Я часто слышу от наших клиентов, которые страдают такими расстройствами, как паническое расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство, депрессия и фобии; Учитель, мне бы хотелось, чтобы у меня не было чувства страха, я никогда не волновалась, не испытывала чувства, которое называется грустью, мне всегда страшно, что мне делать! Что делать человеку, который всего боится? Я очень несчастен и одинок! Как мне преодолеть свою тревогу? Могу сказать, что подобные предложения и вопросы помогли мне написать эту статью.
Начав писать, я хотел бы начать с вопроса. Своими пятью основными органами чувств; Вы когда-нибудь задумывались, что не можете видеть, пробовать на вкус, замечать запахи, слышать звуки или чувствовать объект, к которому прикасаетесь?
Когда мы визуализируем эту ситуацию, почти все мы осознаем, что наша жизнь стала практически невозможной. Точно так же, как наши пять органов чувств облегчают нашу физическую жизнь, мы можем описать наши эмоции как элементы, которые защищают и направляют нашу духовную жизнь и даже позволяют нам выжить. Когда мы представляли себе жизненный процесс, в котором мы лишены эмоций, мы испытывали серьезные трудности и проблемы как в психологическом, так и в социальном плане. Чтобы объяснить это, я хотел бы попросить вас немного размять свое воображение.
Например, предположим, что ученые изобрели очень продвинутый инструмент, с помощью которого мы можем полностью устранить любые эмоции, которые захотим. Скажем, например, что когда мы используем этот инструмент, мы полностью избавляемся от чувства страха и больше не испытываем страха вообще, несмотря ни на что.
-Как вы думаете, какой была бы наша жизнь перед лицом такого изобретения?
-Как продолжатся наши отношения с вашей семьей, супругом, детьми или друзьями?
-Или как могли люди, не имевшие чувства страха и вынужденные работать на вершине высотного здания, продолжать работать на такой высоте?
– Что бы без страха сделал ваш друг, не умеющий плавать, во время отпуска на море?
-Как бы мы перешли улицу с интенсивным движением транспорта?
-Как бы мы использовали наши автомобили?
Чувство страха – это негативная эмоция, о которой обычно говорят наши клиенты. больше всего беспокоит. Это на первом месте. Однако несовместимо с жизнью, чтобы это чувство полностью исчезло или исчезло из нашей жизни. Напротив, когда возникает ситуация, которая действительно угрожает нашей жизни, нашим самым ценным другом, который сохранит нам жизнь, является наше чувство страха. Несмотря на то, что сегодня люди облегчают свою жизнь с помощью технологических устройств, умудряются продлить время своего выживания благодаря разработкам в области здравоохранения и делают жизнь более безопасной с помощью законов, которые они навязывают, если нам не хватает чувства страха, наша жизнь, вероятно, закончится. в короткие сроки.
Чтобы привести пример на эту тему, можно посмотреть статистику дорожно-транспортных происшествий. По статистическим данным в Америке середины 1970-х годов алкоголь был важнейшим фактором в 60% дорожно-транспортных происшествий, закончившихся смертельным исходом. Причина смерти более половины молодых людей, особенно в возрасте от 16 до 20 лет, связана с алкоголем.
Так чем же обусловлена такая статистика?
Отдельные области Поражается мозг людей, употребляющих алкоголь, особенно тех, кто поражен Первой из этих областей является эмоциональная область. В результате воздействия на эмоциональную область мозга алкоголь заставляет человека расслабиться, снизить тревожность, поднять настроение и тем самым потерять контроль над поведением. Хотя небольшие дозы алкоголя не устраняют полностью чувство тревоги у человека, увеличение дозы снижает чувство тревоги до аналогичного уровня. Чувственное восприятие человека сохраняется, но снижение чувства страха заставляет человека вести себя, не задумываясь о возможных последствиях, что может привести к трагическим дорожно-транспортным происшествиям. Давайте подумаем о человеке, который никогда в жизни не чувствовал грусти или несчастья. Интересно, какой была бы жизнь такого человека?
