Лечение панических атак с помощью EMDR

Начинается внезапно и быстро усиливается, обычно сопровождается сильным ощущением опасности; Панические атаки — это приступы сильного страха или страдания, сопровождающиеся мыслями о том, что вы утонете, получите сердечный приступ или сойдёте с ума.

Во время приступа у людей могут проявляться следующие симптомы:

• Учащение пульса

• Потоотделение -тремор

  p>

• Ощущение покалывания в руках или ногах

• Сухость во рту

• Затруднение дыхания

• Боль или давление в груди

• Тошнота

• Ощущение удушья

• Головокружение

• Ощущение обморока

• Чувство потери контроля

• Страх смерти

 

     Когда EMDR применяется при лечении панических атак, прежде всего, на протяжении всей жизни клиента. Определяются все травматические переживания, пережитые пациентом, однако приоритетом является работа с первым опытом панической атаки. Клиент, чей первый опыт панической атаки и самый серьезный опыт атаки на сегодняшний день был проработан с помощью EMDR, теперь начинает лучше чувствовать контроль над атаками и лучше справляется с ними. Клиент, который работает с воспоминаниями о своей первой и самой тяжелой панической атаке, теперь начинает чувствовать себя нейтрально по отношению к этим воспоминаниям и не чувствует дискомфорта, когда вспоминает их.

     Работа с воспоминаниями методом EMDR осуществляется следующим образом: Например, для первого переживания панической атаки клиенту предлагается выбрать наиболее тревожную сцену этого воспоминания, когда он ее вспоминает. В этой сцене вместе с клиентом определяются негативное убеждение о себе и позитивное убеждение, которого он хочет достичь. Кроме того, насколько беспокоит клиента в данный момент, оценивается память, определяются эмоции и телесные ощущения, связанные с памятью. Затем, позволяя пациенту сосредоточиться на определенных компонентах этой памяти с помощью определенных инструкций, инициируется десенсибилизация с помощью движений глаз, которые являются основным инструментом техники EMDR. Это продолжается до тех пор, пока клиент не почувствует нейтральность в большинстве аспектов воспоминаний. В результате лечения EMDR клиенты отказываются от ложных мыслей о панических атаках, в которые они верили. «Я схожу с ума, у меня сердечный приступ Вместо «Я тону, я тону, я умру»; Они принимают позитивные мысли, например, что чувство паники — это всего лишь реакция адреналина и что оно не будет длиться вечно.

     Хотя теперь клиенты чувствуют себя сильнее, справляясь с приступами, на самом деле человек думает, что он был лечение было неполным без работы с другими воспоминаниями, триггерами повседневной жизни, которые вызывают текущую проблему, и ситуациями, которые могут спровоцировать возможные приступы в будущем. Невозможно ожидать полного исчезновения атак без работы над этими проблемами. Поэтому все этапы лечения должны быть пройдены.

 

_{Читать: 0}