Я хотел бы отметить возможность того, что ваши родители, являющиеся владельцами вашего внутреннего голоса, также в детстве чувствовали себя неполноценными и неполноценными. Возможно, ваши родители тоже чувствовали себя лучше в вашем детстве, заставляя вас чувствовать себя неполноценными и унижая вас. Возможно, они повредили ваш эмоциональный мир, чтобы бороться со своим собственным чувством несовершенства. Возможно, ваш родитель заставил вас почувствовать свое превосходство и успех, в то же время заставляя вас чувствовать себя униженным и неадекватным.
Чтобы справиться с ощущением несовершенства, вы чувствуете необходимость преуспеть в одной области. Вы хотите подавить свою веру в свои недостатки, чувствуя себя более успешным и сильным. Удерживая власть, вы хотите терпеть скрытое чувство неполноценности. Благодаря имеющемуся защитному щиту вы почувствуете себя сильнее и меньше пострадаете. Но ваше размышление по большей части вводит в заблуждение. Твоя чувствительная сторона все еще с тобой. В глубине души вы все еще чувствуете себя неполноценным и ущербным. Ваше истинное «я», известное только вам, все еще хрупко и покрыто шрамами. Хотя снаружи вы выглядите сильным, внутри вы боретесь с ощущением своей несовершенства. Проигравший в этой войне — ваша истинная личность. Потому что казаться сильнее существующего крайне утомительно.
Восприятие несовершенства чаще всего основано не на реальном изъяне. Вполне вероятно, что родители постоянно подчеркивали ваши слабости, что приводило к убеждению, что вы несовершенны. Главное не наличие дефекта; как ваши родители и другие члены семьи относятся к вам и какие чувства они вызывают у вас. Даже если есть какая-то часть вас, которую вы действительно чувствуете несовершенной, если ваши родители заставили вас чувствовать себя компетентным и ценным, вы не будете чувствовать себя неадекватным и не будете строить мысли в этом направлении.
Чтобы изменить свою собственное чувство несовершенства, попытайтесь сначала понять свое чувство несовершенства в детстве. Что заставило вас так себя чувствовать? Отношение к вам родителей? Постоянно зацикливаетесь на своих недостатках? Снисходительный взгляд при разговоре с вами? Является ли негативное восприятие вас родителями причиной вашего стыда? Постарайтесь понять корень вашего стыда и неадекватности.
Кто ты сам? заставило тебя почувствовать себя неполноценным? Пересмотрите свои семейные отношения и попытайтесь понять, какие чувства вызывают у вас члены семьи. Был ли критический подход вашего отца ранил вас больше всего? Или презрительный взгляд твоей матери? Тебе всегда кажется, что ты делаешь что-то не так со своим братом? Ваши родители всегда искали недостатки в ваших жестах, мимике и поведении?
Постарайтесь запомнить ответы на эти вопросы. Пересмотрите, что вы сделали, чтобы избавиться от чувства несовершенства. Вы слишком защищаетесь от критики? Вы постоянно делаете заявления вопреки малейшей критике, чтобы не чувствовать себя ущербным во взрослой жизни? Пытаетесь ли вы установить для себя прочный статус, чтобы терпеть свое чувство несовершенства и неадекватности? Почему для вас так важно, чтобы другие люди находили вас сильным? Помогает ли вам влияние на других чувствовать себя менее неполноценным? Чувствуете ли вы эмоциональную угрозу в социальных ситуациях, когда вас критикуют?
Эти примеры моделей поведения показывают, что вы пытаетесь компенсировать свое чувство несовершенства.
Читать: 0
