В этот период, когда число случаев Covid-19, поражающих весь мир, увеличивается с каждым днем, нам как никогда нужны продукты и пищевые добавки, которые поддержат наш иммунитет.
Я хотел бы рассказать вам об очень новом исследовании на эту тему;
Два исследования, проведенные в США и Испании, обнаружили тесную связь между случаями коронавируса и дефицитом витамина D. В исследовании, проведенном в университетской больнице РейнаСофия, приняли участие 76 пациентов с коронавирусом. 50 из этих пациентов получали витамин D. Половину пациентов, которым не давали витамин D, через некоторое время поместили в реанимацию из-за тяжелых симптомов. С другой стороны, только 1 пациент, получавший добавки витамина D, был госпитализирован в отделение интенсивной терапии. В заключение; Было обнаружено, что профилактика дефицита витамина D может снизить смертность от Covid-19 вдвое, а также что витамин D снижает потребность в интенсивной терапии в 25 раз.
Так какие продукты содержат витамин D?
Витамин D; Он содержится в рыбе, особенно в тунце, молоке, яйцах, зерновых продуктах и грибах.
Опять же, сыр, масло, йогурт и кефир — продукты, содержащие витамин D.
Витамин D получен через питание чувствителен к солнечному свету, при воздействии активируется в печени и почках и проявляет свое действие в активной форме. Дефицит витамина D может увеличиться, поскольку карантинные меры сокращают потребление солнечного света. Вот почему нам нужны солнечные ванны, здоровое и сбалансированное питание и прием добавок с витамином D.
Желаю вам здоровых солнечных дней.
Читать: 0
