Здоровый сон очень важен как для умственного, так и для физического развития детей. В то время как некоторые дети ложатся спать и ложатся, когда хотят спать, некоторые дети испытывают трудности с засыпанием и нуждаются в поддержке.
Почему детям трудно заснуть?
Спать; Это своего рода разделение. Даже некоторые взрослые перед сном ищут поддержки, читая книгу, слушая музыку или мечтая. Дети также ищут вещи, которые помогут им заснуть; обнимать любимую игрушку, играть с ее волосами, слушать колыбельную и т. д. нравиться.
Перед сном большинство детей из-за боязни темноты обращаются к родителям с такими просьбами, как «Можете ли вы уложить меня спать», «Побудьте со мной, пока я не засну», «Можете ли вы прочитать мне книгу», «Держите свет включенным» и таким образом искать поддержки самой себе. После 8–9 лет дети могут спать одни, нуждаясь в меньшей поддержке. Эго ребенка постепенно развивается и становится сильнее, и если происходит здоровый процесс развития, с возрастом эти страхи останутся позади. Очень важно выяснить, что утешает вашего ребенка во время этого процесса. Эту потребность нельзя игнорировать и отвечать на такие вопросы, как «Ты стал большим ребенком, какая история каждую ночь», «Ты спишь один, мне не нужно стоять рядом с тобой», «Ты уже взрослый, ты "может пойти в свою комнату и спать один" не следует давать, а в этот момент ему следует оказать необходимую поддержку.
Ночные пробуждения, трудности с засыпанием, ночные кошмары, травмы (землетрясение, вор, жестокое обращение, болезни и т. д.), просмотр фильмов ужасов, прослушивание страшных историй, ссоры в семье, волнения и ссоры родителей входят в число факторов, затрудняющих засыпание ребенка. Дети, которые испытывают тревогу разлуки и чрезмерно зависят от своих родителей, также могут избегать сна в одиночестве.
Как следует лечить ребенка с проблемами сна?
Во-первых, давайте посмотрим на некоторых неправильных родителей отношения.
Когда ваш ребенок просыпается в слезах, включать свет и брать его на руки так же неправильно, как не подходить к нему, когда он плачет. Сон рядом с ребенком, потому что он плачет, или вынимает его из кровати и меняет постель, еще больше усиливает страх ребенка. Это может вызвать подкрепление типа «Было чего-то бояться, моя мама спала рядом со мной». Вместо этого необходимо быть рядом, когда ваш ребенок плачет, не вынимая его из постели, дать ему понять, что вы рядом, и помочь ему успокоиться, пока он лежит в постели.
Иногда детям может быть трудно спать в одиночестве из-за множества различных страхов. Следует выяснить причины этого, поговорить с ребенком, найти соответствующие решения и оказать помощь. Если проблема не устранена, не следует избегать профессиональной поддержки.
Читать: 0
