Будьте надежным и ответственным партнером.
Когда вы думаете о доверии в отношениях, вы, вероятно, думаете о его восстановлении после события, когда доверие было поставлено под сомнение или потеряно. Некоторыми распространенными причинами, по которым доверие становится проблемой в отношениях, являются нечестность, недоверие и предательство.
Давайте сосредоточимся на создании основы доверия с самого начала отношений. Чтобы избежать ловушек, связанных с перечисленными выше проблемами, существует четыре практических и конкретных способа построения и поддержания доверия.
СОЗДАНИЕ ЕЖЕДНЕВНОЙ ДОВЕРИЯ
Говори то, что хочешь. имею в виду и имею в виду то, что говоришь. Ваше слово имеет значение, поэтому важно сопоставлять действия со словами. Примером реализации этого является выполнение обязательств. Если вы говорите: «Я буду рядом, чтобы помочь вам с переездом в субботу», вам следует убедиться, что вы будете там в субботу. Давать обещания (особенно в новых отношениях) чрезвычайно легко, потому что вы заботитесь о человеке. Но когда вы даете обещания, которые не можете выполнить, вы причиняете БОЛЬШЕ вреда. Обязательно сообщите об этом своему партнеру. Если вы скажете то, что вы имеете в виду, и придадите смысл тому, что говорите, это даст вашему партнеру понять, что он может доверять вашим словам. Важно поддерживать отношения. Не менее важно это и в романтических отношениях. Ваш партнер НЕ умеет читать мысли, поэтому заявите о своих намерениях и заявляйте их часто. Пример того, как это реализовать: если вы хотите устроить вечер кино в среду, предложите это своему партнеру. Другой пример: если вы планируете внести большие изменения в свою жизнь в будущем, сообщите об этом своему партнеру. Сообщив о своих намерениях, ваш партнер узнает, о чем вы думаете, и ему не придется гадать, делать предположения и быть застигнутым врасплох.Ответственность важна во всех отношениях. Ваш партнер хочет знать, что если вы совершите ошибку, вы ее признаете! Мы все их делаем. Укрепите доверие в отношениях, возьмите на себя ответственность за свою ошибку, спросите, как вы можете ее исправить, и убедитесь, что она не повторит эту ошибку снова.
4. ВСЕГДА ГОВОРИТЕ ПРАВДУ
Это может показаться простым, но сколько добросердечных людей могут лгать. Вы будете удивлены тем, что вы скажете. Хорошие люди лгут, чтобы избежать конфликта, выйти из ситуации и доставить удовольствие другому человеку. Когда вы нечестны в мелочах (думаете, что это чистая ложь), другим становится сложнее доверять вам, когда дело касается более серьезных проблем. Альтернатива лжи во спасение — дать себе время подумать о проблеме. «Я еще не уверен, могу ли я вернуться к вам?» или «Меня волнует эта тема, я хотел бы высказать ее и вернуться, когда почувствую себя более обоснованным» — лучшие варианты, чем ложь. Всегда говорить правду – это первый шаг к построению доверия в отношениях на ежедневной основе.
БУДЬТЕ ПОСЛЕДОВАТЕЛЬНЫМИ
Эти четыре практических совета по построению отношений доверие в повседневных отношениях — мощный инструмент для ваших отношений. Оно поможет вам начать работу с основами. Если вы в настоящее время состоите в отношениях, я призываю вас взглянуть на себя и спросить себя, следовали ли вы этим четырем советам. Если нет, выберите один, над которым будете активно работать. Практикуйте этот совет в течение двух недель, прежде чем перейти к следующему совету. Укрепление доверия — это марафон, а не спринт. Будьте терпеливы и не торопитесь. Ваши отношения от этого станут лучше.
Читать: 0
