Когда упоминается здоровье, на ум приходит физическая сила. Когда мы говорим «Я как редиска», мы имеем в виду отсутствие насморка и здоровые легкие. Однако здоровье следует учитывать как физически, так и психологически.
~
Что делать, если у вас болит сердце? Вы идете к кардиологу, проходите обследование и делаете то, что он говорит. Вы не остановите прохожего и не спросите. Вот почему вам следует уделять такое же внимание своему психическому здоровью и внутреннему миру. Обязательно поинтересуйтесь, имеет ли специалист, у которого вы получаете поддержку, эти дипломы. Если вы видите, что кто-то использует такие титулы, как личный тренер или педагог, быстро убегайте. Как не существует учебного заведения, дающего звание тренера по жизни, так и факультеты педагогики, присваивающие звание педагога, были закрыты в 1982 году.
~
Если у вас изменился режим сна и аппетит начал меняться; Если вы начинаете наблюдать интровертные симптомы, такие как отсутствие реакции на события, с которыми вы сталкиваетесь в течение дня, установление ограниченных социальных связей, неспособность выражать свои желания и потребности, или экстравертные симптомы, такие как чрезмерная реакция, вспышки гнева, кусание ногтей, агрессивное отношение , вам может потребоваться помощь специалиста.
~
'Получение психологической поддержки не означает, что существует проблема'. Познать себя, увидеть причину своего подхода к событиям и осознать влияние схем, которые мы создали с детства, когда думаем, что делаем все сознательно, — это самая ценная инвестиция, которую вы можете сделать в себя.
~
Как мы все знаем, мы любим ездить по бездорожью. Это надежно и практично. Терапия направлена на то, чтобы довести эту зону комфорта до уровня, который повысит качество вашей жизни. Мы не можем избавить вас от гнева, но можем показать вам, что есть и другие способы справиться с гневом. Мы не можем вернуть человека, которого вы любили, но потеряли, но мы можем дать вам почувствовать, как хорошо хранить прекрасные воспоминания, которые вы провели с ним. Мы не можем «стереть» травму, которую вы пережили, из вашего сознания, но мы можем помочь вам сказать, что она произошла и осталась в прошлом.
~
Этот путь похож на взросление. . Точно так же, как наши кости болели по мере того, как мы становились выше, но мы знали, что растем, процесс терапии также мог быть болезненным; Это показывает, что вы меняетесь и совершенствуетесь.
Читать: 0
