Эмпатия — важная концепция, связанная с отношениями, упомянутыми в прошлом веке. Эта концепция приобрела важность, тем более что ее важность в отношениях была доказана в недавних исследованиях. Так что же такое эмпатия?
Эмпатией широко называют умение поставить себя на место другого. Но ситуация не так проста. Правильно поставить себя на чужое место, чтобы понять чужие чувства. Однако для того, чтобы эмпатия была полной, человеку, который чувствует другого человека, возможно, потребуется заставить другого человека почувствовать то же, что и он, посредством обратной связи. Это было очень эмоциональное предложение. Итак, если я понимаю, что другой человек меня понимает, то это означает, что другой человек сопереживал мне.
Разница между Эмпатией и Сочувствием
Понятия эмпатии и сочувствия могут путать друг с другом.
Эмпатия устанавливается следующим образом:
-Я чувствовал другого человека
-Я держался особняком
-Я высказал то, что чувствовал
В случае сочувствия этот принцип блокируется. Человек буквально чувствует другого человека и становится другим человеком. Однако здорово также иметь возможность заботиться и о другом человеке. В этом смысле главной целью в отношениях является эмпатия.
Научная основа эмпатии: Зеркальный нейрон
Научная основа В основе концепции эмпатии лежат зеркальные нейроны. Зеркальные нейроны — это группа нейронов, случайно обнаруженных в лаборатории. Исследователи, работавшие с обезьянами, чей мозг был подключен к электродам, начали с того, что, когда обезьяна видела, как рука исследователя тянется к банану, активировались те же области ее мозга, которые были активны, когда она касалась собственного банана. Зеркальные нейроны на самом деле означают, что мы воспринимаем чужой опыт как свой собственный. Другими словами, это в точности соответствует эмпатии.
Преимущества эмпатии
— Эмпатия укрепляет социальные связи.
-Сопереживание другим помогает нам распознавать и регулировать собственные эмоции.
-Сочувствие побуждает помогать другим.
Пример сочувствие:
p>
Представьте себе человека, потерявшего близкого человека. Этот человек разделяет с вами свою утрату. Слушая этого человека, вы почувствуете себя этим человеком, даже если вам этого не хочется, благодаря вашим зеркальным нейронам. Но не забывайте о глубокой боли этого человека. Вы почувствуете это без отека. Впоследствии, если вы посмотрите ему в глаза и скажете: «Это очень больно, я вижу, как сильно это больно», вы проявите сочувствие к другому человеку.
Сочувствие применимо не только к печальным событиям. Люди также хотят поделиться своей радостью и хотят, чтобы их радость видели и слышали. Сочувствие справедливо и в счастливых событиях.
Человек счастливее всего тогда, когда он видит себя в чужих глазах и когда он чувствует это видение лично. Отношения – это на самом деле искусство видеть друг друга. Эмпатия — незаменимое понятие в здоровых отношениях.
Читать: 0
