Подходит ли терапия только для людей с травмой, тревогой или депрессией? Согласно исследованиям, 20% людей считают, что у них есть психологическая проблема. А как насчет остальных 80 процентов? Действительно ли им нужна поддержка?
А как насчет тех, кто ищет смысл жизни, тех, кто хочет найти способ реализовать себя, тех, кто хочет полностью использовать свой потенциал, тех, кто говорит, чего я хочу в этой жизни, что делаю Я хочу делать, кем я хочу быть, какова моя цель? Разве этим людям тоже не нужен механизм поддержки?
Насколько большинству из нас известно, наука психология уделяет особое внимание психическим расстройствам, патологиям и тому, чего не хватает в человеке, и работает над их исправлением. Однако это не единственная цель психологии. Помимо исправления того, чего не хватает в человеке, он также направлен на раскрытие существующих сильных сторон, раскрытие его личного потенциала и достижение более сильной, счастливой и удовлетворенной жизни.
Многие люди сегодня, у которых на самом деле нет каких-либо серьезных психических расстройств, время от времени посещают такие мысли; Кто я, какова моя цель в жизни, что мне нравится, чем я люблю заниматься, как мне найти смысл жизни, как мне получить от жизни больше удовлетворения? Может быть, эти вопросы вам знакомы, может быть, вы задаете себе время от времени, но потом в потоке повседневной жизни вы проходите через них и погружаетесь в свою работу или говорите: «А я собираюсь открыть для себя смысл жизни?» и передать это. В тот момент, когда вы не можете преодолеть эти мысли, вы начинаете думать, что живете не той жизнью, которую хотите, и начинаете не получать от жизни удовольствия.
Так почему же люди в какой-то момент начинают об этом думать?
Согласно пирамиде потребностей Маслоу; У людей, чьи основные потребности удовлетворены, в жизни начинают возникать другие проблемы. Например, желание раскрыть собственный потенциал и использовать его по максимуму, сделать что-то значимое в жизни. Есть много людей, которые чувствуют эту потребность и даже переживают ее как экзистенциальный кризис. И у большинства из них не было каких-либо ощутимых травм или психических расстройств. Им трудно разобраться в том психическом состоянии, в котором они находятся, но в то же время они находят жизнь бессмысленной, им не нравится то, чем они занимаются, и они могут переживать это как депрессию. Так что же нужно этим людям?
Им нужен наставник, который поможет им задать себе правильные вопросы на пути самопознания. «Чем я хочу заниматься в жизни? Что мне делать, чтобы быть счастливым и по-настоящему наслаждаться жизнью?» Они ищут ответ на свой вопрос.
Если вы столкнулись с ситуацией, когда ваши вопросы о жизни растут, то, что вам раньше нравилось, больше не удовлетворяет вас, вы ищете большего, но не знаете что это такое, возможно, вам понадобится руководство, чтобы изучить его, задавая вместе правильные вопросы.
Читать: 0
