После ожога на коже могут появиться рубцы, пятна, вены и пятна. Поэтому будьте осторожны и не проводите время на открытых площадках в период с 10:00 до 16:00, когда солнечные лучи интенсивны. Даже если вы остаетесь под зонтиком, помните, что солнечные лучи, отраженные от песка и асфальта, имеют тот же эффект.
ОШИБКА: ИСПОЛЬЗОВАНИЕ НЕИЗБРАННЫХ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫХ СРЕДСТВ
Защитные средства используют видимый и инфракрасный свет, должны обеспечивать защиту от лучей и подбираться в зависимости от типа кожи (комбинированная, жирная, сухая, чувствительная и т. д.) и возраста. В противном случае могут развиться аллергические реакции, чрезмерная жирность или косметические прыщи. Например, нанесение интенсивного увлажняющего защитного средства на комбинированную жирную кожу может закупорить поры и вызвать появление угрей, жирных пятен и образования прыщей. Поэтому на жирной коже выгодно выбирать средства на водной основе, которые не вызывают жирности и матируют кожу.
На сухой коже полезнее будет использовать солнцезащитные кремы с увлажняющими свойствами. Также важно выбирать солнцезащитный крем специально для чувствительной, проблемной, склонной к покраснениям или поврежденной кожи (витилиго, рак кожи в анамнезе и т. д.). Комфортнее будет выбирать солнцезащитные кремы, уменьшающие прыщи, успокаивающие для покрасневшей и чувствительной кожи или средства защиты с высоким содержанием антиоксидантов для поврежденной кожи. Светлокожие люди должны иметь SPF не менее +50, темнокожие - не менее +30 SPF, UVA-UVB.
ОШИБКА: НЕ ЧАСТО ПОВТОРЯЮ ЗАЩИТУ От СОЛНЦА
Солнцезащитные кремы предотвращают повреждение ДНК, окружая ядро клетки благодаря содержащимся в них фильтрам. Однако для того, чтобы они были эффективными, очень важно, чтобы их повторяли регулярно. Причина этого в том, что польза от продукта постепенно снижается примерно в течение 2 часов после его нанесения на кожу. Поэтому не забывайте повторно наносить средство каждые 2 часа. Обязательно повторите это после купания или принятия душа, а также если вы сильно потеете, независимо от времени.
ОШИБКА: ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СУШИЛКИ ДЛЯ КОЖИ
Чувствительность кожи повышена. Это более очевидно у людей, которые не удовлетворяют свои ежедневные потребности в воде. Для здоровья вашей кожи и тела не забывайте регулярно выпивать не менее 10 стаканов воды каждый день.
ОШИБКА: ДОСТАТОЧНО КОЖИ. НЕ УВЛАЖНЯЕТ
Хотя сухая кожа чаще встречается зимой, частый душ, а также пребывание на солнце, в бассейне и море летом могут вызвать сухость и чувствительность кожи. В частности, использование увлажняющего молочка или лосьона, которые надолго удерживают влагу в коже, может помочь уменьшить повреждение от солнца. Поэтому в летние месяцы позаботьтесь об увлажнении всего тела, особенно если оно слегка влажное в течение первых 5 минут после купания.
ОШИБКА: ЕЖЕДНЕВНОЕ пренебрежение ОЧИЩЕНИЕ КОЖИ
Для здоровья нашей кожи очень важно очищать кожу от грязи, пыли, масла и омертвевших клеток, накопившихся за день, с помощью подходящего очищающего средства. Причина этого в том, что загрязнение кожи может привести к появлению пятен, прыщей и грубой кожи. Более того, солнцезащитный крем, нанесенный на чистую кожу, более эффективен, и ваша кожа выглядит более гладкой.
ОШИБКА: НЕ ЗАЩИЩАТЬ В ТЕНИ
Обычно мы просто предохраняемся, когда выходим на солнце. Однако солнечные лучи могут быть эффективны и в тени, при свете, проникающем через окно и люминесцентную лампу в нашем доме. Если вы находитесь на улице, особенно в жаркие часы, когда солнце высоко, вам также следует использовать защиту в тени. Если вы собираетесь проводить долгое время дома на балконе или у окна, вам все равно необходимо использовать защиту.
ОШИБКА: ЗЛОУПОТРЕБЛЕНИЕ КОНСИЛЕРА И ОСНОВЫ
сильный>Влияет на кожу.Использование косметических средств, таких как консилер и тональный крем, которые не подходят для ежедневного использования, и оставление их на коже в течение длительного времени может привести к закупорке пор, появлению пятен и образование мелких морщин. Летом для особых случаев будет полезно выбрать прозрачные пудры или минеральносодержащие тональные средства.
ОШИБКА: НЕПРАВИЛЬНОЕ НАНЕСЕНИЕ ЗАЩИТНОГО СРЕДСТВА
Обычно мы пользуйтесь продуктами, когда выходим на улицу или на пляж. . Фактически, его следует применять примерно за 20 минут до выхода на улицу. Еще одна ошибка, которую мы совершаем, — это недостаточное использование продукта. Количество крема на кончике пальца должно хватить на площадь размером с ладонь. Однако оставление кремов толстым слоем не увеличивает их защиту.
ОШИБКА: НЕ УПОТРЕБЛЯЙТЕ БЫСТРЫЕ ЗАКУСКИ. ПРИЛОЖЕНИЕ
Обработанные, жареные, сладкие и мучные продукты, быстрые перекусы и продукты с высоким содержанием насыщенных жиров не только вызывают прыщи и угри на нашей коже, но и повышают резистентность к инсулину, вызывая бархатистое утолщение и потемнение кожи. изменение цвета кожи вокруг рта и в складках тела, что может привести к образованию кожных рубцов. Повреждения от солнца также становятся более заметными на поврежденной коже. Употребление в летние месяцы большого количества овощей, фруктов и бобовых, богатых ненасыщенными жирами, поможет вашей коже сиять.
Читать: 0
