Тревожное расстройство; Это проблема многих дополнительных диагнозов, таких как генерализованное тревожное расстройство, паническое расстройство, социальная тревога и специфическая фобия. Каждый диагноз имеет свои диагностические критерии. Оно должно быть тщательно обследовано и признано специалистом в области психического здоровья. Весьма вероятно, что вокруг нас есть близкие люди, страдающие тревожными расстройствами. Поэтому нам было бы полезно иметь больше информации. ведь поддержка родных и близких чрезвычайно важна для каждого человека.
''Вас это беспокоит? Что в этом плохого?»
Ситуация, которая кажется вам необоснованной, может быть для него чрезвычайно реалистичной и может стать причиной возникновения тревоги в любой момент. По этой причине осуждающий подход может заставить его чувствовать себя плохо.
''Вы снова паникуете? Успокойся сейчас. Вы преувеличиваете».
Нам может быть трудно понять реалистичные эмоции, которые испытывают наши близкие во время тревоги. Однако мы должны подойти к ситуации сочувственно и постараться понять, какие трудности он испытывает.
''Вы снова отменили наши планы. Ты не хочешь проводить со мной время».
Они могут не общаться или откладывать планы в последнюю минуту, чтобы избежать моментов беспокойства. Но это не значит, что он вас не любит или не хочет проводить с вами время. Они могут проявлять избегающее поведение просто потому, что им трудно справиться с вызывающими эмоциями, которые они испытывают.
''Вы сразу же злитесь. Вы очень нервничаете, расслабьтесь.''
Тревожность не всегда может проявляться в форме приступа. Иногда это протекает с гневом и раздражительностью. Не принимайте эти ситуации на свой счет, потому что это эмоции, возникающие из-за беспокойства.
''Вы только что замолчали. Ты слишком много думаешь. Тебе становится скучно».
Тревожное расстройство может заставить вас слишком много думать о предмете. Поэтому для человека нормально молчать и думать. Не каждая минута молчания означает, что это плохо.
Тревожное расстройство — это не недостаток, ошибка или неразрешимая ситуация. Это может быть чрезвычайно комфортный процесс лечения при поддержке ваших близких и помощи специалистов. Не отчаивайтесь и не отчаивайтесь, и не стесняйтесь обращаться за помощью.
''Иногда вы можете чувствовать себя напряженным и плохим, даже если не знаете почему. Я не буду заставлять тебя делать то, чего ты не хочешь, и буду рядом со всем, чего ты захочешь. Ты очень ценен для меня всем, кто ты есть, таким, какой ты есть, и я с тобой в любой ситуации».
Читать: 0
