Психотерапевт — это человек, специализирующийся на расстройствах, имеющих психические причины. В основном эти расстройства основаны на бессознательных конфликтах и переживаниях.Психотерапия направлена на то, чтобы дать вам представление о трудностях или проблемах, которые вы испытываете, повысить вашу мотивацию добиться изменений в своих мыслях и поведении, а также помочь вам найти подходящие методы для решения этих проблем. изменения.
Психотерапия. Хотя она обычно включает в себя различные методы, это метод лечения, который следует применять людям, страдающим любым расстройством настроения, наряду с психиатрической поддержкой. В психотерапии важен терапевтический альянс (действовать вместе).Есть несколько моментов, которые следует знать в первую очередь тем, кто впервые испытает этот метод лечения, такие как понимание, слушание, физические выражения, жесты, мимика.
1 . Не спешите с мгновенным восстановлением
2. Эмоциональные состояния могут мгновенно меняться во время сеансов
3. Перед психотерапией может быть полезно сообщить какой-либо диагноз. Даже если у вас нет признанного диагноза, о нем следует знать.
4. Терапевтический альянс может длиться долго.
5. Зная, что опыт происходит между обоими людьми, и специалистом, и клиентом, пройдите этот процесс.
Отношения между терапевтом и клиентом — это профессиональные, ориентированные на клиента, этические и терапевтические отношения. Терапевт не критикует вас, не делает замечаний и не дает советов. Это помогает вам осознать свои особенности; Он работает в сотрудничестве для достижения целевых изменений и делает изменения возможными, используя свои знания и опыт. Другими словами, он не доставляет вас прямо к месту назначения, а сопровождает вас в этом путешествии.
На практике могут использоваться разные техники интервью, психотерапия проводится с целью Опыт, знания и восприятие терапевта могут демонстрировать разные прогрессии, а опыт терапевта может пониматься или интерпретироваться клиентом по-разному. Демонстрация отношения облегчает сотрудничество. Когда вы начинаете, это можно рассматривать как дополнительную возможность для обоих людей снова получить новую информацию и новые начинания.
Человек не должен сразу выбрасывать в окно все свои старые привычки. сп; Наоборот, он должен проводить их к двери, как дружелюбного гостя.
(Восточная пословица)
ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПСИХОТЕРАПИИ, НЕЙРОПЛАСТИЧНОСТЬ
Профессиональная структурированная терапия тик интервью с психотерапия и терапевтически оформленные отношения между психотерапевтом и пациентом возможны посредством практических занятий.
В психотерапии не используются лекарственные препараты. Это научно проверенный и проверенный метод лечения, направленный на облегчение и лечение психологических заболеваний. С научной точки зрения психотерапия определяется как запланированный и контролируемый процесс лечения, основанный на теории нормального поведения пациента и описанный с помощью обучаемых техник.
Люди с психологическими расстройствами, такими как тревога и депрессия, могут научиться преодолевать эти проблемы и жить счастливой и продуктивной жизнью. Этот процесс, известный как нейропластичность, показывает, что мозг не рождается и не работает неизменным образом, а может быть перепрограммирован посредством опыта. Возможность нейропластичности может дать надежду клиентам, страдающим от тревоги и депрессии. Что мозг может меняться и именно поэтому он увеличивается Узнав, что им не обязательно сталкиваться с этими трудностями, клиенты могут с энтузиазмом относиться к терапии.
Мозг не имеет врожденных характеристик, которые нельзя изменить, напротив, перепрограммируемая нейропластичность (Дональд О. Хебб, 1904-1985) означает перестройку путем практики новый навык, мозг усваивает этот навык.Для дальнейшего развития можно путем экспериментирования, например, пытаясь выучить новый язык, пытаясь играть на новом инструменте. Это все равно, что научиться не чувствовать тревоги в ситуациях, когда опасности нет. Нейропластичность позволяет чувствовать себя комфортно, радоваться жизни и учиться. В нейропластичности нужно выходить из зоны комфорта, поскольку успех приходит шаг за шагом, например, ныряя с края бассейна вместо прыжка с высоты или постепенно приближаясь к берегу, ощущая расстояние по глубине. (Умеренная степень тревоги и дискомфорта может помочь переструктурировать мозг. Обязанность психотерапевта — быть с клиентами как с их партнерами на этом пути.
Если вы заставляете себя бросить < /п> <р> Через некоторое время вам действительно захочется смеяться.
Человек представляет собой сложную систему, которая может самоорганизовываться, имеет тенденцию к увеличению сложности, одновременно пытаясь поддерживать непрерывность с новыми входными данными. Мы тоже хотим расти. Это не стоячий бассейн, а озеро с чистой водой. Наш мозг хаотичен, но стабилен. Иногда наша жизнь постоянно меняется. Другими словами, клиенты и те, кто хочет получить поддержку, более открыты для перемен, когда в их жизни царит хаос. Человеческая форма — сложная система, поэтому изменения в человеке не линейны. Переход к формациям более высокого уровня возможен после периодов, далеких от баланса.
Читать: 0
