Все факторы, от образа жизни человека до человеческих взаимоотношений, от питания до режима сна, могут иметь решающее значение для здоровья мозга. Эксперты утверждают, что важно регулярно проводить периодические проверки здоровья, и говорят, что следует принимать во внимание жалобы, особенно головные боли. По мнению экспертов, безотлагательное обращение к врачу при нарушении психических и физических функций важно с точки зрения здоровья мозга и ранней диагностики.
Здоровье мозга и тела – это единое целое
Профессор утверждает, что все структуры, ткани, органы и системы человеческого организма важны для здоровой жизни. Доктор Мустафа Бозбуга заявил, что следует уделять внимание здоровью мозга, чтобы все эти структуры общались друг с другом и работали вместе и в гармонии.
Эти заболевания повреждают мозг
Сосудистые проблемы, в частности, можно рассматривать как заболевания, при которых поражается или повреждается мозг. Зачастую это такие заболевания, как гипертония и сужение сосудов. Метаболические изменения, такие как диабет, представляют собой состояния, которые серьезно угрожают здоровью мозга. Заболевания, которые непосредственно поражают мозг, включают врожденные структурные нарушения, дегенеративные заболевания, вызывающие ухудшение тканей головного мозга, цереброваскулярные заболевания, такие как пузыри/аневризмы мозговых артерий, сосудистые клубки, сосудистые окклюзии и кровоизлияния в мозг. В список заболеваний, которые мы наблюдаем чаще всего, можно перечислить около 130 различных типов опухолей головного мозга, которые могут быть доброкачественными, злокачественными или метастатическими, инфекции и абсцессы головного мозга, дорожно-транспортные происшествия, черепно-мозговые травмы в результате побоев и падений.
Все, от человеческих взаимоотношений до сна, влияет на здоровье мозга
В этом смысле , все ситуации, процессы, действия, мысли и эмоции оказывают положительное или отрицательное влияние на здоровье мозга.
Важны активный образ жизни и контроль стресса.
Способность духовно создавать человеческие смыслы и ценности и применять их в своей жизни Способность развивать позитивные человеческие отношения на разных уровнях, в том числе в социальной и деловой среде, в желаемом направлении, культурной среде, естественном, адекватном и умеренном питании, воздержании от токсичных веществ, спокойном режиме сна, активном образе жизни, Если удастся избежать системных заболеваний (гипертония, диабет и т. д.), если таковые имеются, здоровье всего организма, особенно здоровье мозга, будет затронуто и повреждено в той степени, в которой факторы, усиливающие санитогенез и позволяющие людям реализовать себя, такие как правильное лечение , контроль стресса, экологическая и коллективная гигиена нарушаются или нарушаются».
Прислушайтесь к этим советам по защите здоровья мозга
То, что мы называем «гомеостазом» в человеческом организме, соответствует как будто «в природе Гиппократа существует очень хорошо функционирующий механизм восстановления, адаптации, гибкости, регуляции и обновления, что соответствует поговорке» лечит».
В норме в функционировании человеческого организма постоянно могут возникать проблемы, которые корректируются «гомеостазом», и процесс не может нанести вред организму; Кроме того, болезни или проблемы могут не вызывать признаков и симптомов, по крайней мере, до определенной стадии, или даже могут быть устранены из организма – их можно исправить. Поддержание этой огромной силы, гомеостаза, в человеческом организме эффективно во многом возможно путем поддержания правильного образа жизни; Правильного образа жизни можно достичь, обеспечив духовное, физическое и социальное равновесие и гармонию.
Учитывайте головную боль
p>
При любой жалобе можно сказать, что самой важной и распространенной из них является головная боль. При нарушении психических и физических функций важна безотлагательная консультация врача для здоровья мозга и ранней диагностики.
Ешьте умеренно, держитесь подальше от токсичных веществ
Ешьте умеренно, держитесь подальше от токсичных веществ
Ешьте умеренно, держитесь подальше от токсичных веществ
Ешьте умеренно Strong>
Другими словами, чтобы считаться здоровым человеком, ожидается, что человек является биопсихосоциальным (физически, умственно, духовно и социально) существом и Считается, что человек находится в состоянии полного физического, психического, духовного и социального благополучия. Здесь здоровье мозга, конечно, занимает центральное место и находится на самом высоком иерархическом уровне. Он занимает важное место в ЕЭК. С этой точки зрения, чтобы защитить здоровье мозга, человек должен беречь свое физическое, психическое, духовное и социальное здоровье и быть здоровым. Приоритетными условиями для этого являются умственно и физически активный образ жизни, жизнь со смыслом, целью и ценностями. Естественное и правильное – умеренное питание, чистая окружающая среда, воздержание от токсичных (= ядовитых) веществ (табака, алкоголя, наркотиков), качественный и достаточно продолжительный сон, контроль стресса, контроль системных заболеваний (гипертония, диабет, нарушения обмена веществ). ), если таковое имеется, и можно сказать, что получение лечения является наиболее важным фактором, который следует учитывать для общего здоровья тела и здоровья мозга.
Читать: 0
