Коронавирусное заболевание (SARS-CoV-2) угрожает общественному здравоохранению в нашей стране. До сих пор не было доказано, что никакие добавки, такие как продукты питания, добавки, минералы или витамины, могут предотвратить или вылечить эту эпидемию в одиночку. В этот период иммунную систему следует защищать и поддерживать с помощью здорового и сбалансированного питания, физической активности и регулярного сна.
Крепкий иммунитет снижает риск заражения. До сих пор не было доказано, что ни одна пища, такие добавки, как минералы или витамины, сами по себе предотвращают или лечат эту эпидемию. Хотя данные и выводы противоречивы при рассмотрении последних научных данных, имеющиеся данные свидетельствуют о том, что добавки с несколькими микроэлементами, поддерживающими иммунитет, могут модулировать иммунную функцию и снижать риск заражения. Он заявил.
Микронутриентами с наиболее убедительными доказательствами поддержки иммунитета являются витамин C–D и цинк (Zn)
Применение витаминов C и D
Хотя доказательств недостаточно, если его принимать, можно принимать 1200 МЕ/день или 10 000 МЕ/неделю в течение нескольких недель. в зимние месяцы, поскольку уже существует дефицит витамина D. Затем прием можно продолжить до 5000 МЕ в неделю (Инфекции и смертность от гриппа и COVID-19, Питательные вещества 2020). Витамин С использовался в очень высоких дозах в Китае и некоторых странах. Эти дозы невозможно принимать перорально, поэтому витамин С следует принимать естественным путем. Поскольку зимние фрукты богаты витамином С, который поддерживает иммунную систему, следует сделать акцент на употреблении этих фруктов и по возможности добавлять в пищу свежий лимон.
Доктор. Гёкосманоглу заявил, что в обществе постоянно используются добавки, такие как лекарства, любые продукты питания, добавки, минералы и витамины, и пока нет информации или данных, показывающих, что они эффективны, поэтому их потребление может улучшить здоровье. проблемы, поскольку смерть может произойти из-за коллапса иммунной системы других органов. По его словам, это было вызвано.
Читать: 0
