Навык внимания и концентрации — жизненно важный навык, необходимый каждому человеку в повседневной жизни. Это включает в себя способность выборочно сосредоточиться на том, что нужно сделать, и поддерживать этот фокус, не находясь под влиянием внутренних и внешних стимулов на задачу, которую необходимо выполнить, или задачу, которую необходимо выполнить. Внимание и концентрация позволяют нам направить внимание на необходимые нам стимулы, следить за процессом в повседневной жизни и действовать эффективно.
Когда на концентрацию влияют другие стимулы, разум начинает думать о различных ситуациях и событиях с помощью мыслей или образов, которые приходят на ум. Фокус внимания находится вдали от выполняемой работы, и возникает состояние мысленного пребывания в воспоминаниях и снах. Это редко приводит к полностью сосредоточенной и квалифицированной работе с адекватным выполнением требований задачи. Если вы пытаетесь что-то посмотреть во время выступления, по телефону, пытаетесь что-то посмотреть в движении, в основном пытаетесь выполнить работу с половиной внимания, эта ситуация повлияет на способность вашего ума сосредотачиваться и концентрироваться.
Концентрация.Есть и другие ситуации, когда снижается способность сохранять внимание. Такие ситуации, как физическая усталость, работа в шумной обстановке, мечтательная озабоченность собой, нахождение в эмоционально сложной ситуации, чувство сильного стресса и беспокойства, чувство подавленности загруженной рутиной, отсутствие постановки целей, отсутствие ясности в работе, которую необходимо выполнить. Это может улучшить концентрацию и эффективность. Это один из факторов, которые мешают уделять внимание и поддерживать его. Важно иметь определенную мотивацию относительно задачи, которую планируется выполнить. Люди не чувствуют мотивации к ситуациям, которые для них не важны, и стремления к действию. Чтобы поддержать эту ситуацию, очень ценно поддержать поиск смысла задачи, того, что они могут добавить человеку, чему он в результате этого научится, и смысла болтовни о сферах их использования.
ПОДДЕРЖКА НАВЫКОВ ВНИМАНИЯ И КОНЦЕНТРАЦИИ У ДЕТЕЙ ЧТО СЛЕДУЕТ ЗНАТЬ
ЧТО СЛЕДУЕТ ДЕЛАТЬ
-
Удаление не связанных с задачей материалов из рабочей зоны,
-
Начиная с той области, где вашего ребенка больше интересуют задачи и занятия, требующие внимания, и где его навыки и знания сильнее,
-
Он учится и пытается ставить цели,
-
Разговаривает о том, сколько времени займет предстоящая работа, в каком порядке, и рассказывает о прогнозируемых ситуациях на окончание занятия,
-
Пытаемся понять, что беспокоит ребенка, когда вы чувствуете эмоциональные трудности, и беседуете с родителями о том, что хорошо в подобных ситуациях, понимая чувства ребенка , без каких-либо оперативных указаний по этому вопросу,
-
Тот факт, что предстоящая работа разделена и поэтапна в той степени, в которой позволяет расчетная концентрация внимания, вдали от ожиданий что задание будет выполнено за один раз от начала и до конца (выполнить домашнее задание до 5-го вопроса, выпить стакан воды, рассказать родителям, что они узнали, а затем продолжить и т. д.),
-
'Я заметил кое-что: вам было очень скучно и вы хотели двигаться дальше, пока не дошли до вопроса 5, но теперь вы можете терпеть до вопроса 5, даже 6. вы можете перейти к вопрос и больше сосредоточьте свое внимание, что вы заметили?», старания и развитие ребенка замечаются и выражаются,
-
Навыки подкрепляются соответствующими возрасту веселыми занятиями (головоломками , настольные игры, палочки микадо, занятия по поиску отличий, просьба отметить в тексте определенные буквы и т. д.),
-
Для развития и укрепления навык. Необходимо помнить об отношениях и ситуациях, которые могут оказать поддержку. продолжение с соглашением остаться, а затем с небольшим перерывом. Поощрение смерти – еще одно условие, которое может помочь. Важно определить продолжительность песочных часов, наблюдая за средним временем, в течение которого ребенок может концентрировать внимание, и постепенно увеличивать песочные часы по мере того, как навык в них укрепляется. В отличие от ситуации, которая иногда упоминается, желание быстро выполнить задачу — это ситуация, когда встречаются отвлекающие факторы. Здесь важно использовать песочные часы противоположным образом, если он ответит на 10 вопросов за 5 минут, не переходить к 11-му вопросу до истечения 10 минут/песочных часов и оказывать поддержку таким образом, чтобы предлагает ему проверить еще раз.
Однако, несмотря на поддержку родителей, у детей иногда могут возникнуть трудности с концентрацией и поддержанием внимания. Очень важно получить экспертное мнение, если ваш ребенок, прежде чем завершить работу, начинает разбираться с разными вещами, часто его вещи продолжают теряться, если ему трудно слушать других, если он упускает детали, если он забывчив, если ваши усилия безрезультатны.
Читать: 0
