Технологическая зависимость, или интернет-зависимость, как было упомянуто совсем недавно, — это новое понятие в психологии. Интернет-зависимость, в том числе компьютерные игры, в последние годы вызывает серьезные проблемы с психическим здоровьем среди детей, подростков и взрослых. Особенно дети и подростки проводят большую часть своей жизни дома, занимаясь серфингом и играя в Интернет, и они подвергают себя этому и делают это привычкой. К сожалению, подрастающее поколение и взрослые тоже следуют этой тенденции, и эта опасность касается и их. Согласно исследованию, проведенному в Корее, уровень использования Интернета среди молодежи составил 91,3 процента, тогда как в Турции эта ситуация наблюдается на уровне 72,8 процента. (TUIK)
Интернет-зависимость концептуализируется как неспособность человека контролировать использование Интернета, компьютера или телефона, что приводит к определенному дистрессу и/или функциональным нарушениям. Эта зависимость, лишь недавно нашедшая себе место в психологической литературе; В его основе лежит определение игровой зависимости и наркозависимости. Интернет-зависимость может стать причиной многих психологических расстройств. Например; Многие расстройства, такие как социофобия, абстиненция, расстройства настроения, расстройства пищевого поведения, проблемы с гневом и т. д., могут вызвать заболевание.
Существует несколько диагнозов и определений интернет-зависимости. За основу взяты диагностические критерии DSM-5. Согласно DSM, другие зависимости, такие как зависимость от азартных игр, включены в ту же категорию. Кроме того, в те же годы Янг выделил некоторые критерии, и если у вас есть хотя бы 5 из них, вы зависимы.
Диагностические критерии, рекомендуемые Янгом при интернет-зависимости:
1. Чрезмерная умственная озабоченность Интернетом (постоянные мысли об Интернете, сны о действиях, совершаемых в Интернете, размышления о следующем занятии, которое планируется совершить в Интернете и т. д.)
2. Ощущение необходимости все чаще пользоваться Интернетом для получения желаемого удовольствия.
3. Неудачные попытки контролировать, сократить или прекратить использование Интернета.
4. Если использование Интернета сокращается или полностью прекращается, могут возникнуть беспокойство и депрессия. Чувство злости или злости
5. Остаетесь в сети дольше, чем планировалось изначально
6. Испытываете проблемы с семьей, школой, работой и друзьями, ставите под угрозу или теряете возможность образования или карьеры из-за чрезмерного использования Интернета.
7. Ложь другим (родным, друзьям, терапевту и т. д.) о времени, проведенном в Интернете
8. Использование Интернета, чтобы уйти от проблем или отвлечься от негативных эмоций (например, беспомощности, вины, депрессии, тревоги)
У детей это часто может вызывать проблемы гнева и социальные фобии, которые могут возникнуть в будущем. Дети, которые проводят слишком много времени за телефонами или компьютерами, часто становятся к ним зависимыми. Если вы отнимете у них эти устройства (это также может быть формой наказания), они могут устроить истерику. Например; Он может опрокидывать или ломать все вокруг себя, может оскорблять, ругаться или пытаться причинить физический вред окружающим, а может делать то же самое напрямую. Кроме того, поскольку большую часть времени он проводит с этими устройствами, он может превратиться в человека, привязанного к дому. Жизнь на улице больше не доставляет ему удовольствия и это приводит его к виртуальной дружбе. Он может дойти до того, что оторвется от настоящей дружбы, своих сверстников, своей семьи и, возможно, своей школы. Кроме того; Эта зависимость, вызванная чрезмерным проведением времени за компьютером или телефоном, приводит к как физическому ущербу, так и психологическим заболеваниям. Например; боли в спине и шее, потеря мышечной силы, серьезное повреждение глаз….
Дети-зависимые обычно следуют этому примеру, когда начинают строить жизнь в виртуальном мире, и это одна из главных причин смертельных игр, которые мы видим по телевидению, в Интернете и социальных сетях. Причиной постепенного распространения таких игр, как Blue Whale, Momo и их производных, является интернет-зависимость. Поскольку дети, как правило, более склонны к этой зависимости, они могут совершать эти ошибки неосознанно, что может привести к нежелательным результатам. Именно поэтому проводятся серьезные исследования интернет-зависимости, и помните, что самый простой способ избавиться от этой зависимости – получить профессиональную поддержку. Если вы думаете положить этому конец, держа компьютеры и телефоны подальше от детей, возможно, вы ошибаетесь. Потому что поверьте мне из века технологий Они могут получить доступ к этим инструментам повсюду, более того, они могут увидеть в вас врага и совершить более серьезные ошибки.
Интроверты и застенчивые люди подвергаются большему риску;
Когда такие люди перегружены, скучают и одиноки (большинство наркоманов всегда предпочитают побыть в одиночестве), первая остановка, в которой они находят убежище, — это Интернет, когда они не получают ожидаемого внимания или им неловко заняться чем-то другим. Там они чувствуют себя лучше, они счастливее, и здесь заканчивается их одиночество и застенчивость. Некоторые заболевания, особенно у взрослых, могут сделать их более восприимчивыми. Например; Люди, которые испытывают моменты эмоциональной пустоты, такие как депрессия или тревожные расстройства, более склонны к этому.
Когда зависимые люди обычно хотят использовать технологии даже для транзакций, таких как информация и счета, они немедленно снова проявляют свою зависимость и начинают заниматься другими делами, поэтому проходят часы.
Застенчивый интроверт. люди; Особенно если в такой ситуации находятся мужчины, риск привыкания возрастает. Потому что в социальных сетях легче знакомиться с людьми и выражать им свое мнение. Там ему также будет легче выражать свое мнение. Эти преимущества кажутся им более логичными и приятными. Таким образом, зависимость продолжается. Оно может даже стать более жестким.
Одна из других проблем, вызванных интернет-зависимостью, заключается в том, что она увеличивает вероятность заражения другими зависимостями, такими как зависимость от азартных игр и наркотиков. Самое важное, что здесь следует учитывать, это то, что дети более склонны к интернет-зависимости, и в сегодняшних условиях следует рассматривать как большую вероятность того, что такие вещества, как наркотики, станут популярными и более доступными, что повлечет за собой такой риск.
Клинические и лечебные подходы;
Интернет-зависимый (компьютер, телефон, планшет и т. д.), зависимость которого прогрессировала, то есть стала полностью зависимые, могут оставаться в Интернете большую часть недели и использовать его непрерывно примерно в течение дня. Чтобы выразить это более ясно; Неделя состоит из 168 часов, и зависимый может провести в сети до 80 часов. И это может увеличиться до 20 часов в сутки. Режим сна с течением времени У него нарушен аппетит, и он может принимать наркотики (чрезмерное количество кофеина и кислые напитки), чтобы не заснуть. Со временем физическая активность снижается, и может стать неизбежным возникновение таких проблем, как ожирение, боли в спине, боли в глазах.
Одним из наиболее важных методов лечения зависимости является когнитивно-поведенческая терапия (когнитивно-поведенческая терапия), которая была разработана совсем недавно, и семейная терапия. Они могут избавиться от зависимости с помощью таких терапевтических методов лечения, как.
В результате; Интернет-зависимость, ставшая одной из самых больших проблем нашего времени, начинает распространяться все больше и больше. Очевидно, насколько большие проблемы может вызвать эта зависимость, которая становится все более распространенной, особенно у детей, если ее не лечить. Для лечения необходимо получить помощь специалистов.
Читать: 0
