Тревожность; Оно означает тревогу, печаль, беспокойство, беду, беспокойство. Мы можем столкнуться с этими чувствами в любое время и в любой сфере нашей жизни. Тревога так же нормальна и даже необходима, как и счастье. Поэтому, когда вы чувствуете тревогу, вам не следует думать о таких мыслях, как болезнь или нездоровье. Необходимое количество беспокойства побуждает нас принимать меры предосторожности против опасностей и быть осторожными в отношении различных рисков.
То, что происходит внутри нас, когда мы видим, как кто-то идет с края обрыва, связано с тем, что жизнь этого человека находится в опасности и стремится вернуться в нормальное русло в результате того, что текущая ситуация становится безопасной и безопасной. удаляясь от края обрыва. Стресс, который испытывает человек, которому приходится выступать публично, побуждает человека поработать над своей речью и составить план своего выступления. Точно так же беспокойство студента по поводу экзамена подтолкнет его к учебе. Посмотрим, какая жизнь нас ждет, если предположить, что всего этого не произойдет.
Когда мы видим кого-то на краю обрыва, мы беспокоимся, что этот человек может упасть и попасть в опасную для жизни ситуацию. Эта обеспокоенность позволяет нам предупредить этого человека и вернуть его в безопасную зону. В противном случае человек может упасть со скалы и оказаться в опасной для жизни ситуации, но мозг работает на жизненно важные функции и принимает меры в случае угрозы.
Аналогично, человек, который будет выступать перед публикой, может испытывать трудности, например, ставить людей в неловкое положение, быть униженным перед людьми или чувствовать себя никчемным. Эти проблемы вполне нормальны и будут мотивировать человека получить больше информации о предмете, о котором он будет говорить, и спланировать вступление, развитие и результаты выступления.
В ситуации, когда таких опасений не существует, неспособность человека ответить на различные вопросы по поводу своей речи заставит его почувствовать себя неадекватным. Даже если студент, который будет сдавать экзамен, не будет испытывать никакого стресса, это также приведет к тому, что он получит низкие оценки на экзамене и продемонстрирует неудовлетворительную успеваемость.
Все эти примеры в основном подразумевают следующее: Тревожность так же нормальна, как счастье, печаль и волнение. Вот почему вам нужно сначала оценить степень беспокойства, которое вы испытываете, а затем проверить себя, чтобы увидеть, насколько оно влияет на вашу повседневную жизнь.
Если тревога, которую вы испытываете, настолько сильно влияет на вашу повседневную деятельность, было бы полезно обратиться за мнением к эксперту.
Читать: 0