Чувство грусти или несчастья – это эмоция, которую мы испытываем, например, когда нас покидает любимый человек или когда мы переживаем потерю, которая приводит к его смерть. Представьте, что испытает в своем социальном окружении и отношениях тот, кто никогда не испытывал этого чувства? Он может не осознавать, чего его лишили в жизни, а может быть, его это даже не будет волновать. Возможно даже, что у него есть Он не ценил бы то, что имел, и не пытался бы это защитить, и постепенно стал бы бедным и одиноким.
Напротив, если бы мы никогда не испытывали чувство счастья, которое является одной из эмоций, которые мы считать позитивным, это привело бы к негативной картине, но картина, не соответствующая жизни, не сформировалась бы. . Скорее всего, человек прожил бы плохую жизнь, но последствия лишения чувства счастья не были бы такими разрушительными, как утрата чувства несчастья.
Мы также знаем, что жизнь хронически лишена чувства счастья.
Мы также знаем, что жизнь хронически лишена чувства счастья. Ощущение счастья – это картина, несовместимая с жизнью: Такие явления называются «дистимией», ее определяют как психическое расстройство. Многие люди могут выжить таким образом. Мысль о том, что отсутствие чувства несчастья может привести к более серьезным потерям, чем отсутствие чувства счастья, может показаться вам странной, но если вы попытаетесь визуализировать эту ситуацию, возможно, вы со мной согласитесь.
Еще одна эмоция, которую принято считать негативная эмоция – это «вина и сожаление».Давайте подумаем. Какой была бы жизнь, если бы люди не чувствовали себя виноватыми?
На эту тему я хотел бы рассказать вам об «антисоциальном расстройстве личности». Наиболее известной особенностью этой структуры личности является то, что люди с антисоциальным расстройством личности не чувствуют себя виноватыми. Люди с этим расстройством почти не проявляют и не чувствуют признаков раскаяния или вины, несмотря на все причиняемые ими мучения и всю боль. В результате этого беспорядка у них часто возникают проблемы с силами безопасности и законом из-за совершаемых ими ужасных преступлений. Поэтому тот факт, что мы не чувствуем вины и раскаяния, скорее всего, заставит нас жить в жизни, где мы постоянно совершаем преступления.
Чувство гнева – одна из эмоций, которая иногда беспокоит людей, хотя оно не такое сильное, как страх, печаль и чувство вины. Но какой была бы наша жизнь, если бы мы никогда не испытывали эмоции гнева?
Если вы попытаетесь вспомнить, когда вы злились, вам будет легче понять какую роль он играет в вашей жизни: Гнев — это эмоция, которую мы обычно испытываем, когда наши права узурпируются или когда поведение, которого мы не хотим, демонстрируется намеренно или сознательно. Выразите свой гнев людям перед вами Представьте себе людей, которые мало отражают эту эмоцию или не испытывают ее, обычно говорят, что у таких людей есть рот, но нет языка. Так полезно ли так поступать? Куда приведет нас такой поступок?
Скорее всего, люди начнут нас игнорировать и вести себя в наших отношениях так, как им хочется. Короче говоря, они начали бы делать все, что хотели.
Как вы могли заметить, все наши чувства на самом деле выполняют в нашей жизни очень важные функции, и ни одна эмоция сама по себе не вызывает негативного результата. Напротив, неспособность чувствовать свои эмоции или быть лишенными их может иметь негативные последствия.
Подобно тому, как нам нужны все конечности нашего тела, и все они имеют свои обязанности и функции, мы можем думать о своих эмоциях. как конечности, составляющие нашу духовную структуру. Все наши эмоции, как положительные, так и отрицательные, необходимы и выполняют очень важную функцию в нашей жизни. На самом деле следует отметить, что наши отрицательные эмоции относительно более необходимы и жизненно важны, чем положительные.
Подводя итог, наши эмоции являются наиболее важной частью нашей знаковой системы. Нам нужно сосредоточиться на том, чтобы замечать наши эмоции, понимать их, видеть, на что они указывают, и пытаться действовать соответственно. Это не значит игнорировать наши эмоции.
Еще один момент, на котором мы сосредоточимся, — какая связь существует между событием, которое мы переживаем, и эмоцией, которую мы испытываем, и насколько они пересекаются? Если наша реакция на событие, которое мы переживаем, и эмоции, которые мы испытываем, экстремальны, возможно, будет полезно получить профессиональную поддержку.
Читать: 0
