции, мысли, физические ощущения, звуки и запахи, беспокоящие человека; С концепцией переработки; Утверждается, что негативные убеждения и мысли, заставляющие человека чувствовать себя некомфортно, трансформируются в позитивные убеждения и мысли.
Как возникла EMDR?
создатель EMDR, доктор. Однажды, прогуливаясь, Франсин Шапиро подумала о чем-то, что ее беспокоило. Через некоторое время он заметил, что воздействие тревожных мыслей уменьшилось. Когда он начал думать о том, что могло быть причиной этого, он заметил, что его глаза спонтанно двигались вперед и назад, когда ему в голову приходили тревожные мысли. Шапиро, который проводил контролируемые исследования с помощью движений глаз негативных мыслей и воспоминаний о себе, а затем на добровольцах, завершил разработку EMDR-терапии, которая сегодня доказала свою эффективность при многих расстройствах, и принес эффективный метод терапии в мир психотерапии. .
Зачем использовать движения глаз?
Основной целью движений глаз, упомянутых в определении EMDR-терапии и применяемых во время терапии, является обеспечить двунаправленную работу мозга. Потому что то, что на самом деле обеспечивает переработку и десенсибилизацию, — это ритмичная двунаправленная работа правых и левых долей мозга. Поскольку при первых применениях EMDR-терапии двунаправленная активация мозга достигалась посредством движений глаз, она также определялась и выражалась таким образом. Однако сегодня Emdr-терапию можно применять и с помощью движений глаз, звука, вибрации или прикосновения с помощью палочки. Основная цель здесь — обеспечить, чтобы двунаправленная стимуляция, применяемая, когда человек концентрируется на негативных воспоминаниях, мыслях или других стимулах, которые его беспокоят, была ритмичной, влево и вправо, и чтобы мозг активировался в обоих направлениях.
Подходит ли EMDR для моей заявки? Могу ли я это сделать?
Могу ли я пройти терапию Emdr, поскольку клиенты не имеют подробной информации о методе Emdr при первом обращении за терапией? забота о Они могут быть в нем. Не ожидается, что заявитель будет обладать превосходными способностями для получения терапии Emdr.
Однако причина обращения человека, пригодность его проблемы для метода Emdr, степень, в которой он может помнить свои воспоминания, или другой метод терапии, который, по мнению терапевта, обеспечит более эффективное решение причины обращения человека. Это может повлиять на решение, применять или нет.
Если говорить о расстройствах и ситуациях, в которых применяется EMDR-терапия может быть применено; Его можно применять и давать эффективные результаты при таких расстройствах, как посттравматическое стрессовое расстройство, депрессия, паническая атака, паническое расстройство, социальная тревога, генерализованное тревожное расстройство, горе, фобии, зависимости, расстройство образа тела, сексуальное или физическое насилие, проблемы с производительностью. .
Итак, к чему же стремится EMDR?
Люди сталкиваются с определенным положительным или отрицательным опытом в своей повседневной жизни. Наш мозг пытается обработать и сохранить всю информацию, которой он подвергается в результате этих переживаний, здоровым способом. Однако, хотя наш мозг функционирует идеально, иногда он не может выполнять свою функцию в полной мере и может хранить информацию, которой он подвергается, нездоровым образом. Эта информация, хранящаяся нездоровым образом, может вызвать у человека негативные убеждения о себе, негативные мысли или тревожные физические симптомы.
В таких случаях Emdr сначала имеет дело с прошлыми событиями, а затем с ситуации, которые вызывают проблемы в настоящем, а затем и в будущем.Он направлен на то, чтобы поместить позитивное убеждение, необходимое человеку, и отразить это убеждение в его поведении путем снижения чувствительности и переработки воспоминаний, убеждений, мыслей, эмоций и физических симптомов, которые беспокоят человека. работая с соответствующими целями.
Как работать с EMDR?/p>
В терапии EMDR применяется 8-этапный протокол посредством двунаправленной стимуляции (движение глаз , вибрация, звук и т. д.), учитывая прошлое, настоящее и будущее соответственно.
Вкратце; Люди могут иметь негативные убеждения о себе. Эти убеждения, о которых они не подозревают, могут вызвать некоторые проблемы в их жизни. Важно то, что нужно человеку и что лежит в основе этих убеждений. заключается в том, чтобы определить, что не так, и принять правильное вмешательство. Таким образом, мы можем трансформировать негативные убеждения, которые мы испытываем перед лицом событий и ситуаций, в позитивные убеждения. Изменение наших убеждений поможет изменить наши мысли, эмоции, тела и, возможно, всю нашу жизнь.
Читать: 0
